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今年も梅雨の季節がやってきました。
梅雨は湿度が高く、
じめじめすることで
息苦しさや、体調不良を起こす方も多いでしょう。
では、なぜ湿度が高くなると
体調不良を起こすのか?
それらについて
今回はお伝えさせていただきます。
■高湿度が人体に与える影響
_◆だるさと疲れ
一般的に、最適とされる湿度は
40~70%とされています。
この基準より
低いと「乾燥」
高いと「湿気」
を感じるようになります。
70%を超えて
高湿度になることで
まず第一に「息苦しさ」を感じます。
人が呼吸する時に
空気を吸い込みますが
空気中が高湿度になると
水分を感じるようになるので
「息苦しい」という状態になります。
この「息苦しさ」により
体温調節が上手くいかなくなり、
熱が体にこもりやすくなります。
熱が体にこもると
当然ですが、疲れやすくなりますね。
また高湿度の環境ですと
消化酵素の働きが悪くなるので
消化不良を起こし、
食欲の減退にもつながります。(夏バテ)
_◆カビによる病気
湿度が高くなると
カビが発生しやすい状況になります。
カビは湿度が50%以上の環境下で
繁殖をはじめ、60%を超えると
急激に繁殖します。
我々の体はカビによる
・アレルギー疾患
・感染症
・カビ中毒
など、
これらの病気を引き起こす可能性があります。
_◆高湿度の環境による「熱中症」
【暑いところで熱中症が起こりやすい】
と思われていますが
決して「暑さ」だけではありません。
高湿度の環境になり
体温調節機能の働きが悪くなり
体に熱がこもる事で
発汗機能にも障害を起こします。
また、血液中の濃度も高くなり
血液の流れが悪くなります。
そうなると、
脳へ酸素を供給しにくくなり
痙攣を引き起こし、失神して
最悪の場合は臓器不全を起こして死に至ります。
■高湿度の環境は総じて人体に悪影響
以上の事から
高湿度の環境は人体にとって
悪影響を及ぼします。
湿気対策として
除湿器を利用したり
日中の暑い間、人だかりの無い場所では
マスクを外しておくなど
個人個人で対策するようにして下さい。
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《電話番号》
078-753-1110
《住所》
神戸市垂水区城が山1丁目7-25 辻本ビル 1F
山陽電鉄 滝の茶屋駅から徒歩3分
*駅北側のミスギヤさんがある商店街の中です。
《診療時間》
平日9:00~12:00 14:00~19:00
土曜9:00~14:00 事前予約のみ17:00~19:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。