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鍼灸治療は腰痛に効果がある?【経絡・ツボ】

2020.01.15

 

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腰痛や肩こりなど

慢性的な症状に対して

 

『鍼やお灸って効果ありますか?』

 

という質問を

患者様からよく聞きます。

 

これに対する回答として

 

『症状によりますが概ね治療効果は高い』

 

のが率直な意見です。

 

病気や治療の際に

手術などの西洋医学が一般的ですが

近年は

・鍼やお灸

・整体

・カイロプラクティック

・ホメオパシー

 

などの、東洋医学が

用いられることも多く

多くの技術者が活躍しています。

 

この東洋医学ですが

未だに「未知」の部分が多いです。

 

その具体的な根拠や数値、

科学的な観点から計測する事が難しく

 

「なぜ良くなったのか?」

 

それを証明するのが

難しいと言われています。

 

ただ、結果としては「良くなる」

ので、東洋医学は今でも広がりを見せ

世に浸透しているのが現状です。

 

■鍼灸治療が腰痛や肩こりに効果的だと言われる理由

それを踏まえた上で

鍼灸治療(東洋医学)が

腰痛や肩こりに効果的だと

言われる理由について。

 

まず、

内臓的な疾患を除き、

腰痛や肩こりの多くは

姿勢の歪みや日常生活動作

スポーツによる外傷性の障害等

 

外的要因が重なり発生するものが

そのほとんどです。

 

姿勢の歪みや日常生活動作から

起こるものであれば

・姿勢の改善

・日常生活動作の見直し

 

を行うことで

その症状が改善する傾向にあります。

 

しかし、

それらで痛みの出てしまった腰痛

固まってしまった肩こりは

一度、筋肉を緩めて、血流を良くし

良い状態に導く必要があります。

 

そのための手段として用いるのが

「鍼灸治療」です。

 

・固まっている筋肉に直接鍼やお灸で刺激を与える

・経絡、ツボを使って対応する部位に刺激を与える

 

これらを行うことで

処置する部位の筋肉や関節に作用します。

 

その作用としては

・刺激する部位に血液が集まり、免疫力、治癒力を促進

・痛みを誘発する物質を流して、鎮痛効果を作用させる

 

事で、良い状態へと

傾けていきます。

 

その後に

姿勢の改善⇒整体、カイロプラクティック

日常生活動作の見直し⇒運動やストレッチを取り入れる

 

事を行うことで、

より体が良い状態をキープでき、

腰痛や肩こりの改善に繋がります。

 

■鍼灸治療はこわい、、、痛い・熱いのでは?

『鍼は体に刺すし、お灸は火傷するくらい熱いのでは?』

 

と不安がられる方もいます。

 

これに関して言うと

全く痛みがない、とは言い切れませんが

あなたの想像以下の痛みと熱さです。

 

痛いと言っても

一瞬”チクッ”とする程度

熱いと言っても

まあ我慢できる程度

 

ですから、

実際に鍼灸の施術を受けた方のほとんどは

 

『この程度なんですか?』

 

と仰られます。

 

詳しくはこちらの記事が参考になります。

関連記事:【腰痛】ぎっくり腰に鍼灸治療は効果絶大?!【神戸市】【垂水区】【整骨院】

 

■今回のまとめ

鍼灸治療は腰痛や肩こりに

効果的ではありますが

科学的に具体的に、

その根拠は未だに「未知」のままです。

 

しかし、

確かに処置をする部位に

何かしらの効果を発揮し

症状が改善するのも事実です。

 

『ホントに効果ある?』

 

それは、

あなた自身が受けてみない事には

「結果的にどうなのか?」

は分からないことです。

 

受けるか、受けないか?

効果があるのか、ないのか?

