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ブログ&お役立ち情報

【消毒・換気】当院の新型コロナ対策について【感染症対策】

2021.02.12

 

当院では

新型コロナを蔓延させない為の対策を

常に行っています。

 

そのおかげもあり、

新型コロナが発生し、今に至るまで

スタッフも患者様も、患者様の家族も

誰一人として、新型コロナの感染は確認されていません。

 

当院で行っている

新型コロナ(感染症)対策について

今回はご紹介していきます。

 

■当院の新型コロナ(感染症)対策

↓まずはこちら

加湿器に次亜塩素酸水溶液を入れて

空間除菌をしております。

 

また設置してある場所も

待合室と施術室の間ですので

私たちスタッフも患者様自身も「必ず通る場所」です。

 

次亜塩素酸水溶液については

こちらの記事が参考になります。

関連記事:【新型コロナ】当院で扱うソリューションウォーターについて【除菌・消毒】

 

最初の緊急事態宣言が発令された頃は

どこのお店でも

消毒液などが売り切れていましたので

 

遠いところからわざわざ

当院まで購入に来ていた方も沢山いましたね。

 

今現在も販売中です!

お気軽にどうぞ。

 

そして、この次亜塩素酸水溶液で

施術に使うマクラやベッド、窓やドアノブに至るまで

ありとあらゆる場所を拭きあげています。

 

新型コロナに限らず

感染症の予防対策として重要なのは

やはり徹底した除菌です。

 

人の手や顔が触れるところが

悪性の菌、ウィルスだらけと

たちまち感染が広がってしまいますからね。

 

↓続いての感染症対策はこちら

オゾンの力で空間を除菌する装置です。

 

次亜塩素酸水の加湿器による噴射と

オゾンの力で空間そのものを除菌する力で

 

「圧倒的に綺麗で清潔な空間力」

 

を実現しています。

(この装置により、最大40畳の広さを除菌可能です。)

 

検温、マスクの着用と手洗いも抜かりありません。

 

 

■鍼灸治療そのものによる感染症対策

新型コロナなどの感染症対策は

なにも除菌や手洗いだけではありません。

 

そもそもの「免疫力」を強化することが

なによりも有効な感染症対策になります。

 

免疫力を高める方法はいくつかあります。

ただ、当院として

患者様に施すことができる免疫力アップの方法は

 

「鍼灸治療を行う事」

 

です。

 

鍼灸治療は血液の巡りを良くし、

神経の乱れも改善され

人間の体に備わっている「免疫力」を底上げできます。

 

新型コロナウィルスと言えど

所詮はウィルスです。

免疫力を高めていれば、感染するリスクは

十分に抑え込む事が可能です。

 

消毒や手洗いも有効です。

しかし、そもそもの話として

劣悪な環境でも免疫力が高ければ

風邪などの感染症になるリスクは下がりますし

例え罹ったとしても軽微で済むものです。

 

何よりも大切な感染症対策は

 

「免疫力を高める事」

 

消毒や手洗いは二の次です。

 

■関連記事:【免疫力UP】鍼灸治療で新型コロナウィルスを予防できる可能性について【予防と対策】

■関連記事:【腰痛】ぎっくり腰に鍼灸治療は効果絶大?!【神戸市】【垂水区】【整骨院】

 

鍼灸治療を行い、

免疫力を高めていきましょう。

 

 




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【感染症】マスクで新型コロナの感染は防げる?【着用効果】

2020.12.09

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東京、大阪、名古屋など

大都市では再び、時短営業の要請があり

新型コロナの感染が危惧されている状況ですね。

 

そんな中、以前の記事として

こちらを書いたのですが

【感染症】新型コロナウィルスとインフルエンザはどっちが怖い?

