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若年層の女性で

特に、産後間もない方が

出産後に開いた骨盤を戻す為に

「骨盤矯正」

を受けられる事が多いかと思います。

メディアによる影響も大きく

テレビや雑誌、ＳＮＳ等

様々な媒体で骨盤矯正が

取り上げられ、今や産後に受けるのは

もはや「当たり前」というレベルです。

まっち整体整骨院にお越しになる

産後間もない方も

その例にもれず、

『出産して骨盤が開いているから矯正してほしい』

『骨盤矯正すると痩せると聞いたから矯正してほしい』

『骨盤矯正でＯ脚、Ｘ脚を治してほしい』

と言って、

多くの女性が実際に

骨盤矯正を受けられています。

そんな訳で今回は

・骨盤が歪む事で起こる「各種症状」

・骨盤矯正がダイエットに「効果的な理由」

そして、

・当院で骨盤矯正を受ける事の「メリット」

・実際に骨盤矯正を受けられた方の「感謝の声」

をご紹介していきます。

■そもそも「骨盤」とは何か？

「骨盤の歪み」から

起こる「症状」をお伝えする前に、

まず、

確認してべき事として

「骨盤とは一体何か？」

という事です。

そこを理解しておかないと

「骨盤が歪むとなぜ症状が出るのか？」

「骨盤矯正でなぜ痩せるのか？」

を納得してご理解頂けないので

ご説明していきます。

今、この記事を

読んでいるくらいですから

あなた自身も”骨盤”という単語は

良く耳にしていると思います。

しかし、具体的に、

「体のどこからどこまでが骨盤」で「そもそも骨盤とはなにか？」

については

ほとんど、ご存じでは無いかと思います。

骨盤とは、

体の真ん中、腰の下

辺りに位置する、骨の集合体で

・仙骨

・腸骨

・恥骨

・坐骨

の４つの骨によって

構成されています。

これらの内、

・腸骨

・恥骨

・坐骨

の３つの骨をまとめたものを

「寛骨（かんこつ）」

と呼びます。

真ん中にある

・仙骨

を対にした状態で

右左の両側に

「寛骨」が引っ付いています。

・仙骨

・寛骨（腸骨・恥骨・坐骨）

が連携して骨盤を形成し、

それぞれの骨と骨が「動きやすい」

という事から「歪み」が発生し易くなります。

■「骨盤の歪み」から起こる「症状」について

先ほどお伝えしたように

骨盤は４つの骨

（腸骨・恥骨・坐骨・仙骨）

によって構成されており

骨が動きやすい事から

「歪み」が発生します。

この「歪み」から

起こる症状については

様々あるのですが

多いものですと

・Ｏ脚、Ｘ脚

足が「Ｏ」の形や「Ｘ」の形に

なってしまい、

スタイルを気にする女性からすれば

とても不格好な状態だと言えます。

しかし、Ｘ脚やＯ脚は

ただ不格好なだけでなく

・足が疲れやすい（むくみ等）

・膝の痛み

・足首の痛み

・歩行動作の異常

などが起こりやすくなります。

足の血流が悪くなり

膝の関節や足首の関節も

「骨盤の歪み」に連動して

歪みが出できますので

むくみや痛みが出るのも当然です。

「骨盤の歪み」によって

引き起こされる他の症状として

・腰痛

も、非常に多いですね。

腰痛になる原因については

こちらの記事が参考になるのですが

⇒【整体】垂水区で腰痛治療実績のある整骨院をお探しなら【まっち整体整骨院】

「骨盤が歪む」ことで

上記の記事で解説している

「生理的湾曲」

が大きく乱れてしまい

腰に痛みが発生しやすくなります。

生理的湾曲はあくまでも

人体を横から見た際の湾曲ですが

「骨盤の歪み」は

横にも縦にも発生するので

生理的湾曲が正常でも

腰痛は発生しやすくなります。

また、

仙骨、腸骨の間にある関節も

上下左右での歪みが起こり、

関節部分に突発的な炎症が

発生する事もあります。

■骨盤が歪む原因とは？

ここまでの説明通り、

「骨盤の歪み」により

何かしらの症状が発生しやすくなります。

『骨盤の歪みが何かしらの痛みや症状に変わるのは分かった。』

ただ…

『どうして骨盤が歪むのか？』

について。

女性の場合、

骨盤が歪む原因として

考えられているのが

妊娠・出産に伴う骨盤の開き（歪み）

です。

妊娠中はお腹の中に

赤ちゃんが居るので

お腹が大きくなり

骨盤全体が開いた状態になります。

産後もその状態が

解消されなければ