 

そう悩むくらいなら

一度受けて頂き、確かめてみて下さい。

 




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骨盤矯正による施術の効果と体の変化について

2020.01.11

 

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骨盤に関する悩みを抱える女性は多く、

 

特に出産により

骨盤は大きく歪みが起こり

それが姿勢全体の歪みへと影響していきます。

 

姿勢全体に歪みが起これば

当然、体のどこかに負担や

無理な力が働くようになり

それが「痛み」となって現れる事もあります。

 

骨盤の歪みを改善すれば

姿勢の歪みも改善されて痛みも取れる

 

必ずしも「それが正解」と

万人に当てはまる訳ではありませんが

試してみる価値は十分にありますね。

 

■骨盤矯正の施術効果

骨盤矯正を行った際の効果として

最も実感できるのは

 

「ウエスト周りのサイズダウン」

 

です。

 

これに関しては

骨盤矯正をやる前にサイズを測り

骨盤矯正後に、再度サイズを測ると

その変化にすぐに気が付きます。

 

場合によっては

触った感じ、見た目にも

一発で分かるほどの変化が起こるので

人によっては

 

『骨盤矯正を一回やっただけで痩せた』

 

と、仰られる方も多いです。

 

※実際には、その場で「痩せた」

という訳ではありません。

あくまでも骨盤の位置が

本来の正常に戻ることで

体のラインがスッキリして整うことで

見かけ上、「痩せたように」見えます。

 

骨盤が本来の正常な位置に戻ると

体の中の内臓の位置も正常になり、

基礎代謝、新陳代謝が向上します。

 

その結果として

日常的に消費するカロリー量が増加します。

 

ですので、骨盤矯正をする前と後で

同じように食べて、動いて、生活しても

「痩せやすい体質」へと変化していきます。

 

_◆骨盤の歪みが取れて整うことで痛みが取れてくる

骨盤の歪みは主に

生活習慣の乱れにより発生します。

姿勢の歪みも同じくですね。

 

その歪みがあるまま

生活を続けることで

体の一部に過度な負担が掛かる様になり

その結果として体のどこかしらに

痛みや不調が顕在化していきます。

 

ですので、

まずはその歪みを整えることで

痛みや不調を取り除くことが可能になります。

 

痛みや不調が取り除けた後は

生活習慣の改善、運動、リハビリ、ストレッチなど

個人個人に適したモノを行うことで

体はどんどん良い方法へと改善していきます。

 

■骨盤矯正を受ける頻度について

骨盤矯正について

よくある質問として、、、

 

『どれくらいの頻度で受ければ良いですか?』

 

という質問が最も多いです。

 

この回答に関して

施術を受けて頂くときには

「理由と根拠」を明確にした上で

そのおおよその回数や頻度もお伝えしております。

 

ただ、

体を診てもいない状態では

その判断はつきませんので

まずは施術を受けて頂くことをお勧めします。

 

■今回のまとめ

骨盤の歪みによって

全てが解決するわけではありませんが

 

もしも、骨盤の歪みにより

痛みや不調が出ている場合

その部分を改善する事で

その悩みは解消されていきます。

 

下記の内容もご覧いただき、

骨盤矯正の施術をお試し下さい。

関連記事:【垂水区】骨盤矯正で口コミNo.1の整骨院をお探しなら【産後】

 

 




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【注意喚起】悪質な「整骨院・接骨院」にご注意下さい。

2019.11.20

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今回は治療に関する内容ではなく

「整骨院・接骨院」そのものの業界に関する内容をお伝え致します。

 

■整骨院・接骨院業界の評判

昨今、お茶の間のニュースやメディア

その他の口コミなど

 

整骨院や接骨院の

悪い噂やネガティブな情報は後を絶えない状況が続いています。

 

・反社会勢力と密接関係にあり、保険証を不正に利用して保険請求をしている

・交通事故を装い、整骨院・加害者・被害者がグルになって保険会社から違法に治療費を搾取する

・「必ず治る」「100%」「全国1位」などの何の裏付けも根拠もデータもないデタラメな内容での集客

・高額な回数券を購入させて、消費者センターに被害が相次いでいる

 

などなど。

悪い噂を挙げだすとキリがないですが

上記の様な内容は

今までに一度くらいは聞いた事があるのではないでしょうか?

