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【腱鞘炎】手首の痛みは整骨院での治療で良くなる?【原因と対策】

2021.07.26

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家事や仕事で

手首をよく使う事で

手首に痛みを覚える事があります。

 

いわゆる手首の関節の「腱鞘炎」ですね。

 

男女比で言うと

男性よりも女性の方が圧倒的に多いです。

 

なぜ女性の方が手首の痛みを訴えやすいのか?

その辺りも含めて

今回は手首の痛み「腱鞘炎」についてお伝えしていきます。

 

 

■腱鞘炎の主な原因

腱鞘炎の起こる「腱鞘」とは

骨と筋肉の繋がっている部分である「腱」を取り囲み

「鞘」のようになっている組織です。

手首や指を動かし、

腱と腱鞘がこすれることで

「腱鞘炎」が起こります。

 

少しくらいの動きであれば

腱鞘炎も起こりませんが、

使い過ぎなど、極度な負担が掛かることで

腱鞘炎になってしまいます。

 

■腱鞘炎になりやすい原因

腱鞘炎になりやすい原因として、

・ピアノの演奏

・パソコン、キーボードの反復的な操作

・スマホの長時間の使用

・女性(更年期や妊産婦)

 

などが挙げられます。

 

ピアノ、パソコン、スマホは

手首や指を反復的によく使うので

使い痛みになりやすく

それが原因で「腱鞘炎」になります。

 

女性(更年期や妊産婦)の方は

ホルモンバランスの関係で

腱鞘炎になりやすい、と言われています。

 

運動学的な話ですと

 

男性に比べて女性は

筋力も低く、手首も細いので

同じ動作や負荷を掛けても

負担が大きくなり、腱鞘炎に繋がりやすいです。

 

■腱鞘炎は整骨院での治療で良くなるのか?

腱鞘炎になって整形外科に行くと

まずは手首のレントゲンを撮影します。

 

レントゲンの結果

手首の関節に大きな変形や異常がなければ

まずは保存療法として

ロキソニンなどの痛み止め、湿布薬を処方され

様子見になるかと思います。

 

根本的な治療をするわけではなく

 

「とりあえず、痛み止めと湿布薬で手首の腱鞘炎が落ち着くまで放置」

 

ってことですね。

 

いずれは良くなるかもしれませんが、

そのまま痛みの続く状態で

仕事や家事、子育てで手首を極端に使い続けると

腱鞘炎はさらに悪化して、以前に増して痛みが強くなります。

 

その為、腱鞘炎になった場合は

早急に治療をした方が予後も良いです。

 

整骨院である当院での治療は

手首の腱鞘炎の、”今現在の状態”をチェックし

必要であれば徹底的に冷やします(アイシング)

 

その上で、

手首周りの関節や筋肉の張り感を確かめて

痛みの出ているポイントを探り、

超音波治療や低周波治療で

腱鞘炎になっている部分の痛みを取り除いていきます。

関連記事:超音波両方の効果・特徴

 

痛みが続くが

仕事や家事でどうしても手首を

使わなければならない場合は

手首用のサポーターもご用意しておりますので

そちらを装着して頂き、

少しでも手首に掛かる負荷を減らします。

 

手首の負荷を減らしつつ

腱鞘炎の治療をしっかり行っていけば

症状は改善の方向へ向かっていきます。

 

手首の腱鞘炎でお悩みの方は

ぜひ当院での治療を受けてみて下さい。




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