 

おおまかに上記の記事では、

 

「世間の多くの方が

必要以上に新型コロナを恐れすぎている」

 

と、述べており

 

「そこまで恐れる必要もない」

 

ってことも、

数字から推測した真実を伝えています。

 

で、この新型コロナ。

まあ新型コロナに限らず、感染症全般。

 

これらは

 

【マスクで防ぐことができるのか?】

 

それについて今回はお伝えします。

 

結果から伝えておくと、、、

 

感染症”予防対策”として

マスクは無意味です。

 

 

■マスクが無意味である理由

感染症対策として

マスクは無意味。

 

この話を聞いても信用できないし

まず受け入れれないですよね。

 

実際に、多くの人が

マスクを着用して外出するのが

「当たり前」になっていますし、

 

マスク着用でなければ

追い出されるお店だってあります。

 

街中を歩いていても

マスクを着用していないと

白い目で見られることもあります。

 

これだけ「マスク」という物が

人々の生活に「根付いている」状態ですから

その根付いているマスクに「着用しても意味がない」

 

と言われてもピンと来ないでしょう。

 

『マスクの着用が意味がない?みんな着用してるし、そんな訳ないでしょ!』

 

そんな声は

想像するに容易く聞こえてきます。

 

しかし、

マスクをすれば感染症を防げる

というのは正解ではありません。

 

その理由を下記にて解説します。

 

_◆マスクに触れると感染するリスクが高まる

新型コロナやインフルエンザなどの

感染症のほとんどは

飛沫感染、もしくは接触感染です。

 

自分がマスクを着用する事で

ウィルスや菌を飛沫して撒き散らす

という可能性を抑える事はできますが、

 

マスクの着用で

ウィルスなどの侵入を防ぐ効果は

あまり期待できません。

 

また、ウィルスや菌を手で触れて

その手で顔や口などの粘膜に触れて起こる「接触感染」は

マスクを着用している場合、

そのリスクが極めて高くなります。

 

マスクを着用していると

マスクの位置がズレる、苦しくてマスクをズラす

など、何かとマスクに触れることが多いかと思います。

(しかもマスクの表面はウィルスや菌だらけ)

 

マスクに触れる際に、

自分の手で自分の顔に触れる事になりますから

自分の手がウィルスや菌だらけだった場合

 

簡単に、自己的な接触感染が起こります。

 

顔に触れる回数が多くなればなるほど

この自己的な接触感染のリスクは高いです。

 

マスクをしていると

1日に顔を触れる回数が多くなるのは自然なこと。

 

「マスクを触る≒自分の顔に触れる」

 

なのでリスクが高まるのは歴然ですね。

 

 

_◆マスクにウィルスや菌の侵入を防ぐ効果は期待できない

 

『予防対策の為にマスクを着用しましょう!』

 

なんて言ってますが、

マスクにウィルスや菌の侵入を防ぐ効果は

あまり期待できません。

 

あくまでも、、、

自分がウィルスや菌を保有していて

それを飛沫させるのを防ぐ、

という意味でなら効果はあります。

上記は厚生労働省が掲げる「新しい生活様式」

その中に記載された「(1)マスクの着用について」です。

 

冒頭にちゃんと書かれていますね。

 

“飛沫の拡散予防に有効に有効”

 

飛沫の拡散予防に有効なだけで、

侵入を防ぐ効果はあまり期待できません。

 

また、マスクをすると息苦しさを感じますよね?

 

実際に吸入する酸素の量も減り

体全体が軽い酸欠状態に陥るので

「免疫力」は低下してしまいます。

 

免疫力が下がればどうなるのか?

 

答えは簡単。

ウィルスや菌に感染しやすい状態になります。

 

■マスクを着用することは感染するリスクをより強めている

これが私なりの結論です。

 

マスクを着用すると

・顔を触る回数が増えて接触感染のリスクが高まる

・飛沫を防ぐ効果はあるが、侵入を防ぐ効果はあまりない

・体が軽い酸欠状態になり、免疫力が下がる⇒感染しやすくなる

 

以上のことから

マスクの着用は感染を防ぐどころか

感染するリスクを高めてしまいます。

 

この記事を読んでいる方は

賛否両論あるかと思いますが、

 

「マスクに効果がない事」

それは専門家の中では「当たり前」の話。

 

ただ、メディアが過剰に煽って

それに国民が乗せられてマスクを着用している

 

それだけの話です。

 

世間体もあるので

当院のスタッフも「一応マスクは着用」しています。

 

もしも、マスクの着用をしていなかったら

 

『あそこの先生、マスクの着用してなかったよ、危ないね。』

 

みたいに言われちゃいますからね(笑)

 

本当は患者様一人一人に

マスクが如何に効果がないのか?