 

実際に、

一部の整骨院・接骨院では

 

その様な悪事を働き

不当に保険請求をしたり

「患者様=お金」

としか思っていない接客する

 

という事態が

未だにあるのが「事実」です。

 

それは否定のしようがありません。

 

つい先日も

整骨院・接骨院業界では名の知れた

大きなグループが

「景品表示法違反」の疑いで

広告の取り消し命令が下されました。

 

全国で接骨院を展開する「MJG」(東京都、木崎優太社長)が自社ホームページで説明した「やせプログラム」の施術効果などに根拠がないとして、埼玉県は18日、景品表示法違反(優良誤認)で違反の事実を公表し、同社に取り消すよう命じた。朝日新聞の取材にMJGは「深く反省し、指摘通りに修正する」などと話している。

参照元:「やせプログラム」「全国1位」根拠なし 接骨院MJG

 

これは11月18日の

朝日新聞のデジタル記事です。

 

報道の内容は事実であり

MJG整骨院グループは

ホームページ内での内容を変更するようです。

(※既に変更されているかもしれません。)

 

この様に、

整骨院や接骨院が

ニュースやメディアで

ネガティブに取り上げられると

業界全体の評判が悪くなります。

 

■全ての整骨院が悪い訳ではない

当たり前と言えば

当たり前の話なんですが、

 

例え、ニュースやメディアで

ネガティブな内容が取り上げられても、

 

それは全ての整骨院・接骨院に

当てはまる話ではありません。

 

ほとんどの整骨院・接骨院は

真面目に真っ当に

患者様と向き合い、日々の施術に励んでいます。

 

極一部の悪さをする

整骨院・接骨院によって

 

「業界全体が悪い」

 

そんな風に思われたり

風当たりがキツくなるのは

どうしても憤りを感じてしまいます。

 

■当院では、「反社会勢力との繋がり」「不当な保険請求」「事実無根」「高額な回数券」これらは一切ありません

世の中には

不安で疑い深い人がいるものです。

 

『おたくの整骨院も結局は悪いところと同じではないの?』

 

と思う方も一定数いるでしょう。

 

ですので、

ここで宣言しておきます。

 

当院では、

・反社会勢力との繋がり

・不当な保険請求

・事実無根

・高額な回数券

 

これらは一切ありません。

 

あくまでも

「患者様を優先」し「患者様の為」に

日々の施術に励んでいます。

 

そのように

理解して頂けますと幸いです。

 




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鍼灸治療を健康保険証で受ける為の手順と、適用可能な病気・疾患について

2019.11.16

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当院では

多くの方に鍼灸治療を受けて頂いております。

 

その鍼灸治療において

基本的には保険外施術として

対応しております。

 

しかし、

健康保険証の種類によって

健康保険証を使って

「保険治療」として鍼灸治療を受けて頂く事が可能です。

 

今回はその手順と、

適用可能な病気・疾患について

お伝え致します。

 

■健康保険証で鍼灸治療を受ける為の手順

まずは、当院にて

保険外で手鍼灸治療を

受けて頂く必要があります。

 

そして、

その症状を元に

こちらで「病名・疾患名」を決めて

 

その旨が記載された

同意書を発行致します。

 

同意書を持参した上で

・かかりつけのお医者様

・当院で紹介するお医者様

 

どちらかに通院頂き、

 

「同意書にお医者様からのサイン」

 

を頂ければ、

その当日から保険内で

鍼灸治療を受けて頂く事が可能です。

■保険で鍼灸治療を受けれる病気や疾患とは?

保険で受けれる鍼灸治療は

あらかじめ病気や疾患が決まっております。

 

それが下記の通り。

 

・神経痛…例えば坐骨神経痛など

・リウマチ…各関節が腫れて痛むもの

・腰痛症…慢性的な腰痛

・五十肩…肩の関節が痛く腕が挙がらないもの

・頚腕症候群…頚から肩、腕にかけてシビレ痛むもの

・頚椎捻挫後遺症…むち打ち症などの後遺症

・その他これらに類似する疾患など

 

これらの場合に

保険で鍼灸治療を受けて頂く事が可能です。

 

