【海の日】毒出し整体！ゲリライベント！無料体験できます！【垂水整骨院】

2024.07.15

【海の日】ゲリライベント🎉

今日は「海の日」で祝日ですが、

まっち整体整骨院は元気に診療中です！

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【垂水】初めてでも安心！鍼灸治療の効果とその魅力を徹底解説

2024.07.10

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■鍼灸治療ってどんなもの？

鍼灸とは、

「はり」と「きゅう」の２つの施術法を組み合わせた

伝統的な東洋医学の治療法です。

この鍼灸治療は、

体表面の特定の部位に鍼を刺したり触れたりすることで

体に刺激を与え、生体反応を引き起こし

健康状態を調整して、疾病の予防やケアに活用されます。

近年、鍼灸治療や施術という言葉をよく耳にしますが、

具体的にはどのようなものなのか？

鍼灸に興味が高まる一方で、

「鍼灸の効果はあるのか？ないのか？」

といった疑問も多く挙がっています。

鍼灸施術は、まだ世間一般的に十分に理解されておらず、

「肩こりや腰痛のためのものくらいだろう」

と思われることもありますが、

実際には不妊や自律神経失調症など

様々な症状に対応できる施術方法です。

繰り返しますが、鍼灸施術つまり鍼術とは

鍼を使って、体の特定部位に接触または穿刺刺入し、

機械的刺激を与えて生体反応を利用し

健康状態を整え、疾病予防やケアに応用する施術です。

要するに、簡単に説明すると

鍼を使って体に刺激を与え、

体調不良や健康状態の改善に導く治療法です。

■「鍼灸」と「針灸」正しいのはどっち？

鍼灸の呼び方には

「鍼灸」と「針灸」の２つがあります。

厳密には「鍼灸」が正しい表記です。

両方とも間違いではありませんが、

伝統的な意味を考えると「鍼灸」の方が適切です。

「しんきゅう」または「はりきゅう」の読み方は

どちらでも問題ありません。

ちなみに、私たちが保持している国家資格の免許には

「鍼灸師」とか「針灸師」のどちらが記載されていると思いますか？

正解は、、、

「はり師」と「きゅう師」と記載されています。

実は、「鍼灸師」と「針灸師」は一括りではなく

「はり」の免許と「きゅう」の免許が別々に存在しており

さらに「あん摩マッサージ指圧師」という免許も存在します。

したがって、

鍼と灸、そしてマッサージを施術するには

それぞれの国家資格免許が必要です。

「鍼灸は針を刺すから怖いイメージがある」

と思うかもしれませんが、

実際には国家資格を持った専門家による

安全な治療法の一つと言えます。

■鍼灸をする施術者は厚生労働省からも認められた国家資格認定者

そもそも、

鍼灸施術が怖いと思われてしまう

理由の1つは、そのイメージです。

しかし、実際には

薬を使用しない治療法として

妊婦さんなどでも受けられる

体に優しい治療法として評価されています。

また、鍼灸師は厚生労働省からも認められた

国家資格を持った施術者です。

鍼灸師になるには、高校卒業以上の学歴を持ち、

専門学校で3年間（短大3年）

または大学で4年間学び、

卒業後に国家試験に合格する必要があります。

日本国内では、医師以外にも、

厚生労働省が定める代替医療（医療行為に類似する行為）として

「鍼灸師」の免許を持つ者のみが鍼灸施術を行うことが認められています。

鍼灸施術を専門的に行う治療院や施設を鍼灸院と呼びます。

これらの専門鍼灸院の他にも、

接骨院や整体院といった治療施設が日本各地に存在しています。

そのため、

鍼灸整体院や鍼灸接骨院といった名称で知られる施設も多いです。

また、内科や婦人科のような医療クリニックでも、

必要に応じて鍼灸施術を治療に取り入れることが一般的です。

さらに、整骨院や整体院という施設との違いも挙げて説明します。

整骨院や接骨院は、柔道整復師（国家資格）が施術を行い

骨折や脱臼、捻挫、打撲、挫傷などの治療に特化しています。

詳しくは下記の記事で

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一方、整体院では整体師（民間資格）が施術し

骨盤や背骨の調整や骨のズレを矯正し、

筋肉のコリや疲労を改善し、

全身のバランスを整えることを目的としています。

鍼灸院は、国家資格である鍼灸師による施術が行われる施設です。

鍼灸治療では

身体に鍼や灸を使って刺激を与えることで、

健康を維持し疾病の改善や予防を行います。

■鍼灸治療はWHO（世界保健機関）も有効性を認める治療法

鍼灸療法には

WHO（世界保健機関）が有効性を認めた多くの症状があります。

実際、鍼灸の効果は肩こりや腰痛などに限らず、

幅広い症状に期待できることが知られています。

世界中で数多くの実験や研究が行われ、

その有用性に強い関心が寄せられています。

