体が重い…それ、長夏のせいかも？｜五行“土”と整骨院で整える夏バテ対策

2025.08.19

■長夏（ちょうか）とは？五行“土”と湿気の季節

「夏が終わったはずなのに、体が重い」

「食欲がない」

「朝からだるい」

そんな声を、この時期は特によく聞きます。

実はこれ、東洋医学でいう「長夏（ちょうか）」特有の不調なのです。

一般的に季節は

「春・夏・秋・冬」の4つで考えられますが、

東洋医学では1年を

「春・夏・長夏・秋・冬」の5つに分ける

“五季”の考え方を用います。

これは五行説（木・火・土・金・水）の流れと対応しており、

それぞれが体の臓腑や働きと深く結びついているのです。

春＝木（肝）
夏＝火（心）
長夏＝土（脾）
秋＝金（肺）
冬＝水（腎）

この中で、長夏は「土」にあたり、

特に脾＝消化吸収や水分代謝と密接な関係を持ちます。

つまり長夏の不調とは、「胃腸の働きの低下」と「体内に湿気がたまる状態」が大きなキーワードになるのです。

■長夏はいつ？日本の気候との関係

長夏は、夏と秋のあいだにあたる季節で、

だいたい8月中旬から9月初旬にかけての時期。日本では「残暑」「季夏（きか）」とも呼ばれる頃です。

この時期の特徴は、“湿気”です。

梅雨ほどではないものの、大気中に湿度が多く残り、また台風シーズンも重なるため、どうしても体が重だるくなりやすいのです。

西洋医学的に見ても、湿度が高い環境は

「体温調節のための発汗」をうまくできなくし、熱がこもりやすくなります。

さらに汗をかいても蒸発しにくいので、体に熱と水分が停滞して疲労が抜けにくくなるのです。

整骨院でこの時期に増えるのが、

・「全身が重い」
・「腰や膝がだるい」
・「足がむくんで靴がきつい」

といった声。

これはまさに、長夏と湿気が関係している典型的なサインです😊

■五行で見る“土”と体のつながり

五行説では、自然界のあらゆる現象を

「木・火・土・金・水」の5つの要素で説明します。

それぞれが季節、臓腑、感情、味覚、色などと対応しています。

・木＝春、肝、怒、酸味、青
・火＝夏、心、喜、苦味、赤
・土＝長夏、脾、思、甘味、黄
・金＝秋、肺、憂、辛味、白
・水＝冬、腎、恐、鹹味（しおからい）、黒

この表で分かるように、長夏＝土は「脾」と関わります。

脾とは西洋医学の脾臓のことではなく、

東洋医学的にいう「消化吸収の働き」「栄養を全身に運ぶ機能」を意味します。

つまり長夏に体調を崩す人は、

・胃腸の働きが弱る
・栄養が巡らない
・体の中に余分な水分が停滞する

という流れで不調を感じやすくなるのです。

■長夏と「湿邪（しつじゃ）」の関係

東洋医学では、自然界の気候が体に悪影響を及ぼすとき、それを「外邪（がいじゃ）」と呼びます。

例えば、風＝風邪（ふうじゃ）

寒さ＝寒邪（かんじゃ）

暑さ＝暑邪（しょじゃ）

乾燥＝燥邪（そうじゃ）

湿気＝湿邪（しつじゃ）

など。

長夏に最も影響を与えるのは、この「湿邪」です。湿邪は次のような特徴を持ちます。

1. 重い … 体が重だるくなる
2. 粘る … 消化不良や下痢、痰が出やすい
3. 停滞する … むくみや血流停滞を引き起こす

つまり湿邪は、体の流れを滞らせる厄介な存在。

整骨院でも、この時期に肩こりや腰痛だけでなく「なんとなく体が重い」と訴える患者さんが増えるのは、この湿邪が背景にあるからなのです。

■“思いすぎ”も脾に負担をかける？

五行説の面白いところは、体と心を切り離さずに考える点です。

長夏＝土＝脾は、「思（おもい）」＝思考や心配と関係しています。

つまり「考えすぎ」「心配しすぎ」も、脾を弱らせる原因になります。

実際、整骨院でも

「仕事のことで頭がいっぱいで、夜も眠れない」

「考え事をしていて食欲がない」

という患者さんは、胃腸の不調や全身の重さを訴えることが多いのです。

体の湿気と心の“思い”はつながっている。

だからこそ、心身のバランスを整えることが、長夏を乗り切るカギとなります😊

■現代生活と長夏の不調の関係

本来の長夏は、自然の湿気と暑さによって体がだるくなる時期ですが、現代人の場合はそこに生活習慣の落とし穴が加わります。

つまり、昔以上に「長夏の不調」が強く出やすい環境にいるのです。

整骨院に来院される患者さんを見ても、

単に「湿気が多いから」だけではなく、日常の習慣によって症状が悪化しているケースがとても多く見られます。

■冷房の使いすぎがもたらす体の冷え

真夏の強い日差しの中から、キンキンに冷えた部屋へ。

現代では当たり前の光景ですが、実はこれが長夏の不調を悪化させる大きな原因です。

・室内外の温度差によって自律神経が乱れる
・長時間の冷気で胃腸が冷えて動きが悪くなる
・下半身の血流が滞り、足のむくみや腰痛が強くなる

実際、整骨院で

「足先が冷えて眠れない」

「胃が重い」

「腰が固まる」

と訴える方の多くは、長時間の冷房環境で過ごしている方です。

しかも冷房による冷えは、湿気と合わさって体の水分代謝をさらに悪くします。

冷え＋湿＝長夏のだるさを倍増させる最悪の組み合わせなのです。

■冷たい飲食の摂りすぎ

「暑いから」と冷たい麦茶やジュース、アイスをたくさん摂る方は多いですが、これも長夏の大敵です。

冷たいものは一時的に涼しく感じても、胃腸を直接冷やして働きを弱めるため、消化不良・お腹の張り・下痢などを引き起こします。

特にこの時期は、湿気で胃腸が疲れやすい時期。

そこに冷たい飲食が加わることで、ますます「脾＝消化吸収」の力が落ちてしまうのです。

「ビールを飲みすぎた翌日、体がだるくて動けない」
「夜アイスを食べたら、翌朝お腹が重い」

整骨院で伺う患者さんの声の多くが、まさに長夏の湿気＋冷飲食のダブルパンチによるものです。

■長時間の座り姿勢と運動不足

現代人は1日の多くを座って過ごします。

デスクワーク、スマホ操作、テレビ鑑賞――便利になった分、動かない時間がどんどん長くなっています。

ところが「長く座る＝血流が滞る＝湿が体に溜まりやすくなる」という流れがあります。

・腰や骨盤まわりの血流が悪くなり、腰痛や坐骨神経痛の原因に
・股関節の可動域が狭くなり、足のむくみや冷えを悪化
・下半身に湿気がたまり、だるさが抜けない

「立ち上がると腰が重い」

「夕方になると足がパンパン」

という方は、長夏と運動不足の相性が最悪に重なっている状態です。

■ストレスと考えすぎが胃腸を弱らせる

五行説でお伝えしたように、「脾」は“思いすぎること”とも関係があります。

つまり、考え事や心配ごとが続くと、胃腸が弱くなるのです。

現代人は、常にスマホで情報にさらされ、仕事や家庭のストレスを抱えています。

その結果、

・夜眠れない
・食欲が落ちる
・下痢や便秘が続く
・体が重だるい

といった症状が出やすくなります。

整骨院に来られる方の中にも、

「腰痛が主訴だけど、よく聞くと胃腸の調子が悪い」

「肩こりで通っていたら、実はストレス性の食欲不振があった」

というケースは少なくありません。

■夜更かしと生活リズムの乱れ

夏は日が長く、ついつい夜更かしになりがちです。

加えてお盆や夏休みなどで生活リズムが乱れると、脾＝胃腸の働きはますます不安定になります。

・深夜の飲食で胃腸に負担
・寝不足で自律神経が乱れる
・ホルモンバランスが崩れて免疫力が低下

「夜遅くまでスマホを見ていて眠れない」

「夜食を食べて翌朝体が重い」

――これも典型的な長夏の落とし穴です。

■まとめ：現代の長夏は“二重苦”