■保険で鍼灸治療を受ける際の注意点

保険で鍼灸治療を受ける際に

いくつか注意して頂く点があります。

 

・その病気は、先に医師の治療を受けていること。

⇒まずはお医者様にて、その病気や疾患について診てもらう必要があります。

・保険で鍼灸を受けている期間、その病気や疾患について病院にはかかれません。

⇒他の病気の治療は受けられます。

・同意書にサインして頂くお医者様はできる限り、かかりつけのお医者様が良いです。

⇒何かしらの問題が発生した際に、対応して頂く為。

・同意書にサインを頂いた日から6か月(半年)毎に、再度の同意が必要です。

⇒当院にて再度、同意書を発行します、またお医者様へ通院し、同意書にサインを頂いて下さい。

・保険の種類によっては、取り扱いが出来なかったり、患者さん本人が手続きをしなければならないものもあります。
⇒詳しくはお問い合わせ下さい。

 

■今回のまとめ

保険での鍼灸治療は

手順通りに進めていけば受けて頂く事が可能です。

 

特に難しいこともなく、

病気や疾患があれば可能なので

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 




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【予防と対策】季節の変わり目はギックリ腰になりやすい…

2019.11.12

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毎年の事ですが

季節の変わり目はギックリ腰になりやすく、

 

当院にも

ギックリ腰の方が多数来院されます。

 

■なぜ季節の変わり目にギックリ腰になりやすいのか?

ギックリ腰になりやすい原因として

挙げられるのが、、、

 

「寒暖差」

 

暑かった夏を過ぎ、涼しい秋が来て

寒い冬の到来する、今の時期は

昼・夜の寒暖差も大きく

体が適応しにくい状態になります。

 

適応できな状態では

筋肉や関節の動きも鈍くなります。

 

動作の始めや、

スポーツをした際に体が思うように動かない

 

など、

全体的に体が固くなるので

そういった時に、

ぎっくり腰は起こり易い訳です。

 

■ギックリ腰の予防と対策

先述したように

寒暖差で体が適応できず

体が固いまま動かす事で

ギックリ腰は起こり易いです。

 

ですので、

ギックリ腰の基本的な予防と対策としては

 

「体を温めること」

 

ですね。

 

特に、お風呂にゆっくりと浸かり

体を温める事は、非常に効果的です。

関連記事:睡眠と入浴の関係性、寝付きをよくする入浴法とは?

 

上記の記事も参照頂き、

ギックリ腰の予防と対策をしていきましょう!

 

 

 




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立ち座りの動作で膝に痛みがでるのは関節痛?原因はなに?

2019.10.18

 

椅子から立ち上がる時や

急な動作を行うと、膝関節に痛みが出る事があります。

 

場合によってはその場にうずくまり

立てない、歩けない程の痛みが出る事もあります。

 

今回はそんな膝の痛みについて

お伝えしていきます。

 

■膝関節の痛みの原因

膝関節の痛みの原因として、

・加齢に伴う関節のすり減り

・O脚やX脚によるもの

・肥満や筋力低下

 

が主に挙げられます。

 

_◆加齢に伴う関節のすり減り

膝関節は大腿部と下腿部の

上下の骨に挟まれる形で構成されており、

 

関節内には軟骨が存在します。

長年、膝関節を使っていると徐々に

この軟骨がすり減っていきます。

軟骨がすり減ると

上下の骨同士が関節内でぶつかる頻度が高くなり

骨の周りを覆う「骨膜」が刺激される事で

痛みを感じ、歩いたり動作をするだけで痛みが走る様になります。

 

_◆O脚やX脚によるもの

O脚やX脚は文字通り

膝関節が外や内に向く事で

下肢の変形が起こる症状です。

 

変形するとそれに伴い、

膝関節への負担も大きくなり

痛みも出現します。

 

外や内、片方へ重心が加わる事が

負荷が増大し、痛みをが発生しやすくなります。

 

_◆肥満や筋力低下

肥満体形になり

全体的な体重が増えると

体を支える膝関節への負担が増大します。

 