1979年にWHOが鍼灸治療に効果があるとされる

疾患を明示して以来、その範囲は拡大し、

現在では40以上の病気に効果があるとされています。

WHOが認める鍼灸療法の有効な症状は

運動器系、消化器・呼吸器系、疼痛、循環器系、

泌尿器・婦人科系、感覚器系、小児疾患、

不眠症、自律神経失調症、顔面神経麻痺、片麻痺

など多岐にわたります。

各鍼灸院や鍼灸師によって

得意な施術領域が異なるため、

施術を受ける際にはそれを考慮すると良いでしょう。

最近では、美容鍼灸など

美容目的の施術も若い女性を中心に支持されています。

■鍼灸治療の流派の違い

鍼治療といえば、

ツボや経絡を想像される方が多いかと思いますが、

実際にはさまざまな理論や流派が存在し、

その施術方法も多岐にわたります。

例えば、鍼を刺す方法についても、

中国や韓国では鍼を手に持ち、直接刺す方法が一般的です。

一方日本では、

鍼を管に入れてから鍼の頭を叩くことで刺入する方法が使われます。

この管鍼法は、

江戸時代の日本人である杉山和一が考案したもので、

痛みが少ないという特徴があり、世界中で広く用いられています。

かなり長い内容になってしまうので

それぞれの施術理論や流派については

ここでは割愛させていただきます。

ここまで「鍼治療とは？」の全体像を

説明させていただきましたが、ご理解いただけたでしょうか？

次に、鍼灸の知識や施術結果など、

ちょっとした興味深い情報をお伝えできればと思います。

例えば、

「鍼灸治療が効果を発揮するまでにかかる時間」

についてです。

具体的には、

急性の症状と慢性的な症状では

治療回数に違いがあります。

よく聞かれる

「何回受ければいいですか？」

という質問には、

正直なところ具体的な回数を

お伝えすることは難しい場合が多いのが現状です。

例えば、ぎっくり腰で来院された方が

一度の施術で大幅に改善することもありますが、

これは症状の程度や施術までの時間など、

様々な要素が良好であった場合に起こり得ることです。

しかしそのようなケースは毎回ではありません。

急性の痛みや寝違いなどの場合、

一度の施術で症状の改善を実感はできますが

通常3回程度の治療で効果が期待できます。

一方で、症状が数か月以上続いているような

「慢性的な状態」や「症状が悪化している場合」には

5～10回程度の治療が必要となることもあります。

例えるなら、急性症状は

「階段を二段跳びで症状が改善する」

のに対し、慢性症状では

「一段ずつゆっくりと改善していく」

イメージを持ってください。

当院では、経験豊富な施術者が

カウンセリングや触診などを通じて総合的に分析し、

症状の早期改善を目指す治療プランを立てます。

■鍼灸治療のQ＆A

Q、治療にかかる時間は、年齢や性別によって異なることはありますか？

A、年配の方よりも若い方が改善する傾向がありますし、運動不足の方よりも定期的に運動している方が改善が早い傾向があります。性別による差は見られません。

Q、鍼治療や鍼灸施術は痛いですか？

A、鍼治療を受ける際に最も気になるのは「痛み」でしょう。

鍼治療には大まかに2つの種類の痛みがあります。

一つ目は、鍼が皮膚に刺さるときの

「チクッ」とした痛みで、通常はあまり感じられません。

二つ目は、鍼が深部に到達した際に感じる

「ズーン」とした痛みで、これは通常「響き」と呼ばれます。

この「響き」が痛いと感じる人もいますが、この「響き」こそ、鍼が効いている証拠です。

Q、鍼先に薬を塗ることはあるのでしょうか？

A、薬は塗っていません。

患者様：「鍼の先に何か薬を塗っているのですか？」

施術者：「いいえ、鍼の先には何も塗っていません。」

この質問はよくあります。

何も塗ることはなく、鍼を直接刺入します。

Q、鍼はどれくらい深く入るのですか？

A、おおよそ５cm程度ですが、刺入する部位によって異なります。

当院では、筋肉や筋膜にアプローチするため、

悪影響を及ぼしている筋肉に到達するまで鍼を刺します。

たとえば臀部の施術では、

5～6cmでは足りないこともあります。

多くの方は、5cmも入っている事に

驚かれることがありますが、

深く刺さっているからといって痛いわけではなく

深く刺さっているという感覚もありません。

Q、鍼灸において年齢や経歴は関係あるの？

鍼灸学校の教室を覗いてみると、さまざまな年齢の生徒がいます。

私自身、高校を卒業して

すぐに入学したので18歳でしたが、一番年上は50代の男性でした。

卒業する時期は同じでも、

私が21歳の時に同級生は大ベテランだったりします。

Q、症状が改善した後にも施術は必要？

A、よく聞かれる事として

「症状が改善しても施術は必要ですか？」

と質問される事も多いですね。

これに関する回答として

「定期的な施術が必要な場合もあります」

症状が繰り返し起こるのか、そうでないのかによって異なります。

繰り返し起こる場合は、

生活習慣も見直しながら、定期的な施術を受けることをおすすめします。