昔から湿気の多い長夏は体調を崩しやすい時期でしたが、現代人はそこに、

・冷房の冷え
・冷たい飲食
・運動不足
・ストレス
・夜更かし

といった要因を自ら重ねてしまっています。

つまり現代の長夏は、「自然の湿＋生活習慣の乱れ」の二重苦なのです。

整骨院での施術は、このような複合的な要因による不調を整理し、体をリセットしていく大きな助けになります😊

■長夏を乗り切る食養生と生活アドバイス

では、どんな食事や生活スタイルが「長夏対策」に良いのでしょうか？

整骨院の先生目線でやさしく解説していきます✨

五行で「土」に属する長夏に弱りやすい“脾”をサポートするには、次のような食材を意識して摂ると良いです。

◎脾にやさしい食材

・かぼちゃ
・じゃがいも
・にんじん
・とうもろこし
・玄米
・味噌
・豆腐
・納豆

これらは、体を冷やしすぎず、消化にもやさしい“土のエネルギー”を持つ食材です😊

とくにとうもろこしやかぼちゃは「甘味の中に温かみ」があり、胃腸の働きを優しく後押ししてくれます。

■湿を“出す”食材も取り入れよう

湿気を体にためこまないようにするには、利尿作用のある食材を活用するのもポイントです。

◎体の湿を取る食材

・小豆（あずき）
・ハトムギ
・冬瓜（とうがん）
・きゅうり
・しそ
・しょうが
・とうもろこしのひげ茶

これらは“体にたまった湿気”を外へ追い出すサポートになります。

たとえば「小豆とハトムギの雑炊」「冬瓜と生姜のスープ」などは、胃腸にもやさしく、長夏の湿をデトックスするにはとても良い組み合わせですよ😊

■冷たいものは避けたほうがいい？

冷たいアイス、冷えたジュース、氷水

暑い時期には魅力的ですが、脾＝胃腸を“キュッと”縮こまらせてしまうため、長夏には不向きです。

整骨院でも、

「冷たいものばかり摂っていたら、腰やお腹が重くなってきた」

「むくみが取れない」

という方が多く来られます。

そこでおすすめなのが、「温かいもの」「常温のもの」を意識して摂ること。

・白湯（さゆ）
・温かい味噌汁
・スープ仕立ての朝ごはん
・冷たい飲み物には生姜やシソを加える

といった工夫で、内臓を冷やしすぎないようにしてみてくださいね😊

■簡単にできる生活習慣のコツ

長夏を乗り切るには、食事だけでなく生活の中でもちょっとした意識が大切です。

◎長夏におすすめの生活習慣

・夜更かしを避け、早寝早起きを心がける
・朝の白湯や温かいお茶で胃腸を起こす
・お風呂にゆっくり浸かって血流を改善する
・運動は激しすぎず、ストレッチや軽い散歩を

とくに夜の入浴は、体にこもった湿気を抜き、自律神経を整える絶好のタイミングです。

熱すぎないお湯（38〜40℃）でゆっくり10〜15分。

すると、内臓の冷えもとれ、呼吸も深くなってきますよ😊

■それでも取れない「だるさ」は…？

ここまで紹介した食事や生活習慣は、あくまでベースのケアです。

ですが実際、「色々やってみたけど、どうしてもだるさが取れない」という方は多いんですね。

それは、体の深い部分に“湿”がたまってしまっているサインかもしれません。

・慢性的な腰のだるさ
・朝から足が重い
・食後に異常に眠くなる
・肩がずっと重たい

こうしたケースでは、整骨院での専門的なアプローチがとても効果的です。

体の歪みや姿勢のクセを整え、巡りを良くする施術。

そこに、鍼灸や温熱刺激、筋肉への手技が加わることで、内側にたまった「湿」がスッと抜けていく感覚が出てきます😊

もちろん、具体的な施術内容や刺激の強さは、お一人お一人の体質・反応によって変えていきます。

「こうすればスッキリしますよ」と一概には言えませんが…

「あ、これ、自分では届かなかった場所だな」と感じていただけるはずです😊

■まずは、生活の中から見直してみましょう

「冷房を弱めてみる」
「温かい汁物を一品増やす」
「寝る前のスマホをやめて、10分早く布団に入る」

たったこれだけのことでも、長夏の不調は少しずつ和らいでいきます😊

でも、セルフケアで限界を感じたときは、どうぞ無理せず当院にご相談ください。

お体の状態をしっかり見た上で、その方に合った対策をご提案します。

「この重さ、夏のせいかな…」

と感じたときは、体が出している大事なサインかもしれません。

見逃さず、早めのケアをしていきましょう✨

■長夏による体の不調が改善した体験談【3例】

【体験談①】（神戸市垂水区在住・30歳・女性・保育士）M・H様

来院時の状態：
毎年この時期になると「朝起きても体が重い」「足がむくんでパンパン」「胃もたれでごはんが進まない」といった不調に悩まされていました。整骨院は初めてとのことでしたが、友人の紹介で来院されました。

患者様の声（良くなった様子）：
施術を受けた日は本当に体が軽くて、帰り道で「足がスッと動く！」と驚きました😊
今では朝スッキリ起きられるようになり、仕事にも集中できています

【体験談②】（神戸市須磨区在住・42歳・男性・ドライバー）K・S様

来院時の状態：
長時間の運転による腰の重だるさ、足先の冷え、食後の異常な眠気に悩んでおられました。「クーラーにずっと当たっていると、体がしんどい」とのことでした。

患者様の声（良くなった様子）：
まさか整骨院で“内臓の疲れ”まで見てもらえるとは思いませんでした😊
施術後は腰の重さがスッと抜けて、眠気も減りました

【体験談③】（神戸市垂水区在住・55歳・女性・主婦）Y・T様

来院時の状態：
更年期も重なってか、「何をしても疲れが取れない」「胃腸の調子が悪い」「足がだるくて外出が億劫」といった訴えで来院。長夏特有の“湿だるさ”が強く出ていました。

患者様の声（良くなった様子）：
まるで内側から湿気が抜けていくような感覚でした😊
気持ちも軽くなり、久しぶりに買い物へ出かける気力が出ました

■当院での長夏不調に対する改善アプローチ

「なんとなく体が重い」

「毎年この時期がつらい」

――そんな長夏特有の症状に対して、当院では全身の状態を見ながら、やさしく整えていく施術を行っています😊

表面的な不調だけでなく、“巡り”や“内臓の疲れ”にまでアプローチしていくことが、長夏ケアのポイントです。

■姿勢チェックと可動域の評価

まずは、お体のゆがみやバランスをチェックします。

・肩の高さ
・骨盤の傾き
・股関節の動き

などを確認し、姿勢や日常のクセが不調にどう影響しているかを読み解いていきます。

「腰のだるさの原因が、実は足首のかたさだった」なんてことも多いんですよ😊

■筋肉・関節のやわらげケア

続いて、筋肉や関節への手技を使いながら動きの悪くなった部位をやさしく緩めていきます。

長夏によるだるさは、「巡りの滞り」からくるものが多いため、血流やリンパの流れを促すことが大切です。

腰・骨盤・足まわりを中心に、

深部の筋肉にまでアプローチすることで、体の奥にたまった“重さ”が少しずつ抜けていきます😊

■鍼灸による内臓の活性と全身調整

鍼灸では、その方の体質や不調のパターンに合わせて、

「脾経（ひけい）」などを活用しながら、内臓のはたらきをやさしく整えていきます。

施術でよく用いるツボとしては…

・足三里（あしさんり）：胃腸を元気に
・陰陵泉（いんりょうせん）：体内の湿を流す
・中脘（ちゅうかん）：消化の中心を助ける

…といったものがありますが、

実際にはその日の体調や脈の状態を見ながら、必要な場所にだけ刺激を加えていきます。

「なんとなくだるい」を、体の芯から整える――それが鍼灸の得意な領域です😊

■日常のケアアドバイスも大切に

整骨院での施術とあわせて、「どうしたらこの状態を維持できるか」も一緒に考えていきます。

・体を冷やさない呼吸法
・お風呂でできる簡単なケア
・姿勢や座り方のコツ

など、無理のない範囲で“今できること”をご提案しています。

ですが、こうしたセルフケアも、

「お体を見てからでないと合うかどうか分からない」ものがほとんどなんですね。

ですので、まずはご自身の状態をしっかり見つめるためにも、お気軽にご相談ください😊

■よくある質問Q&A

Q1：湿気で“頭が重い”のも整骨院で対応できますか？

はい、可能です😊
長夏の湿気は、自律神経や内臓のはたらきに影響を与え、結果として“頭重感”につながることがあります。
当院では、姿勢のゆがみや首肩まわりの緊張、全身の巡りを見ながら、頭が軽くなるような施術を行っています。

Q2：冷えとむくみが気になりますが、整骨院でよくなりますか？

多くの方が「足がスッキリした」「朝のだるさが減った」と実感されています😊
とくに長夏の湿気によるむくみは、足首まわりや腰の血流が滞っていることが原因の一つ。
関節の動きや筋肉の緊張を整えることで、自然と“流れる”状態をつくっていきます。

Q3：鍼灸は痛くないですか？

ご安心ください😊
当院では、髪の毛ほどの細い鍼を使い、ほとんど痛みを感じないように丁寧に施術しています。
「刺されたのが分からないくらい」「ポカポカしてきて気持ちよかった」という声を多くいただいています。

Q4：湿気に効く“ツボ押し”を家でやってもいいですか？

ツボ押しはセルフケアとしてとても良い習慣です😊
ただし、体調や不調の原因によって“効くツボ”は変わりますので、当院で体の状態を確認したうえで、お一人お一人に合った方法をご提案しています。

Q5：病院では「異常なし」と言われたのですが…

実は当院に来られる多くの方が、病院で「異常なし」「年のせい」と言われて悩んでいます😊
ですが、整骨院では、動き・姿勢・巡りを見ていくので、見えてくる原因が違うことも多いんです。
「ここに来て初めて原因が分かって安心しました」というお声もよくいただきますよ。

■まずはお気軽にご相談ください

長夏の湿気や気温差で、体が重く感じたり、やる気が出なかったり

「なんとなく不調」がつづくこの季節は、体も心もバランスを崩しやすい時期です。

でも、その不調には理由があり、整える方法もあります😊

当院では、お一人お一人のお体と丁寧に向き合いながら、

・どんな姿勢やクセが影響しているのか
・どこに“巡りの滞り”があるのか
・どんなケアが今のあなたに必要なのか

を見極め、最適な施術をご提案しています。

「毎年この時期がつらい」
「朝から体が重い」
「病院では異常なしと言われたけど…」

そんな方は、どうぞお気軽にご相談ください😊

無理なく、心地よく、“本来の自分”に戻っていくお手伝いをさせていただきます。

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
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猛暑と熱中症予備軍が抱える“身体の不調”｜整骨院でできる早期ケアとは？

