生理痛

2025.04.15

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│の一覧をご参照ください。

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│（色んな症状やお悩み対応）

■生理痛でお悩みの方へ

生理痛は、毎月やってくるつらい症状ですよね。

お腹がキリキリしたり、腰が重くなったり、

イライラしてしまうこともあるかもしれません。

「このつらさ、なんとかしたい」

と思う方も多いはずです。

そんなときは、どうぞご安心ください😊

この記事では、生理痛の原因や対処法、

実際に良くなった方の体験談を、わかりやすくお伝えします。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね🌼

■生理痛が治らない理由とは？

生理痛がなかなか良くならないのは、なぜでしょうか？

実は、普段の生活習慣が関係していることが多いんです。

たとえば、

長時間スマホを見ながら猫背になると、

血の流れが悪くなって生理痛がひどくなることがあります。

また、冷たい飲み物をたくさん飲んだり、

ストレスをためたりすることも、生理痛を長引かせる原因に。

一般的な薬で一時的に楽になっても、

こうしたクセを見直さないと、繰り返しつらくなってしまうんです。

当院では、こうした見逃しがちな原因を

しっかりチェックして、根本から改善を目指しますよ😊

■生理痛が改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住・K・M様（28歳・女性・会社員）

来院時の状態：生理痛がひどく、毎月お腹と腰が重だるい状態でした。特に仕事中は痛み止めが手放せず、集中できない日も。

患者様の声：こちらで姿勢を整えてもらったら、生理痛がびっくりするくらい軽くなりました！ 薬に頼る回数が減って、仕事も楽しくなりました。本当に感謝です！😊

【体験談②】神戸市垂水区在住・S・N様（35歳・女性・主婦）

来院時の状態：生理痛で下腹部がズキズキ。家事をしていると、立っているのもつらいほどでした。

患者様の声：鍼灸で体が温まるのを感じました。生理痛がやわらいで、家事がスムーズに！ 毎日がこんなに楽になるなんて、もっと早く来ればよかったです！😊

【体験談③】神戸市須磨区在住・A・T様（22歳・女性・学生）

来院時の状態：生理痛に加えて頭痛もひどく、授業に集中できない日が続いていました。

患者様の声：治療を受けてから、生理痛も頭痛もラクに！ 勉強に集中できるのがうれしいです。先生のアドバイスもわかりやすかったです！😊

■生理痛に対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

生理痛がひどくなる原因の一つは、姿勢の悪さです。たとえば、ソファで丸まってスマホを長時間見る姿勢は、骨盤をゆがませて血流を悪くします。当院では、姿勢を丁寧にチェック。骨盤のゆがみを整えることで、生理痛をやわらげるお手伝いをします。

◎筋肉や関節へのケア

生理痛には、お腹や腰の筋肉のこわばりが関係しています。たとえば、冷えで固まった筋肉をほぐすと、血の流れがスムーズに。マッサージやストレッチで、つらい生理痛をラクにする治療を行いますよ😊

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、生理痛に効果的な方法です。特に「三陰交」というツボを使うと、体のバランスが整い、お腹の重さがスッキリします。体を温めて元気を取り戻すお手伝いをしますね🌟