■まとめ

鍼灸は、鍼と灸を使った東洋医学の伝統的な治療法です。

肩こりや腰痛はもちろん、

不妊や自律神経失調症など幅広い症状に対応します。

国家資格を持つ専門家が、

一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術を行いますので

初めての方も安心してお越しください。

まっち整体整骨院では、

痛みを根本的に取り除く施術に特化して、

体の自然治癒力を引き出すお手伝いをいたします。

施術後は、心も体もリフレッシュし、

健康で活力に満ちた日常を取り戻せるでしょう。

鍼灸は、WHOがその効果を認めており、

薬を使わない優しい治療法としても評価されています。

また、妊婦さんやお子様でも

安心して受けられる施術です。

鍼灸治療を受けて、

健康で笑顔あふれる毎日を過ごしましょう！

ぜひ、お気軽にご相談ください。

皆様のお越しを心よりお待ちしております！

【垂水】究極のデトックス体験！吸い玉の「毒出し整体」の初回割引キャンペーン！

2024.07.03

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こんにちは！まっち整体整骨院です。

日々お忙しく過ごされている皆さんに、

より良い健康とリフレッシュできる機会

そして「元気になれる場所」をご提供できるよう努めております！

先日ご好評いただいた

「毒出しキャンペーン」に続き、

新たに

【毒出し整体 初回割引キャンペーン】

を再度実施することとなりました！

7/1（月）〜7(日)、7日間限定　で

本来3300円から

な、なんと、70%オフの980円で受けて頂くことができます！！！！

■毒出し整体とは？

「毒出し整体」とは、

吸玉（カッピング）を用いた施術を通じて

体内の老廃物の排出を促し、血行を改善する治療法です。

吸玉により、真空状態を作り出して

皮膚を持ち上げることで、

血液の流れを活性化し、筋肉やリンパの状態を

整える効果があります。

吸玉の独特な吸引力は、

体内の血行をスムーズにし、

酸素や栄養素の供給を促進するため

疲労回復や筋肉のこわばり解消に役立ちます。

関連記事：

■神戸市垂水の整骨院が解説！古代から伝わる「吸玉療法」の”魅力”と”効果”

■吸玉のメカニズムと効果

吸玉の施術は、

中国医学の一部として古くから知られており、

現代においても様々な健康効果が期待されています。

具体的には以下のような効果があります：

1. 血行促進：真空によって皮膚が引き上げられることで、血管が広がり血流が促進されます。これにより、酸素や栄養素が身体の隅々に行き渡りやすくなります。
2. 老廃物の排出：血流が改善されることで、細胞や組織に溜まった老廃物が効果的に排出され、新陳代謝が促進されます。
3. 筋肉の緩和：吸玉の刺激により筋肉がリラックスし、凝り固まった筋肉がほぐれることで、柔軟性が向上します。
4. リンパの流れの改善：リンパ系の流れを助け、免疫機能の向上に寄与します。これにより、風邪や感染症に対する抵抗力が高まります。

これらの効果により、

吸玉を用いた毒出し整体では

多忙な生活による疲労感やストレスを軽減し

健康を増進して元気な毎日をサポートします。

■毒出し整体の流れ

毒出し整体の流れとして、

1. カウンセリング：患者様の現在の健康状態や、特に気になる症状を詳しく伺います。
2. 施術準備： 施術のための部位を清潔にし、吸い玉が皮膚に吸着しやすい状態を作ります。
3. 吸玉の設置：体の特定のポイントに吸玉を設置し、真空ポンプで皮膚を吸引します。この状態を数分間保持します。
4. 吸玉の取り外しと足裏の施術： 吸玉を取り外した後、ツボが集中している足裏の施術を行い、血流と老廃物がさらに流れやすい状態を作り出します。

施術時間は約30分から1時間程度で、

施術後はすぐに日常生活に戻ることができます。

■初回割引キャンペーンについて

今回、皆様のご要望にお応えし、

再び「毒出し整体 初回割引キャンペーン」を実施いたします！

期間は 7月1日（月）から7月7日（日） までの7日間です。

通常価格3,300円のところを、

70%オフの980円でご体験いただけるチャンスです！

このキャンペーンを通じて、

吸玉の持つ健康効果を実際に体感していただき、

日々の疲れやストレスから解放されてみませんか？

■まっち整体整骨院の特徴

まっち整体整骨院では、

ただ施術を行うだけでなく、

皆様がより健康で充実した日々を送れるよう

全力でサポートいたします。

• 経験豊富な施術者：経験と知識を活かし、お客様の健康状態に合わせた適切な施術を提供します。
• アットホームな雰囲気：リラックスして施術を受けていただけるよう、温かい雰囲気づくりを大切にしています。
• 個別対応：お一人おひとりの症状に合わせたカスタマイズされた施術を行います。患者様の声を大切にし、信頼関係を築くことを目指しています。