2025.08.18

連日35℃を超える猛暑が続いていますね☀️
熱中症に気をつけている方も多いと思いますが、実は

「病院に行くほどではないけれど、体がダルい・頭が重い・足がつりやすい」

と感じている方が、いま急増しています😊

これらは、熱中症の初期症状ととてもよく似ています
そして、整骨院でサポートできる不調とも大きく重なる部分があるんです✨

「ちょっとしんどいな」「寝ても疲れが取れない…」

そんなサインは、身体からの“予防のチャンス”かもしれません😊

今回は、今まさにニュースでも話題になっている

「猛暑・熱中症リスク」と、整骨院でどんなケアができるのかを、わかりやすくご紹介していきます🌿

■熱中症の初期サインは「筋肉と神経の悲鳴」かもしれません

猛暑での体調不良というと

「頭がくらくらする」「汗が止まらない」

といった明確な症状を思い浮かべるかもしれませんが、

その前段階…つまり“熱中症予備軍”の状態では、

こんな症状がよく見られます。

・手足がピクピクする
・足がつりやすい
・肩や背中が妙にこる
・頭が重い、ぼーっとする
・なんとなく全身がだるい😊

これらはすべて、筋肉と神経が「危険信号」を出しているサインなんです。

そしてこの“前ぶれ”の段階で、

整骨院での施術がとても効果的になることがあります🌿

なぜなら…

✅ 筋肉の緊張 → 手技やストレッチで緩めることができる
✅ 神経の興奮 → 自律神経の調整で整えることができる
✅ 水分や電解質の偏り → ツボ刺激や血流ケアで巡りを改善できる

つまり、「まだ病院に行くほどではない」段階こそ、整骨院の出番。

重症化を防ぎ、夏を元気に過ごすための第一歩です😊

■冷房・冷たい飲み物で「夏の冷え」が進行中？

「暑いから冷やしたい」

それ、誰もが自然にやってしまいますよね🍹

でも実は、クーラーの効いた部屋に長時間いることや、

冷たい飲み物ばかりを取ることが、“冷え”による不調をつくっているのをご存知ですか？

こんな症状、思い当たる方も多いのではないでしょうか👇

・夕方になると脚がパンパンにむくむ
・エアコンの風が首や肩に当たってガチガチに固まる
・寝ているときに足がつって目が覚める
・なんだか胃腸が重い、食欲が落ちた
・立ち上がるときに腰がだるい😊

これらはすべて、

「夏の冷え」による血流の悪化や、自律神経の乱れが関係している可能性があります。

そして整骨院では、そんな“夏型不調”に対しても対応ができます✨

血流を促し、自律神経を整える施術

冷えやむくみによる筋肉の緊張も、手技でじっくりアプローチできます🌿

「冷え性って冬の話じゃないの？」と思っている方ほど、

今の時期こそ体を整えるタイミングかもしれませんよ😊

■屋外仕事・スポーツ・部活…熱と疲労で筋肉が限界に？

この猛暑のなか、外で作業や運動をされている方、心からおつかれさまです😊

でも、もしかしたら、こんなことが続いていませんか？

・立ち仕事のあと、脚が棒のように重くなる
・汗をかいた後、腰や背中がつってしまう
・水分補給しても疲れが取れない
・肩が痛くて、夜も寝返りできない
・毎日、疲労が溜まっていく感じがする

それ、筋肉が「熱」と「疲労」で悲鳴をあげているのかもしれません。

気温が高いと、体は体温調節にエネルギーを大量に使います。

その上で長時間の運動や作業が続くと、

筋肉には「熱」「水分不足」「緊張」「乳酸の蓄積」といった多重ストレスがかかってしまうんです😵

こうしたダメージを放置していると…

✔ 肉離れや腱の炎症
✔ 寝ているときの激しいこむら返り
✔ 慢性の腰痛や肩の痛みへの移行

など、深刻なトラブルに発展することもあります。

整骨院では、
筋肉の疲労回復・緊張の解放・ケガ予防までを一括でケアできます✨

身体を使う方こそ、定期的なケアが「続ける力」につながりますよ😊

■この時期の“首コリ・肩コリ・腰の違和感”その原因は意外と…

「たいして動いてないのに、なんとなく首や肩が重い」
「じっと座っていただけなのに、腰に違和感がある」

そんな症状が増えているのも、今の時期ならではです🌡

その原因は…
“温度差”と“湿気”にあるかもしれません😌

冷房の効いた室内と外の気温差、外出先と自宅の環境差…
これが自律神経を刺激して、筋肉の緊張や神経の誤作動を引き起こします💡

さらに梅雨～夏の高湿度は、汗がうまく出せなくなり、
体温調節がうまくいかず、だるさや頭の重さとして表れることも。

こうした状態が続くと…

・血行不良による肩こり、首こり
・姿勢の乱れからくる腰の不調
・動かさないことで関節が固まる

など、“ジワジワくる不調”が積み重なってしまうんです。

でもご安心ください😊

整骨院では、筋肉の状態を一つひとつ確認しながら、
「気づかないうちにたまっていた不調」を丁寧にリセットしていく施術が可能です。

体を根本からスッキリさせたい方にこそ、今の時期はとても大切なケアのタイミングなんですよ🍀

■「何となくしんどい」「ボーっとする」は身体からの大事なメッセージ

「なんかしんどいけど、熱はないし…」
「とくに痛くはないけど、ずっとボーっとしてる」

そんな“よくある不調”こそ、本当は身体からのサインかもしれません。

この時期は、気温・湿度・冷房など環境のストレスが重なって、

自律神経のバランスが崩れやすくなっています🌧

その結果、以下のような“目に見えないトラブル”が起きやすくなるんです👇

・朝起きたときから身体が重い
・仕事中に集中力が切れる
・食欲がなくなってきた
・イライラや不安感が増す
・夜ぐっすり眠れない

これらは全て、体と心のバランスが崩れているサインなんです。

そして、そんなときこそ整骨院でできることがあります。

✅ 筋肉と神経の状態を丁寧にチェック
✅ 手技や鍼灸で全身の巡りを整える
✅ 自律神経に優しく働きかける施術で“深いリラックス”を提供

「整体でそこまで変わるの？」と思うかもしれませんが、
“何となく不調”を感じているときに受ける施術は、驚くほど深く身体に響きます😊

まずは今のあなたの状態を、私たちと一緒に見直してみませんか？

■“夏の不調”はガマンしなくていい。あなたの身体、ちゃんと整います

今年の夏も、例年以上に過酷です。

暑さに耐えて、冷房にさらされて、

外と中の気温差に晒されて、知らないうちに身体が限界を超えている──

でも、その不調に「慣れてしまっている」方も多いのではないでしょうか？

・慢性的な腰痛、肩こり、頭痛
・なんとなく続く疲労感やだるさ
・天気や気圧で体調が大きく変わる
・ぐっすり眠れず、朝からボーっとする

これらを「年齢のせい」「仕事のせい」「季節のせい」だと、諦めてしまっていませんか？

でも、身体は、きちんと整えてあげれば、変わります😊

まっち整体整骨院では、
その場しのぎの対処ではなく、「なぜそうなったのか」から一緒に見つけ出し、

あなたの身体の声に丁寧に耳を傾け、根本から整える施術を行っています。

🌿 長年のクセや姿勢の問題
🌿 筋肉の疲労や緊張
🌿 自律神経の乱れや冷えの蓄積

これら全てに対して、国家資格を持つ施術者が、

医学的な視点と確かな手技でしっかり向き合います。

この夏、「なんとなくツラい」が当たり前になってしまっている方へ。

その不調、あなたのせいじゃありません。

そして、変えられる未来があります。

どうか一人で悩まずに、私たちにご相談くださいね📞

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そんなふうに思っているあなたへ

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夏なのに冷えてる？足のだるさ・重さ・こむら返りの意外な正体