■生理痛を引き起こす主な理由

生理痛には、こんな原因があります。

1. 姿勢の悪さ：猫背や骨盤のゆがみで血流が悪くなります。

2. 冷え：冷たい飲み物や薄着で体が冷えると、生理痛がひどくなることも。

3. ストレス：仕事や学校のプレッシャーで、体が緊張してしまいます。

4. 睡眠不足：夜更かしが続くと、体が疲れて生理痛が強まります。

5. 運動不足：体を動かさないと、血の流れが滞りやすくなります。

これらを見直すと、生理痛がラクになることが多いですよ😊

■生理痛の症状と原因

生理痛は、お腹や腰がズキズキしたり、

重だるくなったりする症状です。

たとえば、

生理中に長時間座っていると、つらさが強まることがあります。

ひどいときは、イライラしたり、頭痛がしたりすることもあるんですよね。

どうしてこうなるの？

それは、子宮が収縮するときに血流が悪くなったり、

ホルモンのバランスが崩れたりするから。

姿勢や冷えも、こうした体の変化を悪化させることがあります。

当院では、こうした仕組みを丁寧に説明しながら、生理痛をやわらげる方法をお伝えしますよ😊

■当院での生理痛改善方法

当院では、生理痛をラクにするために、次の4つの方法を行います。

① 姿勢や動きのチェック

たとえば、デスクワークで前かがみになる姿勢は、生理痛を悪化させます。

骨盤や背骨のゆがみをチェックして、正しい姿勢に戻すお手伝いをします。

② 筋肉や関節へのケア

お腹や腰の筋肉をやさしくほぐすと、血流が良くなり、生理痛がスッキリします。

マッサージやストレッチで、つらい部分をケアしますよ🌟

③ 鍼灸で体のバランスを整える

「関元」や「三陰交」のツボを使って、体のバランスを整えます。

鍼灸は、体の内側から元気を取り戻す効果がありますよ😊

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

たとえば、寝る前に軽いストレッチをしたり、

お腹を温めるホットパックを使ったりすると、生理痛がラクになります。

こうした簡単なコツを、わかりやすくお伝えしますね🌼

■当院で期待できる生理痛への効果

当院の治療を受けると、こんな良い変化が期待できます。

・生理痛が軽くなり、毎日が快適になります。

・姿勢が整って、血流が良くなり、冷えも改善します。

・再発しにくい体づくりができ、毎月のつらさが減ります。

たとえば、治療を受けた方は「薬を飲まなくても過ごせるようになった！」と喜んでいますよ😊

■当院が生理痛で選ばれる理由

当院が選ばれる理由は、こんなところです。

・しっかり治すことへのこだわり：生理痛の原因を根本から見つけ、改善を目指します。

・高額な回数券を無理に勧めません。お一人おひとりに合った治療を提案しますよ😊

・地域の方に信頼されています。神戸市垂水区で長年、みなさんの健康を支えてきました。

「ここなら安心」と思っていただけるよう、丁寧に対応しますね🌼

■まずはお気軽にご相談ください

生理痛でつらい思いをしているなら、

ぜひ一度ご相談ください。

あなたのつらさをしっかりお聞きして、ラクになる方法を一緒に考えます。

当院は、温かい雰囲気でみなさんをお迎えします。

電話やウェブで気軽に予約できますよ📞

生理痛を我慢せず、快適な毎日を取り戻しましょう！😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

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■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

■電話：078-753-1110

↓ご予約はこちら

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頸椎椎間板ヘルニア

2025.04.14

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■頸椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

頸椎椎間板ヘルニアで、首や肩の痛み、腕のしびれに悩んでいる方は多いですよね。

パソコン作業中に首が重くなったり、朝起きたときに「動かしにくい…」と感じたり。

そんな辛い毎日、どうぞご安心ください😊

この記事では、頸椎椎間板ヘルニアの原因や改善方法を、やさしく丁寧にお伝えします。

読み進めていただければ、きっと「これなら楽になりそう！」と思えるヒントが見つかりますよ🌟

■頸椎椎間板ヘルニアが治らない理由とは？

頸椎椎間板ヘルニアがなかなか良くならないのは、原因がきちんと見つかっていないことが多いんです。

例えば、姿勢のクセや毎日の生活習慣が、首に負担をかけ続けている場合があります。

普通の治療だと、痛みを一時的に抑えるだけで、根本的な解決にならないことも…。

たとえば、スマホを長時間見ながら首を前に傾けていると、首の骨や筋肉が疲れてしまいます。

これが、頸椎椎間板ヘルニアの症状を長引かせる理由の一つなんです。

当院では、こうしたポイントをしっかりチェックしますよ😊

■頸椎椎間板ヘルニアが改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住・H・T様（40歳・男性・会社員）