■予約とお問い合わせ

キャンペーンのご予約はお早めにお願いいたします。

電話またはインターネットからのご予約が可能です。

ご不明な点やご相談がございましたら、

お気軽にお問い合わせください。

〇ご予約・お問い合わせ先

電話：078-753-1110

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

この機会に、ぜひ毒出し整体の効果を実感してください！

【毒出し整体】体の解毒器官の働きは万全ですか？垂水で吸玉治療受けれます

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■肝臓ってどんな働きをするの？

今回は、私たちの体の中で

とても大切な臓器である「肝臓（かんぞう）」についてお話しします。

肝臓は、体の中で一番大きな内臓で

お腹の右側にあります。

この肝臓は、

私たちが元気に過ごすために

毎日たくさんの大切な仕事をしています。

〇肝臓の主な働き

肝臓の仕事は、次の3つが特に大事です

1. エネルギーを作る
   肝臓は、私たちが食べたものを消化して、エネルギーに変えます。このエネルギーのおかげで、走ったり、遊んだり、勉強したりできます。
2. 体の中のゴミをお掃除する
   肝臓は、毎日溜まる体のゴミや老廃物を掃除してくれます。例えば、食べ物のカスや古くなった細胞を綺麗にしてくれます。
3. ビタミンやミネラルを貯めておく
   肝臓は、私たちが元気でいるために必要なビタミンやミネラルを貯めています。これらの栄養素は、元気に生活するためにとても大切なものです。

〇肝臓が疲れるとどうなるの？

肝臓は毎日働き続けていますが、

時々疲れてしまうことがあります。

例えば

・ストレスが多かったり

・怒ったり

・お酒を飲みすぎたり

・お菓子や添加物が多い食べ物を食べすぎたり

すると、肝臓に負担がかかります。

肝臓が疲れると、解毒という

ゴミや老廃物を掃除する力が弱くなります。

そうなると、

体にゴミがたまりやすくなり、

体調が悪くなったり、肌が荒れたりすることがあります。

■肝臓の気を高めるツボ「大敦（だいとん）」とは？

東洋医学には、

体のエネルギーを整えるための「ツボ」があります。

ツボとは、体の中の大切なポイントで、

そこを押したり刺激することで、

体の調子を良くすることができます。

「大敦（だいとん）」

というツボは、

肝臓の元気を取り戻すためにとても大切な場所です。

「大敦」は、足の親指の爪の外側の角にあります。

ここを軽く押してみると、

少し痛いかもしれませんが、それがツボを押している証拠です。

この場所を優しくマッサージすることで、

肝臓の働きを助けることができます。

■毒出し整体で元気になろう！

まっち整体整骨院では、

「大敦」を使った毒出し整体を受けることができます。

この毒出し整体は、体にたまったゴミを外に出して、

肝臓を元気にするお手伝いをします。

これにより、体全体の調子が良くなり、疲れにくくなります。

〇毒出し整体の効果

毒出し整体は

肝臓の働きをサポートするだけでなく

耳鳴りや難聴（なんちょう）にも効果があります。

これは、耳の調子を整えるためにも役立つからです。

■早めのケアが大切！

病気になってから治療するのは大変ですし、

時間もお金もかかります。

でも、体の調子が悪くなる前に、

ちょっとしたケアをしておけば、元気に過ごせるようになります。

まっち整体整骨院の毒出し整体は、

病気になる前に体を整えるお手伝いをします。

「処方箋ではなく”予防箋”」

みなさんも、ぜひ

まっち整体整骨院で毒出し整体を受けて

体の中から元気いっぱいになりましょう！

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【解説】激痛！ぎっくり腰の対処法と予防は？良くなる方法と治療法　