2025.07.14

この時期、
まっち整体整骨院には、こんな声が増えてきました。

「夕方になると足がズーンと重くなるんです…」
「最近、足がつることが増えました」
「だるくて歩くのがしんどいんですけど、冷えてる感じもします」

気温が高くなってきて、
“冷え”とは無縁のように思えるこの季節。

でも実は、夏のはじまりこそ“冷え”が忍び寄っているんです。

● 夏の冷え＝足の不調の引き金になる

エアコン、冷たい飲み物、薄着、湿気など
こうした日常的な要因が、

下半身の「巡り」を止めてしまう。

その結果、

✔ 足が重い
✔ むくみが取れない
✔ つりやすい
✔ 冷えている感覚がある

という不調が起こるようになります。

● それ、“ただの疲れ”ではありません

特にこの時期は、
「外は暑い、室内は冷える」の寒暖差ストレスも加わります。

これが“自律神経の乱れ”を引き起こし、
全身の血流や水分代謝のバランスを崩す。

つまり──
足の不調は、夏冷えと自律神経の“複合型”不調として起きているのです。

放っておくと、全身の倦怠感・睡眠の質低下・免疫の乱れにもつながる可能性があります。

■なぜ夏なのに「冷え」が起こるのか？──体のしくみから見える意外な落とし穴

「夏なのに、なんで冷えるの？」
「暑いのに、足が冷たいのはおかしい…？」

実はそれ、身体がSOSを出しているサインかもしれません。

● 夏は“内側から冷える”季節です

外の暑さをしのぐために、

・冷房の効いた部屋で長時間過ごす
・冷たい飲み物や食べ物をとりすぎる
・シャワーだけで済ませてしまう

これらはすべて、「体の深部」を冷やす要因になります。

外気温が高いぶん、体感としては気づきにくい。
でも、内臓や血管は確実に“冷え”の影響を受けています。

● 自律神経が乱れると「巡り」が止まる

冷えによって自律神経が乱れると、

✔ 血流の低下
✔ 水分代謝の滞り
✔ 筋肉の緊張

が引き起こされます。

結果として、
足のだるさ・重さ・こむら返りといった症状が出るわけです。

● 下半身は“冷え”の逃げ場になりやすい

重力の関係上、冷えや水分の滞りは下半身にたまりやすい傾向があります。

とくに、

・ふくらはぎがパンパンに張る
・靴下を脱ぐと足が冷たくなっている
・夜中に足がつって目が覚める

そんな方は、「夏の冷え」から来る巡りの低下を疑ってみてください。

“冷えは冬のもの”という思い込みが、不調を長引かせているかもしれません。

■「足が重い・つる・むくむ」が改善した実例3選

「これって歳のせいかな…」
「みんなもそうなら、仕方ないよね…」

そんなふうに我慢していた方たちが、
当院の施術を受けたことで、“変化”を感じ始めています。

【体験談①】神戸市垂水区在住（50歳・女性・パート勤務）Y・K様
来院時の状態：買い物に出かけるとすぐ足がだるくなり、夜はパンパンに。朝には靴がきつくなることもあった。

患者様の声：
「通い始めて1ヶ月で、夕方のだるさがスッと引いている日が増えました。夜に足がつることもなくなりました😊」

【体験談②】神戸市須磨区在住（38歳・男性・製造業）T・M様
来院時の状態：夏になると毎晩足がつる。エアコンのある職場にいる時間が長く、ふくらはぎが冷え切っていた。

患者様の声：
「足がつらなくなっただけで、毎朝の目覚めが全然違います。仕事の疲れ方も軽くなった気がします！」

【体験談③】神戸市垂水区在住（42歳・女性・看護師）N・S様
来院時の状態：勤務後の足のむくみがひどく、靴がきつく感じる。むくみ取り靴下も効果を感じられなくなっていた。

患者様の声：
「初めて“足が軽い”って感覚を思い出しました。毎日の足の辛さにサヨナラできそうです😊」

■まっち整体整骨院での“夏の冷え対策”アプローチ

「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「冷え取り靴下も効果を感じない」
「漢方を飲んでも変わらなかった」

そんな声が少なくありません。

ではなぜ、当院では変化が出るのでしょうか？

● 足だけを見ない──“冷えの根”を探る評価

まっち整体整骨院では、

「足のだるさ＝足の問題」とは考えません。

✔ 骨盤の角度、足首の動き、歩行のクセ
✔ 自律神経のバランス、体の温度分布
✔ 水分代謝や血流のパターン

“冷えの正体”は人によって異なるからこそ、
初回から全身を丁寧に評価していきます。

● 巡りを整える、深部アプローチ

冷えている筋肉は、表面よりも「深層部」。
だからこそ──

✔ ふくらはぎ〜足首の深部手技
✔ 骨盤・股関節からの下肢調整
✔ 鍼灸による冷え・むくみへの内臓反射刺激

その場しのぎではなく、“体の内側が変わった感覚”を持って帰っていただける施術を行います。

● 「夏冷えタイプ」に合わせた調整と伝え方

・下半身だけ冷える人
・全身冷えがある人
・日中は暑くて夜に冷える人

どのタイプにも対応できるよう、アプローチは完全オーダーメイド。
患者様が理解しやすいように丁寧に説明しながら進めていきます。

冷えに強い体質へと“体の土台”を整える

──それが、当院の夏の冷え対策です😊

■足の不調は「冷えている証拠」──そのままにしないでください

「足が重い」「だるい」「つりやすい」
「むくみが取れない」「いつも冷えている気がする」

これらはすべて、身体のバランスが崩れているサインです。

● “冷え”は体の奥で進行している

感じている不調が軽くても、
その奥では、自律神経・血流・内臓機能にまで影響が及んでいることも。

放置すると──

✔ 慢性疲労
✔ 睡眠の質の低下
✔ めまい・頭痛・胃腸不良

など、全身に不調が広がってしまうリスクがあります。

● だからこそ、“今”整える価値がある

「夏が終われば落ち着くだろう」
「冬まで様子を見よう」

その判断が、結果的に不調を長引かせてしまうケースも少なくありません。

身体が出しているサインに気づいた「今」だからこそ、
変えるチャンスがあるんです。

● 足の不調は、ちゃんと変わります

足が軽くなれば──

✔ 歩くのがラクになる
✔ 夜中に目覚めない
✔ 翌朝、スッと起きられる

そんな“小さな快適”が、毎日のパフォーマンスを変えていきます。

あなたの足が、
あなたの毎日を支えてくれる存在に戻るように──

今の冷え、今の不調、そのままにしないでください。

■まずはご相談ください──“冷えない体”を一緒に作りましょう

「足が冷えるのは夏だから」
「たまにだるいだけで、まだ我慢できる」
「エアコンのせいだから、仕方ないですよね？」

そう思いながらも、
本当は「ちょっと気になっている」

──その感覚、とても大切です。

身体が発している“予兆”を、見逃さないでください。

まっち整体整骨院では、
あなたの不調がどこから来ているのか、
どうしたら軽くなるのかを、一緒に見つけていきます。

● 相談だけでも構いません

「こんなことで診てもらっていいのかな…？」

そんなご不安も、よくわかります😊

でも、どんな小さな違和感でも、ちゃんと意味があります。
それがやがて、大きな変化のスタートになるかもしれません。

● “冷えにくい体”は、誰でも目指せます

体質ではありません。
クセでもありません。

整えるべき場所を整えれば、身体は応えてくれます。

あなたの毎日が、もっと軽く、もっと動きやすく、
もっと元気に過ごせるように──

その第一歩を、まっち整体整骨院と一緒に踏み出してみませんか？

📞まずはお気軽にご相談ください。

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

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■まっち整体整骨院

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雨の日・低気圧で頭痛が起きる理由とは？天気痛を根本から整える方法

2025.06.23

「雨の日になると、頭がズーンと重くなる」
「気圧が下がると、決まって頭痛が始まる」
「天気予報を見ると、憂うつになる…」

まっち整体整骨院には、

こんなお悩みを抱えて来院される方が、今まさに増えています。

特に、梅雨や台風の季節。

低気圧が続くこの時期は、

「頭痛がひどくて何も手につかない」という方が少なくありません。

そしてこのような症状、近年では

「天気痛」や「気象病」とも呼ばれ、

医療・健康分野でも注目されるようになっています。

ただ──

「薬を飲むしかないのかな」
「体質だから仕方ないのかも」

そうやってあきらめている方が、とても多いのも事実です。

でも、僕たちはそうは考えていません。

なぜなら、“天気によって頭痛が出やすい身体の状態”には
きちんとしたメカニズムがあるからです😊

■なぜ低気圧だと頭痛が起きやすいのか？──その仕組み

天気が崩れる前や雨の日に、頭がズーンと重くなる。
それには、きちんとした体の反応が関係しています。

そのキーワードとなるのが──

「気圧」と「自律神経」です。

● 低気圧＝身体にとって“ストレス状態”