その結果として

膝関節の軟骨の擦り減りが助長され

痛みが発生し易くなります。

 

また、運動不足による

筋力低下も伴う事で

さらに「支える力」が弱くなると、

 

【負担が増大⇒痛み】

 

となります。

 

■膝関節の痛みへの対策

膝関節の痛みの対策として

基本的には筋力トレーニングによる

膝関節周りの補強が主な対策です。

 

筋力トレーニング

と言っても、そこまで高負荷のトレーニングを

行う必要はありません。

 

_◆膝関節周りのトレーニング

①大腿四頭筋-1

両足を伸ばした状態で座ります。

鍛える方の膝関節の下に、

丸めたタオルもしくはクッションを置きます。

それを潰すように床方向に力を入れます。

 

②大腿四頭筋-2

椅子に座ります。

鍛える方の足を真っすぐ上に伸ばし

膝関節が伸びきった状態を10秒キープします。

 

③大腿内転筋

仰向けで寝転びます。

両膝の少し上の辺りにボールを挟んで

そのボールを潰すように力を入れます。

 

④大腿外転筋

横向きで寝転びます。

鍛える方の足を膝を真っすぐに伸ばしたまま

横方向に挙げていきます。

 

これらのトレーニングを行う事で

膝関節周りの筋力がアップするので

膝関節をしっかり支えれるようになります。

 

■今回のまとめ

膝関節の痛みは

筋肉量の少ない女性に多いです。

 

変形や痛みが出易い場所なので

普段から膝関節周りのトレーニングを積極的に行い

鍛えるようにしましょう。

 

 




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残暑が続く季節、秋にも熱中症対策は必須です!

2019.09.14

夏が終わり、9月も半ばです。

 

真夏に比べて熱中症等は少なくなりますが

まだまだ残暑が続くので

気を付けなければなりません。

 

■秋にも起こる熱中症

熱中症は夏になる、と思われがちですが

季節関係なく、秋や冬にも起こります。

 

そもそも熱中症とは?

という所からみていきましょう。

 

_◆熱中症とは?

正常、暑い環境にさらされると

体温が上昇し、それを下げる為に汗をかきます。

 

皮膚の表面に出てきた汗が

皮膚表面の温度を奪いながら

水蒸気となって蒸発します。

 

その現象により

体温は下がるのですが、

 

異常な体温上昇により

発汗作用が正常に機能せず

 

皮膚表面の温度も奪えないまま

どんどんと体内の温度が上昇していきます。

 

それにより

体のふるえ、痙攣、嘔吐、悪寒などの

各種症状を引き起こすのが熱中症です。

 

■熱中症の予防と対策

熱中症の予防と対策について

基本的には体を急激に冷やしたり

暑いからと言って、運動をしないのは危険です。

 

_◆熱中症の予防と対策

熱中症は

「暑いから起こる」

と思われがちですが、実は

「汗を上手にかけない事で起こる」

 

と言われています。

 

意外かもしれませんが

熱中症は「家の中」や「夜間」でも起こります。

 

特に高齢者は体温調節機能の低下

そして、暑くても我慢する傾向にあるので

より熱中症になりやすいです。

 

疲れが溜まっているとき、二日酔い、朝食を抜いた時など

そういった場合も起こり易くなります。

 

また、汗を上手にかけない事で

熱中症は起こりますので

そこまで暑くない季節である秋、

そして寒い季節の冬でも

季節に関係なく起こります。

 

予防策としては

汗が上手にかけるように

適度な運動を心掛けて行いましょう。

 

ウォーキングやランニングなどの

軽い運動からで大丈夫です。

 

そして、汗をかくと

体内の水分と共に、ナトリウムなどの塩分、ミネラルなども

同時に排出されます。

 

ですので、喉が渇いてない状態でも

ちゃんと水分補給を行い

塩分もしっかりと補給しましょう。

 

■まとめ

条件さえ揃えば

熱中症は季節に関係なく起こります。

 

熱中症は重篤な病も招く

非常に危険な症状です。

 

熱中症にならないように

涼しくなるこれからの季節も十分に気を付けて下さい。

 

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