2024.06.26

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■ぎっくり腰の原因とその例

ぎっくり腰は、急性腰痛症とも呼ばれ、

突然起こる激しい腰の痛みを指します。

この痛みは

・腰に刺さるようなズキズキした痛み

・立ち上がろうとすると腰が抜けそうな感覚

など、人によって様々な痛みの表れ方があります。

また、腰部の痛みに加えて

臀部や足にしびれを感じる場合は、

・腰椎椎間板ヘルニア

・腰部脊柱管狭窄症

など

他の病気が潜んでいる可能性もあります。

：関連記事

■【腰痛】椎間板ヘルニアの治療と坐骨神経痛の症状について

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ぎっくり腰と似た症状が現れた場合は、

専門家の検査を受けることが重要です。

ぎっくり腰は、特定の運動や動作が原因ではなく、

日常生活の些細な動作で引き起こされることもあります。

例えば、

重い物を持ち上げたときやお辞儀をしたとき、

立ち上がろうとしたときなど、

さまざまなタイミングで発症します。

さらに、

寝返りをうつときや靴を履こうと屈んだとき、

くしゃみをしたときなどでも、

ぎっくり腰を引き起こす可能性があります。

ぎっくり腰が発生する背景には、次のような要因が考えられます。

–  筋力の低下

– 柔軟性の低下による筋緊張

– ストレスなどの心理的負荷

これらの要因が重なり、筋緊張が強まると

筋肉の伸縮性が低下し、突然ぎっくり腰を引き起こす可能性が高まります。

筋肉の状態を例えるならば、

極限まで引っ張られたゴムバンドがプチっと切れる状況と同様です。

■筋肉のケア不足がぎっくり腰を引き起こす可能性がある

日頃から筋肉を負荷にさらすことで、

筋肉は伸びきった状態で保たれます。

この状態が続くと、ぎっくり腰になる可能性があります。

多くの人が

「何もしていないのにぎっくり腰になった」

と感じることがあるかもしれませんが、

実際には「身体のケアを怠っていた」ことがそのきっかけとなっています。

例えば、運動不足により筋肉が弱くなり、

血流が悪くなると柔軟性も低下してしまいます。

●筋肉や関節への負荷が日々蓄積されている

たとえ我々が気づいていなくても、

日常の動作や行動によって、腰には疲労が蓄積されている可能性があります。

例えば、

長時間同じ姿勢で作業をするデスクワークなどは

腰に負荷をかけ、筋肉を疲労させてしまいます。

このように筋肉疲労や関節への負荷が蓄積されていくと、

ある時突然、体が限界を迎え、ぎっくり腰を引き起こすことがあります。

●姿勢や癖による骨格の歪みの影響

多くの人が姿勢の悪さや日常の癖により、

骨格の歪みを抱えています。

骨格が歪むと筋肉のバランスが崩れ、

腰に余分な負荷がかかる恐れがあります。

それにより、筋肉が硬くなりやすくなり、

疲労も蓄積されやすくなり、

結果的にぎっくり腰を引き起こす可能性が高まります。

●日常的なストレス

日常生活におけるストレスがあると、

全身の筋肉が緊張してしまいます。

筋肉が緊張すれば、腰の筋肉も柔軟性を失い硬直してしまいます。

その結果、血流が悪化し、ぎっくり腰が起こりやすい体質になる可能性があります。

ぎっくり腰は激しい痛みを伴うことがありますが、

1週間ほど経つと徐々に改善することが多いです。

しかし、

症状が長引く場合や再発する可能性もあります。

そのため、ぎっくり腰の適切な対処法や予防方法について

正しく理解しておくことが重要です。

■ぎっくり腰の予防と対処法

ぎっくり腰になってしまった時、まずは冷静になりましょう。

痛みが強い場合は、無理に動かすことなく安静にしてください。

そんな時に実践できる

ぎっくり腰の対処法についてお話しします。

●炎症をおさえるために冷やす

ぎっくり腰が発症した直後は、

炎症が起こっているため患部が熱を持っています。

この炎症を抑え、痛みを和らげるためには、

冷却パックなどで患部を冷やすことが効果的です。

●徐々に身体を動かす

数日が経過すると痛みも和らぎ、腰の動きが戻ってきます。

この時、無理のない範囲で少しずつ身体を動かすことが大切です。

腰をかばうような動作や姿勢を続けると、

筋肉が硬くなり、回復が遅れる恐れがありますので、

ストレッチなどを取り入れて柔軟性を保ちましょう。

また、ぎっくり腰は再発することもあります。

そのため、普段から再発を防ぐ予防策を考えていくことも重要です。

ぎっくり腰を予防するために

まずは日常生活を見直すことが大切です。

行動や習慣が身体を作っていますので、

ぎっくり腰を予防するために以下の4つのポイントをお伝えします。

① 「運動を続ける」

1日30分、週に2回、

軽い運動で汗をかく程度の運動が腰痛予防に効果的です。

ウォーキングやラジオ体操、軽い筋トレなどを取り入れましょう。

適度な運動は生活習慣病予防にもつながります。

日頃の運動が少ない方や運動が苦手な方には、

以下のような取り組みがおすすめです。

・通勤や買い物の際には早歩きや大股歩きを意識する

・エスカレーターではなく階段を使う

・掃除や洗濯をしながら身体を動かす

定期的なストレッチや運動を通じて、

筋肉や関節の柔軟性を高めることが大切です。

筋肉の疲労が軽減され、

結果的にぎっくり腰を予防できる可能性が高まります。

さらに、ストレッチや運動によって