を、じっくりと論じてあげたい所ですが、

 

論じたところで

根っからに信じない人は信じないし、

鬱陶しいと思われても、こちらが説明損ですからね。

 

この記事を読んでいる方には

マスクの着用が意味がないってことを

理解して頂けると幸いです。

 

 




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【感染症】新型コロナウィルスとインフルエンザはどっちが怖い?

2020.11.25

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感染者数の落ち着いていた

新型コロナウィルスですが

 

ここ最近は、気温が下がり

人の行き来も多くなってきたので

また感染者数が増えつつあるようです。

 

テレビ、メディアでも連日のように

 

『過去最多の感染人数』

 

と報道されて、「感染するのが怖い、、、」

と恐れている方も多いのではないでしょうか?

外部リンク:【速報】東京都で新たに493人の感染確認 過去最多

 

数字だけを見ると

確かに感染者数が増えており

「怖い、、、」と感じる方もいるでしょう。

 

ですが、今まで当たり前のように

多くの人が感染していたインフルエンザ

新型コロナを大きく上回る数字で

毎年感染者が多発し、実際に亡くなる方が多いのも【事実】です。

 

 

■例年のインフルエンザ感染者数について

毎年のように流行する

インフルエンザ。

 

そのインフルエンザの感染者数はご存知でしょうか?

 

細かい数字は省きますが

1年間における、おおよその

インフルエンザ感染者数は

 

1000万人

 

です。

 

日本の人口が約1億2500万人なので

罹患率は約8%ですね。

 

つまり、これを分かりやすく数字で表すと

 

インフルエンザは毎年

12.5人に1人の割合で感染している

 

ってことになります。

 

この数字が多いと見るか?

少ないと見るか?

 

は個人の主観によるので

私がどうこう言うつもりはありません。

 

しかし、ここで私が言いたいのは

インフルエンザの感染者数と

新型コロナウィルスの感染者数を比較して

 

その比較した数字を見て、よく考えた方が良い

 

ってことです。

 

■新型コロナウィルスの感染者数について

では、新型コロナウィルスの

感染者数を見てみましょう。

見るべき数字は「累積感染者数」です。

 

11月22日の時点での累積感染者数は

 

133,143人

 

約13万人ですね。

これは新型コロナウィルスが

世間に認知された、その時期から累積した数字です。

(※横浜のダイヤモンド・プリンセス号は除く)

 

この数字は多いですか?

それとも少ないですか?

 

 

■インフルエンザと新型コロナの感染者数を比較してみる

インフルエンザの感染者数と

新型コロナの感染者数を比較してみましょう。

 

インフルエンザの1年間における

おおよその感染者数は約1000万人でしたね。

 

そして、

新型コロナの感染者数は約13万人でした。

この比較を分かりやすく数字で例えます。

 

13万÷1000万=0.013%

 

現在の状況として、、、

 

新型コロナの感染者数は

インフルエンザの感染者数と比較すると

たったの0.013%しか感染者が広まっていない。

 

という事になります。

 

『えっ、めっちゃ少ないやん』

 

と思いますよね。

 

そうなんです。

実際に新型コロナに感染している人の割合って

インフルエンザと比較数すると

大した数字ではありません。

 

これは数字が表しいている【事実】です。

 

『これから冬が到来してもっと寒くなるし、新型コロナの感染者数も増えるでしょ。』

 

と言う方もいますが

それは一理あるし、その通りだと思います。

 

ただ付け加えて言うと

インフルエンザの感染者数は

短いシーズンのみに一気に爆発して

感染者数が伸びています。

たったの半年足らずで

1000万人が感染するわけです。

 

それと比較して

新型コロナはだらだらと

感染者数が増えていますが

とてもここまで流行する感じはしないですよね。

 

 

■インフルエンザと新型コロナを比較した結果として

インフルエンザの感染者数と

新型コロナの感染者数を比較し

圧倒的に新型コロナの感染者数が少ない。

 

それを数字で表したのですが

私が言いたいことは

 

つまり、、、

 

「新型コロナを必要以上に恐れる必要はない」

 

ってことです。

 

毎年のように流行し

今の新型コロナ以上に感染者が居て

死者数も多いインフルエンザ。

 

みなさん、そこまで

インフルエンザを恐れていたでしょうか?