気圧が下がるというのは、
空気の重みが軽くなること。

すると、私たちの身体の中では
以下のような反応が起こります。

✔ 血管が拡張しやすくなる
✔ 自律神経が乱れやすくなる
✔ 脳の圧力調整が不安定になる

これが片頭痛や緊張型頭痛の誘発要因となります。

特に、気圧の変化に敏感な体質の方ほど、
これらの影響を強く受けやすいのです。

● 内耳の“気圧センサー”が関係している

近年の研究では、耳の奥にある「内耳」が
気圧の変化を感知し、脳に伝えていることが分かってきました。

この「気圧センサー」が過敏に働くと、

✔ めまい
✔ 頭痛
✔ 吐き気

などを引き起こしやすくなるんです。

● 自律神経のバランスが乱れると、痛みに過敏になる

低気圧の日は、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、

「リラックスしたいのに、緊張が続く」

といった状態になります。

その結果、筋肉は固まり、血流は悪くなり、神経は敏感になる。

こうして、頭痛の“素地”が整ってしまうわけです。

つまり、「気のせい」ではなく「身体の反応」なんです。

■天気によって頭痛が起きる「3つの代表的なメカニズム」

天気が変わると、なぜ頭痛が出るのでしょうか？

理由は一つではありません。
大きく分けて、3つのパターンが存在します。

それぞれのメカニズムを知ることで、
「自分の症状の正体」がよりはっきり見えてきます😊

① 血管の拡張による片頭痛タイプ

低気圧になると、血管は拡張しやすくなります。
その結果、頭の中の血管が広がり、周囲の神経を刺激することで、
ズキズキと脈打つような頭痛が起きやすくなります。

✔ 吐き気や光過敏、音過敏を伴う
✔ 動くとガンガン響く
✔ 一度始まると数時間〜数日続く

こんな症状が出る方は、このタイプの可能性が高いです。

② 筋肉の緊張による緊張型頭痛タイプ

気圧の変化により、自律神経が乱れ、
肩や首まわりの筋肉がガチガチに緊張するタイプです。

✔ 後頭部から首にかけて重だるい
✔ 頭を締めつけられるような感じ
✔ 長時間のデスクワークやスマホ後に悪化

この場合、首や肩の筋肉を緩める施術が非常に有効です。

③ 自律神経タイプ（複合型）

最近とくに増えているのが、
「片頭痛＋緊張型頭痛」両方の要素を持つ方です。

✔ 朝起きた時から頭が重い
✔ 天気が崩れると気分も落ちる
✔ めまいや倦怠感を伴うこともある

このタイプは、全身のバランス調整や内臓・神経系へのアプローチが必要です。

あなたの頭痛がどのタイプに当てはまるのか、まずは知ることから始まります。

■当院における評価とアプローチの違い

まっち整体整骨院では、
天気による頭痛＝全身のバランスの乱れと捉えています。

● 頭だけを診るのではありません

痛みが「頭」に出ていても、

原因が「首・肩・背中・骨盤」などにあるケースがほとんどです。

だからこそ、
体の“土台”から評価・調整することを大切にしています。

● “その人に合った”アプローチを行います

同じ「天気痛タイプの頭痛」でも、

✔ 自律神経の乱れが強い方
✔ 内耳の感受性が高い方
✔ 首や背中の筋緊張が影響している方

など、人によって“引き金”が異なります。

当院では、初回の評価でその原因を見極め、
適切な施術・刺激量・頻度をご提案します😊

● 鍼灸・手技・神経調整を組み合わせた“根本型施術”

特に天気痛には、

✔ 鍼灸による自律神経調整
✔ 首・肩まわりの深層筋への手技療法
✔ 背骨・骨盤バランスの調整

がとても効果的です。

「施術を受けた日は、雨でも楽でした」

そんな声をいただくことも多く、
気圧の影響を“受けにくい体”づくりを目指します。

単に痛みを和らげるのではなく、再発しにくい状態へと導く

──それが、当院の考える“根本改善”です。

■「薬に頼らない日常を取り戻せた」改善された実例

【体験談①】神戸市垂水区在住（主婦・38歳）M・Y様
来院時の状態：天気が崩れるたびに頭痛と吐き気が起こり、週3回は鎮痛薬を服用していた。

患者様の声：
「雨の日は決まって寝込んでいたのに、今では“今日も普通に動ける”と思える日が増えました😊」

【体験談②】神戸市垂水区在住（公務員・42歳）S・T様
来院時の状態：長年の片頭痛持ちで、低気圧になると早退せざるを得ないほどだった。

患者様の声：
「職場でも頭痛の話をしなくなったと言われました。薬の量もグッと減っています！」

【体験談③】神戸市須磨区在住（エンジニア・30歳）K・H様
来院時の状態：天気の変化に敏感で、集中力が切れて仕事にならず悩んでいた。

患者様の声：
「通院後は“今日は気圧下がってるよ”と妻に言われても、特に何も起きないんです😊」

■気象による頭痛は“体のバランス”を整えると変わります

「天気による頭痛って、体質だし仕方ないですよね…？」

そうおっしゃる方はとても多いです。

でも実際は──

体質だからこそ、変えられる“余地”があるんです。

気圧の変化で頭痛が出るのは、
身体のどこかに“ゆらぎ”がある証拠。

✔ 自律神経のバランス
✔ 首や肩、背骨の柔軟性
✔ 筋肉の緊張や血流の滞り
✔ ストレスに対する反応の仕方

こうしたものが積み重なると、
低気圧という“トリガー”が加わったときに、
痛みというサインとして現れるんです。

でもその逆に──

体のベースが整ってくると、

✔ 気圧の変化があっても調子が崩れない
✔ 頭痛が起きても軽くて済む
✔ 薬を使う頻度が減る

といった変化が起こってくるのです😊

「私も変われるかもしれない」

これまで「雨が怖かった」「天気に振り回されていた」
という方が、まっち整体整骨院の施術を通して、
“天気とうまく付き合える身体”に変わっています。

だからこそ、あなたにもお伝えしたい。
今の状態が「ずっと続くわけじゃない」こと。

頭痛が当たり前の毎日から、
「今日は痛くない、よし行こう！」と思える日常へ。

あなたが「この不調はもう仕方ない」と思っていたら。
その思い込みが、今日この記事を読んだことで、
ほんの少しでも変わったなら──

私たちは、そこから一緒に始めていけます😊

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毎日頭痛があるのは“普通”じゃない｜慢性頭痛に悩むあなたへ

2025.06.16

この季節、まっち整体整骨院には

「頭が毎日ズーンと重たいんです…」

という方が、例年よりも多く来院されています。

特に梅雨時期は、気圧の変化や湿気の影響で、
慢性的な頭痛を訴える方が一気に増えるんです。

■“毎日の頭痛”に慣れてしまっていませんか？

最近お越しになったある患者様は、

「頭痛があるのは、もう当たり前だと思ってました」

とおっしゃっていました。

たしかに、頭痛が続くと

『これくらいなら我慢できる』

と、つい放っておいてしまいがちです。

でもそれは、治すチャンスを逃しているかもしれません。

■毎日頭痛がある人に共通する特徴

実際に、毎日のように頭痛がある方には、こんな共通点があります👇

✔ 朝起きると、頭がボーっとしている
✔ 仕事中やパソコン作業でズキズキする
✔ 天気が悪くなると痛みが強まる
✔ 肩こりや首のはりをいつも感じている
✔ 寝ても疲れが取れず、目覚めが悪い

これは決して、“体質”や“歳のせい”ではありません。

体からの「バランスが崩れてますよ」というサインなんです😊

■まずは、「おかしいかも？」と思うことが第一歩です

僕たちは、

「なんとなく不調だけど、どこに行ったらいいか分からない」

という方の駆け込み場所でもあります。

慢性的な頭痛に悩む方は、

「こんな症状でも診てもらえるんですか？」とよく聞かれますが──

大丈夫です😊

どんな頭痛も、必ず何かしらの“きっかけ”や“積み重ね”があります。

それを一緒に見つけて、変えていくことができます。

■なぜ毎日のように頭痛が出るのか？──“その根”はどこにあるのか

「頭が痛い」と言うと、
多くの人はまず頭そのものを心配されます。

でも実際には、“頭以外”に原因があるケースがほとんどです。

● 首の緊張が、血流を止めてしまう

まっち整体整骨院では、首の深い部分の筋肉に強い緊張がある方が多く見られます。

例えば、パソコン作業やスマホの見すぎ。
前傾姿勢が続くことで、首の血管や神経が圧迫され、
“脳に酸素が届きにくくなっている状態”が起きています。

● 肩甲骨や背中の固さも、実は関係している

「肩こりから頭痛になる」と言う方が多いですが、
その奥には、肩甲骨の可動域や、背骨の硬さが隠れていることが多いんです。

動かしにくくなった背中が、
首への負担を引き起こし、
結果として“いつも首と頭がパンパン”という状態に。

● 自律神経の乱れも無関係じゃありません

さらに最近は、
ストレスや睡眠の質の低下などからくる、自律神経の乱れが要因になるケースも増えています。

特に女性は、ホルモンバランスの影響も受けやすいため、
「生理前になると必ず頭痛がする…」というお悩みもよく聞かれます。

● 本当の原因は“複数の掛け算”で起きている

頭痛は単純に「肩がこってるから」だけではありません。

・姿勢
・呼吸の浅さ
・関節の可動域
・内臓の疲れ
・ストレス

これらが複雑に重なって、結果として“頭痛という形で出てきている”んです。

だからこそ──
本当の原因を見つけて、正確にアプローチすることが大切になります。

■「痛みがない日が、あるなんて忘れていました」──改善した体験談3選

まっち整体整骨院には、
「頭痛が当たり前だった」日常から抜け出した方がたくさんいらっしゃいます。

ここでは、そんな患者様のリアルな声をご紹介します😊

【体験談①】神戸市垂水区在住（40歳・女性・事務職）K・T様
来院時の状態：毎朝目覚めと同時に頭痛があり、薬を常備している状態。PC作業が長くなると痛みが強くなり、仕事の効率にも支障をきたしていた。

患者様の声：
「頭痛薬が日課だった私が、今は薬を使う日が月に1回あるかないかに変わりました。本当に不思議です。もっと早く来ればよかったと思いました😊」

【体験談②】神戸市須磨区在住（35歳・男性・エンジニア）M・S様
来院時の状態：夕方になると決まって頭が締めつけられるような感覚に。肩こりもひどく、週末は寝込むことも。

患者様の声：
「通っていくうちに頭痛が起きる間隔が空いてきて、気づいたら“あれ？今日、痛くない！”という日が続くようになりました😊」

【体験談③】神戸市垂水区在住（29歳・女性・看護師）H・U様
来院時の状態：気圧の変化に敏感で、天候が悪い日はほぼ確実に頭痛。市販薬が手放せず、仕事にも集中できなかった。