ストレス解消が促進されることで、

ぎっくり腰の原因を軽減することもできるのです。

このように、

日常生活に身体を動かす習慣を取り入れることから、

ぎっくり腰の予防を始めてみましょう。

②「睡眠」

また、もう1つの要素である「睡眠」も大切です。

6時間未満あるいは9時間以上の睡眠は

腰痛のリスクを高める可能性があります。

睡眠は脳や体のリフレッシュ、

免疫機能の向上、記憶の整理など、パフォーマンスに大きく影響します。

ですから、まずは適切な睡眠時間を

確保することが重要となります。

昼寝は15分から30分程度が良いですし、

快適な睡眠環境を整えるために寝具を見直すことも重要です。

③「水分補給」

水分補給も忘れてはいけません。

1日に必要な水分量は約2リットルとされており、

そのうち約1リットルは飲水量として摂取する必要があります。

こまめな補給が推奨され、

朝晩にも一杯の水を意識的に摂取するよう心掛けましょう。

④「姿勢」

ぎっくり腰の予防において姿勢も大事です。

悪い姿勢は筋肉のバランスを乱し、腰に負担をかけます。

無理な姿勢も避け、

同じ姿勢が続く場合は適宜休憩を取るようにしましょう。

■筋肉性のぎっくり腰と関節性のぎっくり腰

筋肉性のぎっくり腰は、

腰の特定の部位に痛みが現れることが一般的であり、

筋肉が伸びたり収縮したりする際に傷がつくことで発生します。

治療法としては、

手技療法や炎症の鎮静化などが行われ、

急性痛の鎮痛だけでなく、

再発予防のために全身のバランスが整える必要があります。

また、ぎっくり腰は捻挫と似た症状を持つため、

固定が必要な場合もあります。

関節性のぎっくり腰は

関節（椎間関節、仙腸関節）が原因で

発生する場合があり、

関節に炎症や微小なズレなどによって引き起こされます。

このタイプのぎっくり腰に対処するためには、

トムソンテクニックと呼ばれる施術が行われます。

いわゆる「矯正」です。

ただし、ぎっくり腰だけでなく、

下肢にしびれや痛みが伴う場合はヘルニアが疑われ、

施術法や施術期間が変化します。

ヘルニアの場合、最初は腰だけで痛みを感じますが、

後に臀部や足にも症状が現れることがあります。

当院では数多くのぎっくり腰を抱えた患者様が治療を受け

豊富な実績を持つスタッフが対応しますので、お気軽にご相談や来院ください。

■ぎっくり腰の治療の流れ

① カウンセリング

発症の原因や状況を詳しくヒアリングします。

痛みのために座ることが難しい場合は横になったままベットで問診を行います。

② 検査

ぎっくり腰の部位を特定します。

③ 施術プランの提案

症状や腰の状態を説明し、施術プランや次回の来院日、自宅での過ごし方などを提案します。

④ 施術

姿勢分析や筋肉関節へのアプローチ、鍼灸治療を行います。

急性腰痛の場合、鍼治療が推奨されます。

ぎっくり腰になると動けなくなるため、

安静が必要ですが、長時間安静は避けるべきです。

症状や個人によって異なりますが、

早めに身体を動かし、日常生活に戻ることが早期回復の鍵です。

できるだけ早く身体を動かし、

早期に日常生活へ復帰することをお勧めします。

■ぎっくり腰に関する詳細な質問と回答

質問：ぎっくり腰は何日くらいで治りますか？

回答：ぎっくり腰の痛み自体が、一般的には約1〜2週間で収まることが一般的です。症状の軽減には、おおよそ3ヶ月ほどの治療を目安に行います。

質問：ぎっくり腰とヘルニアの違いは何ですか？

回答：ぎっくり腰は、通常は腰部に過剰な負担がかかった結果生じることが一般的であり、一方、ヘルニアは椎間板が変性して本来の位置を逸脱し、神経への圧迫によって臀部痛や下半身の痛みや痺れが生じます。症状が深刻な場合、手術が必要なケースもあります。

質問：ぎっくり腰になった場合、温めるのと冷やすのはどちらがよいですか？

回答：基本的に、ぎっくり腰の場合は冷やすことが望ましいです。急性期の最初の3日間は、朝昼晩と時間を区切ってアイスパックを当てることをお勧めします。ただし、冷やすことで痛みが増す場合は、冷やす頻度を減らしてください。

質問：ぎっくり腰はどのくらいの期間で動けるようになりますか？

回答：基本的には、発症後3日間は安静にしてください。ただし、完全に寝たきりになることは避け、できる範囲で通常どおりの生活を送るように心掛けてください。

質問：ぎっくり腰は何日目からお風呂に入っても大丈夫ですか？

回答：お風呂に入るのは、症状が出てから3日以上経過した後が望ましいです。ただし、炎症が収まり血行が促進される場合、湯船に浸かることが有益であるため、その際には入浴を推奨します。

質問：ぎっくり腰を再発させないためにはどうしたら良いですか？

回答：基本的に、適切な睡眠、栄養、運動が重要です。当院では、再発予防のための生活習慣や正しい体の使い方についてもアドバイスしていますので、お気軽にご相談ください。

質問：運動不足がぎっくり腰を誘発する要因になるのでしょうか？

回答：運動不足はぎっくり腰に限らず、全般的に身体には良い影響を及ぼしません。筋力の低下は悪姿勢の原因となり、身体機能にも悪影響をもたらす可能性があるため、徐々にでも運動を取り入れるように心がけましょう。

質問：ぎっくり腰の時にアルコールは摂取して大丈夫ですか？

回答：ぎっくり腰になった場合、痛みがある限りアルコールの摂取は控えることが良いでしょう。特に、怪我をした後の最初の3日間はアルコールを摂取しないようにしましょう。