 

メディアが連日のように騒ぐほど

インフルエンザは恐れられていたでしょうか?

 

確かに新型コロナは

新しいウィルスであり

感染して、苦しい思いもして

亡くなった方がいるのも事実です。

 

ですが、諸症状としては

のどの痛み、せき、発熱、痙攣、息苦しさ…etc

 

風邪の症状と変わりありません。

これはインフルエンザでも同じような症状が出ます。

 

新型コロナでも

インフルエンザでも

普通の風邪でも

のどの痛み、せき、発熱は出ます。

 

そして症状が悪化すると

肺炎を起こし、呼吸困難、臓器不全

最悪の場合は死に至ります

 

『新型コロナ”だから”怖い、、、』

 

と必要以上に恐れるなら

同じような症状で

最悪死に至るインフルエンザの時も

同じように怖いと感じていたでしょうか?

 

新型コロナよりも

圧倒的に感染者数が多い

インフルエンザの事を恐れていたでしょうか?

 

何を恐れ、どう考えるかは

その人それぞれですが、

数字を見て、実際の症状や感染具合を見て

どう感じるかはあなた次第ですけどね。

 

 

■最低限の感染症対策をすれば問題ない?

新型コロナについては

多くの方が「敏感」になっているかと思います。

 

しかし、

一般的に提唱されている

感染症対策を実施していれば

 

何ら問題は、、、あります。

 

感染症対策として

・マスクの着用

・手指のアルコール消毒

・部屋の換気

・三密を避ける

・ソーシャルディスタンス

 

が挙げられますが

この全てが「正解」という訳でもありません。

 

中でも

「マスクの着用」および「手指のアルコール消毒」

については、

大衆の方は「勘違い」していますからね。

 

その話題については

今後、また記事にして解説していきます。

 

 

■新型コロナとインフルエンザ、どちらが怖いか?

自分の免疫力などに左右されますが、

 

新型コロナ、インフルエンザ

どちらも感染症で

風邪のような症状が出て

最悪の場合は死に至るので

 

「どっちも怖い」

 

です。

 

新型コロナ、インフルエンザ

どちらにも感染しない

体作りと免疫力をUPさせることが

何よりも大切です。

 

 




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女性は男性に比べて体が冷えやすい~運動で筋肉量UPが効果的~

2020.11.13

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女性と男性を比べた場合

その違いは多くあります。

 

特に女性は男性に比べ

全体的な筋肉量が少なく

体が冷えやすい状況にあります。

 

では、なぜ筋肉量が少ないと

体が冷えやすいのか?

 

その理由を解説します。

 

■筋肉量の少ない女性が、体が冷えやすい理由

体を動かす筋肉には血管が通っており

その血管内に血液が流れ込みます。

 

筋肉が収縮すると

血液を送り出すポンプ機能が働きますが、

女性は男性に比べて筋肉量が少ないです。

 

ですので、

この筋肉のポンプ機能も

男性と比べた場合には弱く

血管も細いので、

血液の流れが悪くなり、冷えやすい状態になります。

 

 

■筋肉量をUPさせる為に運動をする

筋肉量が少なくて体が冷えるのであれば

結論として、

運動をして筋トレをして筋肉量を増やすのが効果的です。

 

全身の筋肉を万遍無く鍛えるのが

一番良い方法です。

 

ですが、

運動量の多い、大きな筋肉をメインに鍛える事で

効果的に運動量をUPできるので

まずは大きい筋肉から鍛えましょう。

 

初心者にもおすすめなのは

大腿(太もも)の筋肉を鍛えることです。

 

エアロバイクを

一番軽い負荷で長時間

有酸素運動でじっくり鍛えるのが効果的です。

 

テレビを見ながら、

スマホやタブレットを見ながらでも

鍛える事が出来ます。

 

有酸素運動で、

しっかりと酸素を体全体に

行き渡らせて、筋肉のポンプ作用で

血液を巡らせることで冷えの解消に繋がります。

 

普段から有酸素運動を行っていきましょう。

 




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季節の変わり目に胃が痛い…それは寒暖差によるストレスかも?

