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冬場の寒い時期は
温泉に行く事が多いですよね。
体が芯から温まりますし
肩こりや腰痛、体の疲れも取れやすく
週に1度以上は温泉に入るのをおすすめします。
そんな温泉ですが
最近は「炭酸泉」というのが
流行っているのを御存じでしょうか?
そう、
「しゅわしゅわする」
炭酸飲料の炭酸です。
炭酸泉はその効果の高さから
医療分野でも効果や効能が認められており
病院やリハビリ施設でも活用されています。
高血圧や糖尿病、スポーツ後のケアなど
幅広い症状や疾患に有効なのが炭酸泉です。
■炭酸泉の効果
炭酸泉は体の血行を良くし、
基礎代謝を向上させる効果があります。
免疫細胞の働きも活性化されるので
風邪や各種病気にも効果的とされています。
炭酸ガスは
「容易に人体に侵入できる」
ので、炭酸ガスが溶け込んだお湯に浸かると
皮膚からガスが入り込み、血管から吸収され
血管自体が拡長します。
血管が拡張すれば血流が良くなるので
全身に血が行き渡り、血行改善に繋がります。
滞っていた老廃物も流れるので
むくみ解消、腰や肩の痛みにも緩和にも効果的です。
また心臓病や心臓疾患
胃の病気や腸の病気
便秘、不妊症、冷え性、リウマチ、癌の予防
などにも効果があるといわれています。
また、近年羅関患数が増加傾向にある
アトピー性皮膚炎やアレルギーにも大きな効果がある、
というデータも出ているようです。
体にとっていい事づくめですね。
■炭酸泉の人体へ与えるメカニズム
炭酸泉に入ると血流量が増加します。
そのメカニズムとして、
皮膚から炭酸ガスの二酸化炭素が吸収されると
血液中の二酸化炭素濃度が上がります。
二酸化炭素濃度が高くなれば
脳が「もっと酸素を送れ」という指示を出すので
一気に血流量が増加し、沢山の酸素と共に送り込まれます。
■炭酸泉の副作用は?
薬でも何でもそうですが
良いものには、何かしらの副作用があります。
炭酸泉も副作用があるのではないか?
と思われがちですが、
以外にも炭酸泉には
「ほとんど副作用がない」
そうです。
まあ良く考えればサイダーなどの炭酸飲料は
問題無く飲めるものですし
二酸化炭素は元々から体内に存在しますから
特に副作用はでない訳です。
もちろん、体内の
二酸化炭素が多くなり過ぎるのはダメです。
しかし、炭酸泉はあくまでも
わざと二酸化炭素を多くする事が目的です。
二酸化炭素を増やし、脳が錯覚して
酸素を増やして血流量を促す。
副作用となりそうな事が
むしろメリットになっていますね。
■炭酸泉を入浴するには?
炭酸泉はお風呂屋さんにいけば
入る事ができますが
そう毎日通う事はできませんよね。
しかし、家庭でも簡単に
炭酸泉を再現できるので
その方法をお伝えします。
_◆市販の入浴剤で炭酸泉を再現
市販されている入浴剤の中には
炭酸ガスが放出されるタイプがあります。
ドラッグストアやスーパーなどでも販売されており
簡単に手に入って、気軽に炭酸泉を再現できます。
_◆クエン酸と重曹で炭酸泉を再現
・クエン酸 大さじ1杯
・重曹 大さじ2杯
これらを混ぜ合わせ、
湯船のお湯に入れると手軽に炭酸泉を再現できます。
炭酸ガスが長持ちするように
湯船のお湯はあまり掻き混ぜないのがポイントです。
アロマオイルをプラスして匂いを楽しんだり
塩を入れてデトックス効果を出すのもいいですね。
_◆高濃度炭酸泉装置を使う
少々値段は張りますが
高濃度炭酸泉装置を使うと
自宅で本格的な炭酸泉を再現できます。
■炭酸泉のまとめ
炭酸泉は健康に効果的で
様々な病気や症状に対して有効だとされています。
入浴剤であれば
購入してすぐに再現できますし
是非、お試しください!
以上、参考にして頂けますと幸いです。
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