■今回のまとめ

ぎっくり腰は突然発症する急性腰痛で、

痛みの原因は多岐にわたります。

その為、適切な対処と予防が大切。

発症直後は患部を冷やし、安静にすることが重要です。

数日経過して動けるようになったら、

徐々にストレッチなどで体を動かしましょう。

日常生活の見直しや日頃からの運動を習慣化し、

正しい姿勢の保持、水分補給、適切な睡眠などが予防に効果的です。

また、ぎっくり腰を防ぐには、

筋力強化と柔軟性の向上が欠かせません。

症状が続く場合や悪化する場合は、

専門医の診察を受けて適切な施術を行いましょう。

当院では多くの患者様のぎっくり腰の治療実績があります。

ぎっくり腰でお困りの方は

下記の予約ボタン、もしくはお電話にてお問い合わせください。

神戸市垂水の整骨院が解説！古代から伝わる「吸玉療法」の”魅力”と”効果”

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神戸市垂水区滝の茶屋にある まっち整体整骨院 です！

今回は、古くから伝わる療法「吸玉」について詳しくお話しします。

■吸玉の歴史とその伝承

吸玉は、紀元前2000年頃の西欧で

既に行われていたとされる、非常に古い治療法です。

日本でも、江戸時代から明治時代にかけて

盛んに用いられた民間療法で、多くの人々に親しまれてきました。

現代においても、吸玉はその効果が広く認められており、

健康維持や改善のために活用されています。

■吸玉の施術方法

吸玉療法では、専用のカップを使用し、

カップ内を真空状態にすることで皮膚や筋肉を引き上げます。

具体的には、カップを体の表面に吸着させ、

真空にすることで血流を促進させます。

これにより、滞っていた血液（瘀血）が

カップに吸い上げられ、カップを外すと血流が一気に改善されます。

施術後には、赤や紫の跡が残りますが、

これは体内の血流の停滞が解消される過程で生じるもので

1週間ほどで自然に消えていきます。

■吸玉の主な効能

1. 血流改善

吸玉は、血流改善に大きな効果があります。

真空によって吸い上げられた滞った血液が流れ出し、

血液循環が促進されます。

これにより、体全体の血行が良くなり、

新陳代謝も活発になります。

血流が良くなることで、

特に慢性的な肩こりや腰痛の緩和が期待できます。

2. 筋肉のコリと痛みの緩和

吸玉を施した部位の筋肉の血行が改善されることで、

コリや痛みの緩和も期待できます。

肩こりや腰痛でお悩みの方は、吸玉療法による改善の可能性が高いです。

3. 自律神経の正常化

吸玉によって血流が改善されることで、

自律神経のバランスが整い、睡眠の質が向上します。

ストレス解消や便秘の改善にも効果があるとされています。

4. リンパの流れの改善

吸玉はリンパの流れを良くし、

デトックス効果を促進します。

これにより、むくみの改善が期待でき、

体の老廃物が排出されやすくなります。

5. ダイエット効果の向上

吸玉によるデトックス効果により、

体内の毒素が排出されやすくなり、ダイエット効果が向上します。

健康的な体作りに役立つため、美容にも良い影響を与えます。

■まっち整体整骨院のキャンペーン情報

当院では、

6月17日（月）～6月21日（金）

までの期間、

特別に吸玉のキャンペーンを実施しています。

慢性的な肩こりや腰痛、その他の症状でお悩みの方は、

この機会に吸玉療法を試してみてはいかがでしょうか？

↓ご予約はこちら

☎ 078-753-1110

吸い玉で血流を改善し、

健康で快適な生活をサポートしますよー！

■まとめ

吸玉療法は、長い歴史を持つ民間療法で、

現代でも多くの効果が期待できる治療法です。

・血流改善や筋肉のコリの緩和

・自律神経の正常化

・デトックス効果

など、吸玉がもたらす

さまざまな健康効果をぜひ体験してみてください。

興味のある方は、

まっち整体整骨院のキャンペーン期間中にご来院いただき

吸玉の効果を実感してみましょう！

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■腰痛は「国民病」と言えるくらい一般的

「腰痛」は非常に多くの方が悩んでいる症状であり、

まさに「国民病」とも言えるくらい一般的です。

実際に、男性における健康問題で

最も高い位置を占めるのがこの腰痛で、

女性の場合でも第2位という結果が出ています。

つまり、その発生率から見ても

多くの男女が、腰痛で悩んでいる可能性が高いわけです。

■腰痛が起こる原因

では、その腰痛とは

何が原因で引き起こるのでしょうか。

腰という部位は、頭や上半身の重さを支えたり、

身体を曲げたり伸ばしたりなど、

体を動かす上で、中心的な役割を担っています。

また、歩行や座位といった

日々の基本的な動作も全て、この腰から始まっています。

したがって腰は

かなりの負担を日々受けている事になります。

具体的に腰痛が引き起こされるきっかけとしては、

・無理な動きをした時

・突然に重いものを持ち上げてしまった時

・くしゃみをした時

・屈んだ状態から立ち上がろうとした