2020.11.04

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すっかり秋の空になりましたね。

 

こんな季節の変わり目は

1日を通して寒暖差が激しく、

 

朝と夜は寒いのに

日が差している昼間は暑い

 

という事が起こります。

 

 

人間の体は、その環境に応じて

体温などを適応させる能力がありますが、

 

ストレスや生活習慣により

それらの適応能力が上手く機能しない場合があります。

 

そして、

それは体の症状としても

・胃が痛くなる

・寝つきが悪い

・肌荒れが起こる

・風邪を引く

 

などなど、体の不調として現れます。

 

季節の変わり目で

寒暖差が激しくなると

自律神経が疲れてしまい、

それによって

適応能力が上手く機能しないこともあります。

 

■季節の変わり目の不調を防ぐ方法

季節の変わり目の寒暖差から

身を守る方法として

やはり有効な方法は

 

体を冷やさないように温める

 

これに尽きます。

 

体が冷えることで

寒暖差が大きくなり自律神経の乱れが起こります。

 

また、体温が下がると免疫力も下がるので

風邪も引きやすくなります。

 

普段から体を温めて

体温を下げないようにしましょう。

 

朝晩と昼間で気温が大きく変わるので

服装もしっかりと準備しておき

体を冷やさないようにしましょう。

 

 




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冷え性とは?~足の冷え性に効果抜群の「お灸」と「三陰交」~

2020.10.20

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10月も終わりに近づき

朝晩の冷え込みがより一層増してきましたね。

 

昼間の日差しがある時間は

まだ温かいのですが

朝と晩は冷えて寒い寒い^^;

 

という事で

今回は「冷える=冷え性」について解説し

足の冷え性に効果抜群のツボ「三陰交」について

お伝えしていきます。

 

■「冷え性」とは何か?

そもそもの話ですが

皆さんがよく聞く「冷え性」

とは何かご存知でしょうか?

 

冷え性とは、、、

 

人がそこまで寒さを感じない温度にも関わらず

手足などを冷たく感じてしまう症状です。

 

実際に体温が低い、触ると冷たい

という事ではありません。

 

「寒さを感じない温度なのに、寒いと感じてしまう」

 

その様な症状のことを

「冷え性」といいます。

また、冷え性になると起こりやすい

症状として挙げられるのが

・肩こり、首こり

・腰痛

・頭痛

・膀胱炎

・生理不順

・風邪

・アレルギー

・肌荒れ

・イライラなどの精神的なもの

・不眠

 

冷え性を改善することで

上記のような症状も同時に改善する可能性はあります。

 

 

■冷え性の原因とは?

人間の体は

寒い・暑い環境であっても

体温を一定に保つための働きがあります。

 

寒いと燃焼効率を高めて体温を上昇させる

暑いと発汗作用が起こり、体温を下降させる

 

この一連の働きを「恒常性」と呼びますが、

冷え性に悩む人の多くは

この体温調節の恒常性が上手く機能できていな可能性があります。

 

体温調節が上手く機能していない原因として

 

①皮膚の寒さを感じる神経の働きが低下している

1日中、一定の温度に保たれた

室内に居る事が多く、

環境の変化に慣れていない場合や

 

着圧ソックスなどで体を締め付けて

血流が悪くなっている人は

皮膚にある寒さを感じる神経の働きが低下することがあります。

 

②自律神経の働きが低下している

ストレスや不規則な生活習慣により

自律神経の働きが低下して

各器官に体温調節の指令が上手く伝わっていない可能性があります。

 

③血流が悪くなっている

血流が悪くなると、体の中心にある

温かい血液が、体の隅々まで届きにくくなります

 

それが原因で、

手足が冷たい感覚に陥ります。

 

④筋肉量が少ない

筋肉は熱を作り出す働きがありますが

筋肉量が少ないと、当然ですが

生成される熱量も下がってしまいます。

 

特に女性の場合、

男性に比べて全体的な筋肉量が低く

その為に、冷えが起こりやすいとも言えます。

 

⑤病気が原因の場合

冷えの原因として

甲状腺機能低下症や貧血

膠原病や閉塞性動脈硬化症が挙げられます。

 