患者様の声：
「先生の施術を受けるようになってから、雨の日も怖くなくなりました。何より、“痛くない日常”があることを久々に実感できました😊」

■なぜ、当院では毎日のような頭痛に変化が出るのか？

これ、患者様からもよく聞かれる質問です。

「他でも施術は受けてきたけど、どうしてここでは変化が出たんですか？」

──その答えは、“見る場所”と“やること”が違うからです。

● 痛みの場所は「結果」、見るべきは「原因の連鎖」

頭が痛いからといって、
頭を揉んでも、本当の意味で良くなることはありません。

当院ではまず、身体のバランス全体を見ます。

✔ 頭を支える首の動き
✔ 首と連動する肩・背中・肩甲骨の可動域
✔ 骨盤や足首まで含めた全体の「ねじれ」
✔ 呼吸の浅さ、自律神経の乱れ

これらを丁寧に確認して、“頭痛を引き起こしている背景”を特定します。

● 精密な評価と、ピンポイントの調整

原因が明確になれば、
あとは「そこだけを的確に整える」だけ。

無理にバキバキしません。
筋肉も、皮膚も、神経も、内臓も。

「どこにどの手を入れるか」が、精密に組み立てられています。

その結果──
「これまでの施術とは全然違う」と感じてくださる方が多いのです。

● “通うほど楽になる”体験をしていただきたい

症状が強い方ほど、最初は不安も大きいと思います。

だからこそ僕たちは、
「行くたびに変化が感じられる」
そんな体験を一つひとつ丁寧に積み重ねていきます。

薬に頼らない身体、頭痛がない日常は、決して夢ではありません😊

■毎日の頭痛が消えていく人がやっている“たったひとつ”の共通点

これは、たくさんの頭痛患者さんを見てきた中で
僕が本当に感じていることです。

頭痛が変わる人に共通しているのは、「身体の声を聞く行動を始めた人」なんです。

● 我慢し続ける人ほど、症状が長引く

「これくらいなら大丈夫」
「そのうち治るはず」
「忙しいから仕方ない」

そう思って、
“いつもの頭痛”を受け入れてしまっている方がとても多いんです。

でも──
それって、自分の体の声を無視している状態なんですよね。

● 「これは普通じゃない」と気づいた瞬間が、回復の第一歩

当院に来られた多くの方は、こう言います。

「毎日頭が痛いことが、おかしいことだって、やっと気づきました」
「もう薬だけに頼りたくないと思ったんです」

そうなんです。
“気づく”ということは、回復のスイッチを押すことなんです😊

● 今の状態から、抜け出せる方法はあります

慢性頭痛は、決して一生続くものではありません。

でも、「変わりたい」と思ったタイミングを逃さないことが大切です。

その決断が、

“薬を探す日々”から、“頭痛を忘れる日常”へと変えてくれるんです。

■頭痛のない日常は、ちゃんと手に入ります──まずはご相談ください

毎日、頭痛があること。
それは決して“当たり前”ではありません。

「自分だけかな…」
「このままずっと続くのかな…」
「我慢するしかないのかな…」

──そんなふうに思っている方にこそ、
僕たちは「大丈夫です」と伝えたいんです。

● 相談だけでも構いません

「ちょっと話を聞いてみたいだけなんですが…」
と、お電話やLINEでご連絡くださる方もたくさんいらっしゃいます😊

それでも、まったく問題ありません。

まずは、「今、自分の体に起きていること」を
知っていただくところからで大丈夫です。

● 頭痛がない日常は、ちゃんとあります

これは、僕が確信を持って言えることです。

まっち整体整骨院では、毎日の頭痛から抜け出した方が何人もいます。
そのたびに、笑顔が少しずつ増えていくんです。

「今日も大丈夫だった」
「薬に頼らなくていい生活って、こういうことなんですね」

──そんな言葉が、僕たちの何よりの喜びです😊

● 頭痛のない毎日を、一緒に取り戻しましょう

あなたにも、

「あれ？今日は頭が痛くない」という日が、必ず来ます。

その一歩目を、
僕たちと一緒に踏み出してみませんか？

お気軽にご相談ください📞

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腰痛が何度も戻るあなたへ｜「もう期待しない」と言っていた方々が変われた理由

2025.06.15

「また痛くなるに決まってる」
「期待しても裏切られるだけ」
「通ってるうちはマシだけど、結局、また繰り返す」

…そう思ったことがあるなら、それはあなたが弱いからでも、諦めが早いからでもありません。

それだけ、たくさんの治療を試してきて、たくさんの“また痛くなった”を経験してきたということ。

その現実と、ちゃんと向き合い続けてきた証なんです。

僕の院にも、こうおっしゃる方がよく来られます。

「もうね、あんまり期待してないんです。でも、他で良くならなかったから…ここが最後のつもりで来ました」

その言葉を聞くたびに、僕は胸がギュッとなります。

なぜなら僕自身も、「良くなったと思ったのに、また戻る」を何度も経験してきたからです。

腰痛は、ただの痛みじゃない。

・仕事がしんどくなる
・家事が億劫になる
・夜も眠れない
・動きが制限される

そして何より、心が疲れていく…

「また痛くなったらどうしよう」
「またあの痛みがくるんじゃないか」

そんな不安が、ずっと心に居座るんです。

その状態が続けば、「どうせまた痛くなるでしょ」って、思いたくもなりますよね。

でも──

もし、今まで「腰ばっかり診られてきた」なら。
もし、「原因がわからないまま施術を受け続けてきた」なら。

違う結果になる“理由”、ちゃんとあるかもしれません。

この先に書くことは、
あなたのその「もう諦めかけていた気持ち」への、静かな挑戦状です。

そして、まっち整体整骨院で

「あの痛み、もう来てないな」という日々を過ごしている方たちの“リアルな変化”の話。

どうか、もう一度だけ、読んでみてください。

あなたの未来が、「どうせ…」じゃない方に進むように。

■腰痛が“また痛くなる”理由、ちゃんと説明できますか？

腰痛って、

「一度よくなったと思ったのに、また痛くなる」

──そんな経験ありませんか？

そして次にこう思うんです。

「なんでまた痛くなったのか、よく分からない」
「ちゃんと通ったのに…」
「教えてもらったストレッチもやってたのに…」

それ、ちゃんと理由があります。

でもその前に──

ちょっとだけ、イメージしてほしいことがあるんです。

🏠「床にヒビ」が入ってたら…あなたならどうしますか？

たとえば、あなたの家のリビングの床に小さなヒビが入っていたとします。

とりあえず、上からカーペットを敷いて、見えないようにします。
それでしばらくは安心かもしれません。

でも、ヒビの下にある“地盤”がゆがんだままだったら──

また同じ場所に、ヒビが入りますよね。

実は、腰痛も同じなんです。

「痛い場所（＝ヒビ）」だけを治そうとしても、
その下にある“ゆがんだ地盤”を直さないと、また同じ痛みがやってくる。

🧭「原因」って、ほんとに腰にあると思ってますか？

多くの人が、「腰が痛い → 腰に問題がある」と思い込んでます。

でも本当は──

・股関節の動きが悪くなってる
・背中が硬くなってる
・足のバランスが崩れてる
・呼吸が浅くなっている
・骨盤がずれている
・ストレスで自律神経が乱れてる

こういう“腰以外の場所”が、腰に負担をかけていることが多いんです。

🔁そして、「再発のパターン」ができあがる

「痛み → 対処 → 一時的にマシ → でも根本はそのまま → また痛み」

という“ループ”に入る。

ここから抜け出さない限り、

何度でも「また来たか…」が起きてしまう。

だから、

「また痛くなるんじゃないか」って怯えながら生きる必要なんて、ほんとはないんです。

ちゃんと原因が分かれば、
ちゃんと向き合えば、
「あの痛みが戻ってこない日常」って、ちゃんとあるんです。

このあとは、
実際にそのループから抜け出した3名のリアルな声をお届けします。

■“繰り返す痛み”から抜け出せた患者様の声【3例】

【体験談①】（神戸市垂水区在住・30歳・飲食店勤務）T・S様
・来院時の状態：何度も腰痛を繰り返し、立ち仕事の後は夜も眠れないほどの鈍痛がありました。日によっては足にしびれが出ることもあり、整形外科では「骨には異常なし」と言われて困っていました。

・患者様の声：本当にいろいろ試してダメだったので、ここも半信半疑で来ました。でも通いはじめてから、痛みが戻ってこないんです。今は仕事終わりもラクで、前みたいにビクビクしません😊

【体験談②】（神戸市垂水区在住・42歳・会社員）K・M様
・来院時の状態：デスクワーク中心で、週に2〜3回は腰が重だるくなる状態。湿布や市販の薬でごまかしていたが、繰り返す違和感に不安を感じて来院。

・患者様の声：先生の説明がすごく納得できて、腰だけじゃないことがわかった時に希望が見えました。ちゃんと自分の体に合ったケアをしてもらえてる感覚があって、今では「再発しないってこういうことか」と実感してます😊

【体験談③】（神戸市須磨区在住・36歳・パート）Y・I様
・来院時の状態：子どもを抱っこするたびに腰がギクッと痛み、整骨院やマッサージに通っては再発…の繰り返し。怖くて日常動作にも慎重になっていました。