など、様々な要素が考えられます。

また、何らかの病気によって

腰痛が生じている場合もありますから、

実際のところ、

絶対にこれだ！と原因を特定することは容易ではありません。

例えば、

レントゲンなどの特殊な検査を行っても、

約85％の腰痛は原因不明とされています。

しかし、

原因が特定できる腰痛も無いわけではありません。

代表的なものとしては、

などがあります。

これらは、腰部の構造や動作に問題がある場合や、

骨に細菌が感染したり、ガンが発生した場合など、

腰部に直接影響を与える病気によって生じます。

腰痛が人間の生命に直接危機を及ぼす事は少ないですが、

上記のような病気が原因で

腰痛が起きている可能性もあるため、軽く見てはいけません。

たとえ「たかが腰痛」だと思っても、

その背後に何か大きな問題が潜んでいるかもしれないのです。

ですから、腰痛に苦しむ場合は、

原因を明らかにすることが必要となります。

■原因不明の腰痛、その詳しい説明と予防について

腰痛とは、その名の通り

腰部に痛みを感じる状態のことを指します。

特定の原因が見つからない腰痛は、

「腰痛症」

などと呼ばれます。

この腰痛は、一体何が原因で発生するのでしょうか？

その主な原因は、

日常生活における身体の使い方や

姿勢によるものです。

この腰痛は、急性腰痛と慢性腰痛に大別されます。

急性腰痛の代表格が「ぎっくり腰」です。

実は、ぎっくり腰については

はっきりとした原因が特定できていません。

体重を支える腰を使って物を持ち上げたり、

あるいはあまりにも急な運動をした場合、突如として腰痛が発生します。

中でも、荷物を持ち上げる時に

膝を使わず腰だけで持ち上げるといった動きは

腰痛発生のリスクを高める原因となります。

このぎっくり腰、初期には強烈な痛みを伴いますが、

我慢すれば概ね1~2週間程で自然と治ります。

一方で、6カ月以上続く腰痛は「慢性腰痛」と称されます。

この慢性腰痛はどうして続くのでしょうか。

その原因の正確な特定は難しいですが、いくつかの要因が考えられます。

主に、腰部を支える筋肉や靭帯の疲労による炎症、

あるいは椎間板の中に存在する髄核がずれる

といった物理的なダメージも考えられます。

また、精神的ストレスによる

心理的要因も影響してくると考えられています。

腰痛の発生には、

私たちの生活習慣や職業なども深く関わっています。

例えば、毎日仕事で前かがみで物を持つ作業を行っていたり、

立ち仕事を長時間続けていたり、デスクワークをし過ぎていたり。

適度な運動を取り入れていなかったりすると、

腰痛が引き起こされやすいのです。

そして、一度腰痛を経験してしまうと、

腰痛になった場所が器質的に弱くなり、再発し易い状態になります。

腰痛の予防法としては、

まず職場や日常生活の見直しが必要です。

腰に負担をかけすぎない立ち姿勢や座り方を覚え、それを実践することも重要です。

また、腰痛が生じやすい職種である介護職やドライバーなどは

腰痛クッションやサポーターを活用し、

腰痛対策を行うことと同時に、腰に対する負担を軽減させることが良いでしょう。

そして、腰に負担をかけずに立つ為の方法の一つとしては、

「背筋を真っすぐに伸ばし、少し顎を引く」ことが有効です。

その際には肩の力を抜き、お腹に力を入れて、

まるで上から紐で引っ張られているかのような姿勢を意識しましょう。

■腰に優しいおすすめの座り方と、全身的アプローチで腰痛に取り組むまっち整体整骨院の腰痛治療法

腰を痛めないためには、どのように座るべきでしょうか。

その答えは、「深く座る」ことです。

具体的には、まず座面にしっかりと腰を沈め、

背中全体が椅子の背もたれに接するようにしましょう。

この時、立っている状態と同様に、

お腹にしっかりと力を入れ、背筋をまっすぐに伸ばすことが必要です。

しかし、

どんなに体格に合った椅子で

正しい姿勢を心掛けていても、

長時間同じ姿勢を続けることは、腰の負担となります。

定期的に席を立って歩き回ったり

軽いストレッチや伸びをして、腰への負担を和らげましょう。

まっち整体整骨院では、

腰痛治療に対するアプローチ方法も特筆すべきです。

腰の痛みに対して、

ただ痛みを感じている部分だけを治療するのではなく

痛みの根源を全身を見て判断し、見つけ出します。

特に長期間にわたる慢性的な腰痛に対しては、

・手技や関節モビライゼーション

・電気刺激

・鍼やお灸

といった治療法を

状態に合わせて選択し、固くなった筋肉を解したり

不自由になった関節の動きを良くしたりすることで

血行を改善し、症状を改善していきます。

さらに、再発を防止するための

ストレッチやトレーニングの指導も行います。

一方で、急に腰が痛くなった場合や、

痛みが強い時には、まずは痛い部分を休ませることが大切です。

「まっち整体整骨院」では、

体が本来持っている「治癒力」を最大限まで引き出すために

テーピングやコルセットを提案することもあります。

このようなアプローチにより、

数多くの腰痛に悩んできた方たちの改善と再発防止を実現しています。