仙骨と腸骨の間の「仙腸関節」

左右の恥骨の間の「恥骨結合」

が大きく伸びてしまい、

骨盤が開きっぱなしになります。

産後すぐに

骨盤矯正を行い

ストレッチや運動など

的確な対処をしていれば

骨盤は早期に閉じてくるのですが、

対処が遅れれば遅れる程

骨盤は開いた状態で”固定”されてしまいます。

次に、女性も男性も

骨盤が歪む共通の原因として挙げられるのが

・座る時に足を組む

・片方に体重を掛けてしまっている

・バッグ等を片側に掛けてしまう

・うつ伏せ、横向きで寝る事が多い

などの日常生活での習慣が

原因となっているものです。

＿◆座る時に足を組む

座る時に足を組んでいると

骨盤は斜めに傾きます。

斜めに傾くばかりか

骨盤自体が捻じれた状態になります。

傾き捻れた状態を

安定させようと

骨盤周りの筋肉に力を入れて

体を固定させてしまい

それが「クセ」になります。

この「クセ」は

足を組んでいない時でも

起こりやすくなり

日常的に「クセ」が出ていると

『座る時は、足を組まないと

体が安定しないから必ず足を組んでしまう』

という“最悪の状態”になります。

「座る時に足を組んだ方がラク」

に感じる方は

既に赤信号です。

骨盤が斜めに傾き

捻れて歪んでいるから、

「足を組むのがラク」

だと、体が間違った認識

をしてしまっています。

＿◆片方に体重を掛けてしまっている

どちらか片方の足に

体重を掛けて立つ姿勢の人は

常に骨盤が

「左右のどちらか」

に傾いた状態になっています。

傾いた状態が

“当たり前”になっているので

骨盤が大きく歪む原因になるのは

言うまでもありません。

＿◆バッグ等を片側に掛けてしまう

片側の肩に

バッグを掛ける習慣がある人は

バッグの重みが加わる肩を

持ち上げようと

バランスを取る様になります。

そうなると

バッグを掛けていない時でも

自然と肩に力が入り易く

片側の肩が持ちあがった状態になります。

肩の骨は

連なって背骨にも

繋がっている事から

肩が持ちあがると

背骨が歪み、その歪みが

骨盤へと波及していきます。

＿◆うつ伏せ、横向きで寝る事が多い

うつ伏せで寝る際、

首を左右どちらかに曲げて寝ます。

その姿勢が長期間続くと

首の骨（頸椎）が歪み、

その歪みは背骨を通じて

骨盤にも波及していきます。

また、

横向きで寝ていると

背骨は左右どちらかに

倒れやすい姿勢になり

倒れた状態が続くと

それも骨盤へと波及していきます。

これら以外にも

骨盤の歪みが発生する

生活習慣はありますが

挙げだすとキリがありません。

ですので、主たる原因として

上記の４つを挙げさせて頂きました。

一つでも当てはまる習慣があれば

あなたの骨盤は歪んでいる可能性が高いです。

■骨盤矯正がダイエットに「効果的な理由」

骨盤矯正がダイエットに効果的

と言われていますが

勘違いしない様に

最初に１つだけ注意点を…

『骨盤矯正だけでは痩せません！』

は？何言ってんのコイツ？

と思われるかもしれませんが、

骨盤矯正しかせず

運動や食事制限、規則正しい生活など

「基本的な事」

を怠ってしまえば

骨盤の歪みが無くなったとしても

過剰な糖質・カロリー摂取

夜更かしによるホルモンバランスの乱れで

体は悪い状態になりますし

当然、痩せてくるものではありません。

骨盤矯正はあくまでも

「ダイエットの補助的な役割」

だと認識しておいて下さい。

その認識の上で、骨盤矯正が

ダイエットにもたらす効果をお伝えしていきます。

骨盤は、開き歪みがあると

体の中に位置している内蔵が

下に下がり、骨盤内に

入り込んだ状態になります。（内蔵下垂）

骨盤が開き

内蔵が下垂した状態だと

画像を見て分かる通り

内臓は「ギュッ」と圧迫されてしまいます。

圧迫されれば

内蔵そのものの働きが鈍くなります。

働きが鈍くなれば

代謝が下がり、免疫力も低下し

脂肪を燃焼するシステムが非効率になり

結果として

「痩せにくい体」

になっていきます。

ですので、

骨盤矯正を行い

骨盤が閉じて歪みが取れると

下垂していた内蔵が元の位置に戻ります。

そうすれば

体が本来の代謝力を取り戻し、

骨盤の開きと歪みによって

消えていたウエストラインの「くびれ」

そして、

太もも周りがスッキリするので

「痩せて見える」