・患者様の声：最初に細かく動きを見てくれて、「あ、ここは違う」と感じました。抱っこしても怖くなくなった今が、夢みたいです😊

■腰痛に対してやるべき3つのこと

「腰ばかり触っても良くならなかった」

──そんな方こそ、まっち整体整骨院のこの3つのアプローチで変化が起きています。

① 姿勢をチェックすることの大切さ

腰痛がある方の多くに、共通するのが「無意識の姿勢の崩れ」です。

たとえば、片足重心で立っていたり、スマホを見ながら猫背になっていたり。

こうした「毎日のクセ」が、腰に大きな負担をかけ続けています。

当院では、ただの姿勢チェックではなく、“どの動きが負担をかけているのか”まで細かく確認し、腰へのストレスを根本から見直していきます。

「なんで今まで気づかなかったんだろう…」という方が続出しています😊

② 筋肉や関節へのケア

腰そのものではなく、“関連する筋肉や関節”が原因のケースが非常に多いです。

具体的には、股関節や臀部、背中の深層筋、足関節などが関係している場合も。

こうした部分をしっかりと評価し、必要な場所に、必要なだけのケアを行うことで、腰への負担を軽くしていきま

す。

痛いところをゴリゴリ押すのではなく、原因に合わせたピンポイントな調整で、多くの方が「え、こんなところ？」と驚かれます😊

③ 鍼灸で体の力をアップ

慢性的な腰痛には、自律神経のバランスが関わっていることもあります。

まっち整体整骨院では、背部・足元・腹部などにある「体の巡りを整えるツボ」に対し、鍼灸を用いてアプローチ。

特にツボ：腎兪（じんゆ）、委中（いちゅう）、太谿（たいけい）などを中心に調整することで、腰の深層にアプローチし、再発しにくい状態を作っていきます。

「ポカポカしてきた」「深く眠れるようになった」といった声も多く、内側からの回復力を高めてくれる施術です😊

■腰痛を引き起こす主な理由

腰痛がなかなか良くならない…
その背景には、意外と見落とされている5つの原因があります。

① 姿勢のクセ

・猫背や反り腰、足を組むクセなど
・デスクワークで前傾姿勢が続くなど

「無意識の姿勢」が腰をじわじわ痛め続けています。

② 股関節や足の動きの悪さ

・股関節が硬くなると、腰に過剰な負担がかかる
・足裏や足首のバランスの崩れも関係

「腰を守るべき関節」が動かないと、腰が代償してしまうのです。

③ 呼吸の浅さ

・呼吸が浅いと、背中〜腰の筋肉が常に緊張状態に
・ストレスが多い方に特に多い傾向です

「呼吸が浅いだけで腰が痛くなる」──これ、実は多いんです。

④ 睡眠の質の低下

・回復ホルモンが出るはずの深い睡眠がとれていない
・腰の筋肉が夜通し緊張してしまう状態に

「寝ても回復しない」体になってしまうと、腰痛は長引きやすいです。

⑤ ストレスや自律神経の乱れ

・交感神経が優位なままだと、筋肉が緩まない
・内臓疲労やホルモンバランスにも影響します

見た目にはわからない“内部のストレス”が、腰痛を生み出していることも少なくありません。

■腰痛の症状と原因

腰痛とひとことで言っても、人によって症状の出方やつらさの感じ方はさまざまです。

● こんな腰の痛み、ありませんか？

・朝起きたとき、腰が固まったように重だるい
・座っているときより、立ち上がる瞬間がツラい
・長時間の立ち仕事のあとにジワジワ痛む
・腰だけじゃなく、お尻や太ももにまで痛みが広がる
・冷えた日や疲れた日だけ痛みが出てくる
・咳やくしゃみでもズキッとする

これらはすべて、“腰の筋肉だけが原因ではない”ことを示しています。

● 腰痛を引き起こす「体の仕組み」とは？

腰は「胴体の中心」にあたる場所。

そのため──

・足元（股関節、足首）
・体幹（腹筋、背筋）
・上半身（肩甲骨、首）
・自律神経（内臓やホルモンバランス）

など、さまざまな部分の“影響を受けやすい”のです。

腰そのものは“被害者”であって、犯人ではないことも多いということ。

●「痛いところ＝悪いところ」とは限りません

痛みの出ている腰ばかりに注目してしまうと、根本の原因を見逃してしまうこともあります。

たとえば──

・股関節の硬さが腰を引っ張っていたり
・腹圧の低下で腰への支えがなくなっていたり
・呼吸の浅さで背面が過緊張になっていたり

腰は、体の“バランサー”としてがんばりすぎていただけかもしれません。

だからこそ、「腰以外を診ること」が、本当に大切なんです。

■当院での腰痛改善方法

まっち整体整骨院では、腰だけを診ることはしません。
あなたの体全体を、しっかり見て、動かして、聞き取っていきます。

そのうえで、次の4つのステップで根本改善を目指します。

① 姿勢や動きのチェック

まずは、「なぜ腰に負担がかかっているのか」を徹底的に探ります。

・座り姿勢、立ち姿勢
・歩き方や片足立ちのバランス
・前屈や後屈のときの筋肉の反応

こうした動きを見ながら、痛みの原因となっている動きのクセやアンバランスを突き止めていきます。

「痛いのは腰でも、原因は違う場所だった」という声も多いです😊

② 筋肉や関節へのケア

原因がわかったら、次はそこに対して的確なアプローチを行います。

・硬くなって動きにくくなった筋肉を緩める
・サボって働いていない筋肉を目覚めさせる
・関節の動きをスムーズにする調整

すべて、「あなたの体の今」に合わせた完全オーダーメイド。

「そこ押されたの初めてです！」「そこだったんですね！」という反応がとても多いです😊

③ 鍼灸で体のバランスを整える

腰の痛みは、体の内側の巡りとも深く関係しています。

・内臓の疲れ
・ストレスによる自律神経の乱れ
・冷えや血行不良

こうした要素に対しては、ツボ：腎兪、命門、足三里、太谿などに鍼やお灸を施し、体の芯から回復力を引き出します。

「じんわりと内側から温かくなった」「呼吸が深くなった」というお声も多く、
痛みを感じにくい体づくりに欠かせない施術です😊

■当院で期待できる腰痛への効果

「ここに来て、やっと違った」
「前は戻ってばかりだったのに、今はずっとラク」

そんなお声を、多くの患者様からいただいています。

● 痛みの出にくい体になる

原因から整えていく施術なので、ただその場しのぎでは終わりません。

腰が痛くなる前のサインにも気づけるようになり、「悪化する前にケアできる状態」が作られていきます。

● 姿勢や動きがラクになる

多くの方が、「動くのが怖くなくなった」とおっしゃいます。

・前屈みでもビクビクしない
・朝、サッと起きられるようになった
・買い物も安心して行けるようになった

そんな“あたりまえ”が、もう一度、あたりまえになるんです。

● 再発の不安が減る

「また来るんじゃないか…」という不安が薄れていくと、心も体も軽くなっていきます。

再発を防ぐ鍵は、“腰以外”にあります。

それを一緒に見つけて、整えていくことで、安心して毎日を過ごせる身体へと変わっていけるのです😊

■当院が腰痛で選ばれる理由

「ここだけは違った」

そう感じていただける理由があります。

● その場しのぎじゃなく、“戻らない体”を本気で目指す

痛みを取るだけじゃなく、「もう戻らない身体」へ導くことをゴールにしています。

だからこそ、今だけラクにする施術はしません。

「ここまでやってくれるんですね」と驚かれるくらい、原因を掘り下げ、寄り添いながらケアします。

● 無理な回数券はすすめません

患者様にとって必要なペースを、一緒に相談しながら決めていきます。

高額な回数券や無理な勧誘は一切ありません。

「通う不安」も感じず、安心して任せられる場所であることを大切にしています😊

● 地域の“かかりつけ”として信頼されています

神戸市垂水区・須磨区の方を中心に、多くのリピーターさん・ご紹介の患者様が通われています。

「〇〇さんの紹介で…」という声が本当に多く、

信頼が連鎖する整体院として、地域に根ざしています。

■まずはお気軽にご相談ください

「どうせまた痛くなるんでしょ…？」

そう思っていたあなたへ──

違う未来、もう始めていいんです。

何度も裏切られてきたなら、今度こそは信じられる場所を選んでください。

腰そのものではなく、“あなたの身体全体”と向き合います。

「本当にここで変われるのかな…」

そんな不安があっても大丈夫です😊

お一人おひとりの話を丁寧に聞き、希望を持てるケアをお届けします。

まっち整体整骨院は、あなたの“最後の整体院”になるつもりで向き合っています。

📞どうぞ、お気軽にご相談くださいね。

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥

■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

■電話：078-753-1110

↓ご予約はこちら

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match0717

❣️滝の茶屋駅から3分❣️
姿勢分析×骨盤矯正×保険の鍼灸治療
で根本改善！
🤝🏻土日祝日も診療中🤝🏻
🅿️駐車場もございます🅿️
👶🏻産後の骨盤矯正もやってます👶🏻
お子様連れのママさん大歓迎🙆🏻‍♀️

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腰痛が戻ってくるのには理由がある。「また来た…」と感じるあなたに届けたい根本の話