 

■冷え性の改善方法

上記で述べた

「冷え性の原因」を改善することで

冷え性は改善されていきます。

 

1日中、室内に居るような生活習慣をやめて

適度な運動を行い、筋肉量を増加させて

着圧ソックスなど、体を締め付ける事は避ける。

 

病気により冷え性になっている場合は

病気を治さない事には改善しませんので

その場合は専門医にご相談下さい。

 

 

■血流改善と体温を上昇させる、婦人科の要穴「三陰交」

足に三陰交というツボがあります。

内くるぶしから

自分の手の指で4本分上の所

三陰交です。

 

生理、妊娠、出産、更年期など

女性特有に引き起こる症状に対して有効なツボで

“婦人科の要穴”と呼ばれています。

 

この三陰交は

血に関する病気や症状にも有効とされており、

貧血や血液の流れが悪い場合にも

刺激を加えることで高い効果を発揮します。

 

これからの寒い時期は

冷え性の対策として、この「三陰交」に

お灸を据えて、温めてあげるのが良いでしょう。

 

鍼やお灸がどういうモノか?

詳しい内容は下記にて解説していますので

ご参照ください。

関連記事:【腰痛】ぎっくり腰に鍼灸治療は効果絶大?!【神戸市】【垂水区】【整骨院】

 

 

 




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【頭が痛い…】頭痛のあれこれについて解説します【原因と対策】

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偏頭痛や緊張性頭痛などの

「頭痛」の悩みを抱えている方は多いです。

『こすれば頭痛は治るよ』

『頭痛の時に、これはしてはいけない』

 

など、頭痛に関する思い込みや

間違った情報を信じている方の為に

「頭痛」に関してお伝えしていきます。

 

■低気圧や悪天候による頭痛

よく耳にしますよね。

 

『天気が悪い(気圧が低い)と頭が痛くなる』

 

気温や気圧の変化、ストレスにより

頭が痛くなるタイプです。

 

人間は暑い・寒いなどの

環境の変化に順応する能力がありますが

順応力は人それぞれ個人差があります。

 

順応力が低ければ

ちょっとした環境の変化がストレスとなり

そのストレスが原因で

 

・首や肩の筋肉が緊張する

・血流が悪くなる

 

などが起因して頭痛が発生します。

 

■かき氷を食べて頭痛が起こる

冷たいかき氷やアイスを食べると

頭が”キーン”として頭痛が起こりますよね。

これは冷たいものを食べると

三叉神経が冷たさを感じて

その冷たさを「痛み」と勘違いして

脳に伝えることで痛みを感じてしまう、という説

 

また、

冷たいものを食べると

口やのどの血管が縮こまってしまい

血流障害が起きることで頭痛が誘発される、という説

 

があります。

 

対処法としては

・ゆっくりと時間を掛けて食べる事

・頭痛を感じたら、同じくらい冷たいものを、おでこに当てる

 

こうすることで頭痛が解消されます。

 

■頭痛がある時にお風呂に入っても大丈夫?

体が緊張して起こる

緊張性頭痛の場合は、

お風呂に入り、体を温める事で血流が良くなり

緊張が解れて、頭痛が改善されます。

 

ただし、偏頭痛が酷い場合は

冷やす、温めるなど、急激な温度の変化により

血管が収縮⇔弛緩して

痛みが誘発される場合もあります。

 

痛みが極度にひどい場合は

お風呂に入って温める行為は控えて下さい。

 

余計に頭痛が酷くなり、症状の悪化に繋がります。

 

■首や肩周りの筋肉を緩めて、頭痛を改善させる

頭痛の原因として、

首や肩の筋肉が固くなり、その筋肉によって

頭の皮膚が引っ張られて頭痛が起こることがあります。

 

そういった場合は

首や肩周りの筋肉を緩めることで

頭痛が改善される傾向にあります。

 

当院では頭痛に対して

筋肉や関節を緩めて施術を行います。

 

また、鍼灸治療で

経絡(ツボ)をピンポイントで刺激することで

より症状が改善するように

効果的な手段を用いて治療を行います。

 

頭痛でお悩みの方は

ぜひ当院にお越しください。




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