ようになります。

これこそが

骨盤矯正がダイエットに「効果的」

と言われる所以です。

■当院で骨盤矯正を受ける事の「メリット」

骨盤矯正をする事で

骨盤の歪みが解消され、

Ｏ脚、Ｘ脚、腰痛等の

「各種症状」

が改善します。

そして、

下垂していた内蔵の位置も戻り

本来の代謝力を取り戻し、

体のラインも整う事で

ダイエットに「効果的」ではあるのですが、

結局のところ大事なのは…

「骨盤矯正をどこで受けるのか？」

という事です。

今回の記事において

ここまでお伝えしてきた内容は

あくまでも、

骨盤の「構造」や「歪みの原因」、

骨盤の歪みが取れると体がどう変化し

どういった「良い効果」があるか？

という事だけです。

そういった

「”理屈”や”理論”」

だけであれば、今の時代、

インターネットで調べれば

幾らでも出てくる情報なんですよね。

ですから、

極端な話をしてしまえば

医療に従事しない素人の方でも

「”理屈”や”理論”」

を並べ立てて説明すれば

それなりに大衆が納得のいく説明が出来る訳です。

しかし、

骨盤矯正を行い

実際にその方の訴える

「各種症状」

を取り除き

改善させていく“技術”に関しては

医療に従事しない素人では

実現不可能な事です。

その点で言えば

まっち整体整骨院は

国家資格を持ち、経験豊富なスタッフが

骨盤矯正の施術を担当します。

街中でよくある

民間の整体院とは

持つ”資格”や”経験”も含め

全然違う訳です。

また、当院は

５万件以上に基づく

「姿勢分析」

のデータを基に

骨盤の歪みのチェックも行い、

骨盤矯正の施術をさせて頂きます。

「どこで骨盤矯正を受けるか？」

これはとても重要な事であり

あなた自身の体が

骨盤矯正で良くなっていくかどうか？

については、

どこで受けるかを選ぶ

今この「瞬間」にも

ゆだねられています。

■当院で骨盤矯正を受けられた方の「感謝の声」

では、まっち整体整骨院で

どれだけの方が

骨盤矯正を受けて頂き、

実際に良くなっているのか？

その

「感謝の声」

と、体の変化を

ご紹介させて頂きます。

・Ｋさん（３０代女性）

骨盤矯正の施術前

↓　↓　↓

骨盤矯正の施術を

３回行った後の写真です。

後ろに倒れ込んでいた姿勢が

前方に戻ってきました。

後ろから見た場合でも

左に倒れていた体が中央寄りになり

かなり改善されています。

『たった３回の骨盤矯正で

ここまで変わるとは思っていませんでした！

後ろに倒れていたので

“ぽっこりお腹”が気になっていましたが

それも中に凹んだのでサイズダウンしています！』

・Ｍさん（２０代女性）

骨盤矯正の施術前

↓　↓　↓

骨盤矯正の施術を

３回行った後の写真です。

横から見た時は

「くの字」になっていたのが

かなり改善し、

後ろから見た時は

首が右側に倒れていたのも

中央よりに戻っています。

体の土台である骨盤を

矯正する事で

体全体のバランスが整っています。

『骨盤矯正する前は

自分でも分かるくらい歪んでいましたが、

やってもらった後はスッキリして

痛かった腰と首も楽になりました！』

お二人共、

かなり改善しているのが

一目瞭然ですね。

骨盤矯正をする前は

痛む箇所も多かったのですが、

施術後はその痛みも改善しています。

今では月に１度のみ

骨盤矯正を行い

「良い状態」

をキープしています。

⇒骨盤矯正Ｑ＆Ａ

■骨盤矯正で口コミＮｏ．１の整骨院をお探しならのまとめ

・骨盤は「仙骨・腸骨・恥骨・坐骨」の４つの骨で構成されている

・それぞれの骨が歪むことで「Ｏ脚」や「Ｘ脚」になる

・骨盤が歪むと「生理的湾曲」も崩れてしまい、腰痛になりやすい

・骨盤が歪む原因として最も多いのが妊娠、出産に伴う骨盤の歪み（開き）

・女性も男性も生活習慣によって骨盤が歪む

・骨盤矯正を行う事で「痩せやすい体」になる⇒結果的にダイエットに効果的

・５万件以上のデータに基づく、まっち整体整骨院での骨盤矯正

・その「感謝の声」と実際の体の変化⇒見て分かる通りの改善

骨盤矯正を受ける方は

女性の方が圧倒的に多いですが

生活習慣によって

多くの男性も骨盤が歪んでいます。

まっち整体整骨院では

女性でも男性でも

骨盤矯正を承っておりますので

お気軽にお問い合わせ頂ければ、

と思います。