2025.06.10

もしあなたが今、
朝起きた瞬間に「ああ、またか…」と腰を押さえているなら──

この先の話は、あなたのためだけに書きます。

腰痛って、一度始まると、
気づけば生活の中心になっている。

歩くときも、座るときも、
「この動き、大丈夫かな」って常に探りを入れながら動く。

しかも、治療を受けても、数日後にはまた痛みが戻る──

「また来たか、この痛み」

って、何度、自分にそう言ったか分からない。

そして、気づけばこう思い始めるんです。

「もうこれ、治らんのちゃうかな」
「このまま、ずっと付き合っていくしかないんやろな…」

でも、僕はそのたびに思うんです。

それ、本当に“年齢”や“体質”のせいなんでしょうか？
それ、本当に“腰”だけの問題なんでしょうか？

この記事では、

✔ 何度も腰痛を繰り返している人に共通する「あるパターン」
✔ その痛みが「腰以外の部分」から起きている理由
✔ そして、「変われた人」に共通していた“あるきっかけ”について

ゆっくり、丁寧に、書いていきます。

あなたの腰痛が、今まで治らなかった理由。
そして、これからどうすれば違う未来にたどり着けるのか──

それを、一緒に確かめていきましょう📘

■腰痛を繰り返す人に共通する“3つの落とし穴”

「なんでこんなに何度もなるんやろう…」

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

もちろん、仕事柄どうしても腰に負担がかかる。
年齢とともに、筋力も落ちてくる。

分かります。よく分かります。

でも──

同じように働いていても、腰を痛めない人もいますよね？

つまり、「繰り返す人」と「繰り返さない人」には、明確な違いがあるんです。

【落とし穴①】「良くなった＝終わった」と思ってしまう

痛みが取れると、「治った」と思ってしまう。
でも実際には、体のバランスや動き方がまだ整っていないことがほとんどです。

痛みは“消える”けど、
原因は“残ったまま”──
そのまま生活に戻れば、そりゃ再発しますよね😢

【落とし穴②】「腰しか見てもらっていない」

腰痛だからといって、
腰に電気、腰にマッサージ、腰に湿布…。

でも、腰って“結果”にすぎないことが多いんです。

実は、「股関節」「お腹まわりの筋肉」「足の着き方」が原因だった…
そんなケース、まっち整体整骨院では山ほど見てきました。

腰だけを治しても、腰痛は終わらない。
これが、僕らの現場の実感です。

【落とし穴③】「痛みがあるときだけ行く」

これは誰しもやりがちです。
痛くなったら病院へ。落ち着いたら行かない。

でも、それだとずっと「火消し」しかできないんです。

まるでボヤが出るたびに水をかけるけど、根本のガス漏れには気づかないみたいなもの。
これでは、また火は起きてしまいます🔥

これらの“落とし穴”に、
もし1つでも心当たりがあるなら──
次の話を、ぜひ読んでみてください。

■腰以外を診たからこそ改善した3つの症例

腰だけじゃ、ダメだった。

それを、実際の変化が証明してくれています。

【症例①】神戸市垂水区在住／S・K様（40歳・販売員・女性）
来院時の状態：
仕事中ずっと立ちっぱなしで、閉店後にズーンと重くなる腰痛。毎週湿布と鎮痛剤が欠かせず、「それでも働かなきゃ」という状態。

当院で行ったこと：
股関節のねじれと足裏のバランスを重点的に調整。腰にはほぼ触れず、足からアプローチ。

患者様の声：
「え？なんで腰に触らないんですか？って最初は思いました。でも…1週間後に気づいたら、腰の重だるさがないんです。不思議だけど、ほんとでした」

【症例②】神戸市須磨区在住／T・M様（55歳・公務員・男性）
来院時の状態：
10年以上、年に3〜4回ぎっくり腰を繰り返す。整形で「年齢ですね」と言われ続けたが納得できず、ネットで当院を知り来院。

当院で行ったこと：
骨盤の左右バランスと、胸椎（背中の真ん中）の可動域改善。腰部にはほとんど施術せず。

患者様の声：
「こんなに腰以外のところを見てもらったの、初めてです。今までがなんだったのか…。3ヶ月経ちますが、あれ以来一度も痛みは出てません」

【症例③】神戸市垂水区在住／M・N様（68歳・主婦・女性）
来院時の状態：
朝起きるたびに腰が痛く、寝返りもうてない状態。どこへ行っても「年齢だから」と言われ、半分諦めていた。

当院で行ったこと：
腹部の筋肉の活性化、呼吸の再教育、頸部（首）からの自律神経アプローチ。

患者様の声：
「腰が痛いのに、首とお腹？って思ったけど…ある日、寝返りがラクにできて驚きました。“諦めなくてよかった”って、本気で思えました」

どの方も共通していたのは、

「腰だけを見ているうちは、良くならなかった」という事実。

そして、
「え、そこだったの…？」という意外な場所に原因があったということ。

■なぜ“腰以外”を見るのか？ その視点と施術の秘密

腰痛なのに、腰を触らない。

これ、初めての方は必ずびっくりされます。

でもね──
腰って、「結果」であって「原因」じゃないことが、ほんまに多いんです。

🔍 体は「つながり」でできている

たとえば…

・座りっぱなしで固まった股関節
・足の裏の使い方のクセ
・猫背で動かなくなった背中
・浅くなった呼吸とお腹の硬さ
・ストレスでこわばった首まわり

全部が、腰に“しわ寄せ”を作るんです。
腰は“がんばり屋さん”なんです。最後まで黙って動き続ける。

だからこそ、腰が痛むときって、
「他のどこかがもう限界ですよ」というサインなんです。

💡 当院の施術は「腰痛の翻訳作業」

僕らがやってることって、
言ってみれば「体の声の翻訳」です。

腰が「イタタタ…」って言ってる。
その声を翻訳すると、「ほんとは股関節が悲鳴上げてるんです」って返ってくる。

だからそこをケアしてあげると、
不思議なくらい、腰の痛みがスッと引いていく。

📌 一人ひとりの“背景”まで診る

同じ腰痛でも、原因はまったく違います。

例えば──

・60代の主婦さんなら、家事の姿勢
・40代の営業マンなら、長時間の車移動
・20代の事務職の方なら、猫背＋足組み

だからこそ、問診から体のチェックまで、丁寧にやる。

そこを飛ばすと、ぜったい見落とすものがあるからです。

「腰をマッサージしたのに、良くならない」

──それ、当たり前なんです。

本当の原因を見抜いていないから。
だから当院では、あなた自身が気づいていない“動き方のクセ”や“体の使い方”まで見つけます。

■当院の施術で起きた変化と、よくあるご質問

腰痛が良くなるって、
「ただ痛みが引くだけ」じゃないんです。

生活が変わる。表情が変わる。動きが変わる。

そして何より──「自分自身の意識」が、変わっていく。

✅【施術後に多く聞く“変化の声”】

🟦 「朝の準備がラクにできるようになった😊」
🟦 「立ちっぱなしでも平気でいられるようになった」
🟦 「趣味のゴルフが再開できた！」
🟦 「夜、腰を気にせず眠れるようになった」
🟦 「旅行に行く元気が出た」
🟦 「“もうダメかな”って思ってたのに…変われたんです」

❓よくあるご質問

Q：どれくらい通えば良くなりますか？
A：状態によりますが、初回の施術で変化を実感される方が多いです。
ただし、「再発しにくい体づくり」を目指すため、しばらく通っていただく場合もあります。

Q：痛い施術はありますか？
A：基本的にはソフトな手技が中心です。ご年配の方でも安心して受けていただけます😊

Q：病院や整形と併用しても大丈夫ですか？
A：もちろんOKです。画像診断やお薬との併用も可能です。ただし当院にて保険適用する場合は整形外科への通院をお断りする場合があります。

Q：他で良くならなかったのですが、本当に違いがありますか？
A：それを判断するのは、あなた自身です。でも、今まで「腰しか見てもらってなかった」なら──
当院で初めて、“体全体”を診る治療を受けられるかもしれません。

■それでも不安なあなたへ──“選ばれる理由”と背中を押す一言をここに

「ほんまに良くなるんかな…」
「また同じ思いするのは嫌やな…」

そう思う気持ち、痛いほどわかります。
だって、僕も「痛みがあるのに、理解されないつらさ」を経験してきたから。

でもね、
それでも「変わりたい」と思ってくれるあなたを、僕たちは絶対に見捨てません。

まっち整体整骨院には、
他では聞いてもらえなかった体の声を、ちゃんと聴ける技術と時間があります。

🏆当院が選ばれる理由

✔ 腰だけじゃなく、体全体を診る「本当の原因探し」ができる
✔ マンツーマンの丁寧な問診と説明で「納得して受けられる」
✔ 高額な回数券や無理な勧誘は一切ナシ
✔ 「同じような症状だった方が、変われた」安心の実績
✔ 地域に根ざして、10年。信頼され続ける“本音の治療”

あなたが今、

・どうしたらいいか分からない
・何を信じていいか分からない
・本当に良くなる未来なんてあるのか、分からない

そんな気持ちでも、大丈夫です。

僕らが、ちゃんと一緒に見つけます。

あなたの「また来たか、この痛み」を、
「そういえば、もうあれから痛くなってないな」に変えるために。

■まずはお気軽にご相談ください

治療って、勇気がいることです。
でも、ここまで読んでくださったあなたなら、大丈夫です😊

「話を聞いてもらうだけでも…」
「ちょっと相談してみたいだけなんですけど…」

ぜんぜんOKです。
どうか、気負わずご連絡ください📞

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥

■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

■電話：078-753-1110

↓ご予約はこちら

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❣️滝の茶屋駅から3分❣️
姿勢分析×骨盤矯正×保険の鍼灸治療
で根本改善！
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