来院時の状態：長時間のデスクワークで首と肩が重く、腕にしびれが出て、仕事に集中できない状態でした。

患者様の声：「姿勢をチェックしてもらって、鍼灸を受けたら首が軽くなりました！腕のしびれも減って、仕事が楽にできるように。本当に助かりました！」

【体験談②】神戸市垂水区在住・A・M様（32歳・女性・主婦）

来院時の状態：子供を抱っこすると首が痛み、腕にピリピリしたしびれが走り、家事が辛い毎日でした。

患者様の声：「先生が丁寧に体の状態を見てくれて、治療後は首の痛みがスッキリ！家事も楽になり、子供と笑顔で過ごせるようになりました！」

【体験談③】神戸市須磨区在住・K・N様（45歳・男性・エンジニア）

来院時の状態：パソコン作業で首が固まり、肩の痛みと腕のしびれで夜も眠れないほどでした。

患者様の声：「鍼灸と姿勢のアドバイスで、首と肩が楽に！夜もぐっすり眠れるようになり、仕事の効率も上がりました。感謝しています！」

■頸椎椎間板ヘルニアに対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

頸椎椎間板ヘルニアの原因は、首を前に出す姿勢が大きく関係しています。

例えば、スマホやパソコンを長時間使うと、首が前に出て、骨や筋肉に負担がかかります。

当院では、姿勢を丁寧に見て、どの動きが頸椎椎間板ヘルニアを引き起こしているかを調べます。

そして、正しい姿勢に導く治療を行いますよ😊

◎筋肉や関節へのケア

頸椎椎間板ヘルニアには、首や肩、背中の筋肉の固さが影響します。

たとえば、首の後ろの筋肉が硬くなると、首の動きが悪くなり、痛みやしびれが出やすくなります。

当院では、こうした筋肉をマッサージやストレッチでほぐし、関節の動きをスムーズにします。

これで、頸椎椎間板ヘルニアの症状が楽になる方が多いんですよ🌟

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、頸椎椎間板ヘルニアに効くツボを使って、体のバランスを整えます。

例えば、首の「天柱（てんちゅう）」というツボは、首の痛みやしびれを和らげるのに役立ちます。

血流が良くなり、体が元気になるので、疲れにくい体になりますよ😊

■頸椎椎間板ヘルニアを引き起こす主な理由

頸椎椎間板ヘルニアには、こんな5つの原因がよくあります。

1. 姿勢の悪さ：スマホやパソコンで首を前に出すと、首に負担がかかります。

2. 運動不足：首や肩の筋肉が弱ると、支える力が足りなくなります。

3. ストレス：緊張で体が固まり、首の痛みがひどくなることも。

4. 睡眠不足：体が回復する時間が少なく、首の疲れが溜まります。

5. 冷え：首や肩が冷えると、血流が悪くなり、症状が強まります。

これらが重なると、頸椎椎間板ヘルニアが悪化しやすくなるんです。気をつけましょう😊

■頸椎椎間板ヘルニアの症状と原因

頸椎椎間板ヘルニアは、首の重さやズキズキする痛み、肩や腕にピリピリしたしびれが特徴です。

特に、首を動かしたり、長時間同じ姿勢でいると「辛い…」と感じることが多いです。

どうしてこうなるかというと、首の骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出して、神経を圧迫するからです。

たとえば、猫背でパソコン作業を続けると、首の骨に負担がかかり、頸椎椎間板ヘルニアが起きやすくなります。

■当院での頸椎椎間板ヘルニア改善方法

① 姿勢や動きのチェック

まず、どんな姿勢が頸椎椎間板ヘルニアの原因かを調べます。

たとえば、パソコン作業で首を前に傾ける方は、首の骨に負担がかかっています。こうしたクセを丁寧に見て、改善のポイントをお伝えしますよ😊

② 筋肉や関節へのケア

頸椎椎間板ヘルニアには、首や肩の筋肉をほぐすことが大切です。

固まった筋肉をマッサージで柔らかくし、関節の動きを良くします。すると、首の重さがスッキリします！

③ 鍼灸で体のバランスを整える

鍼灸では、頸椎椎間板ヘルニアに効くツボを使って、血流や体の力を整えます。

「天柱」や「肩井（けんせい）」というツボは、首や肩の痛みを和らげるのに効果的です。

これで、体が元気になりますよ🌟

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

自宅でできる簡単な首のストレッチや、パソコン作業中の姿勢のコツをお伝えします。

たとえば、画面を目線の高さに合わせると、首への負担が減ります。

こうした習慣が、頸椎椎間板ヘルニアの予防につながりますよ😊

■当院で期待できる頸椎椎間板ヘルニアへの効果

当院の治療を受けると、首や肩の痛みが軽くなるだけでなく、こんな良い変化が期待できます！

・姿勢が良くなり、首への負担が減ります。

・腕のしびれが減って、スムーズに動かせるようになります。

・再発しにくい体になり、毎日が快適に！

実際に、「頸椎椎間板ヘルニアが楽になった！」と喜んでいただける方が多いんですよ😊

■当院が頸椎椎間板ヘルニアで選ばれる理由

当院では、しっかり治すことにこだわっています。

頸椎椎間板ヘルニアの原因を丁寧に見つけ、一人ひとりに合った治療をします。

また、高額な回数券を無理に勧めません。

安心して通っていただけるよう、誠実な対応を心がけています。

神戸市垂水区や須磨区の皆さんに長く信頼されてきたことも、私たちの誇りです。

「ここなら安心」と思っていただけるよう、全力でサポートしますよ🌟

■まずはお気軽にご相談ください

頸椎椎間板ヘルニアで「もう我慢できない…」と思っている方、ぜひ一度お話しませんか？

当院では、どんな小さな悩みでも丁寧にお聞きします。

あなたにぴったりの改善方法を、一緒に探していきましょう！

お電話やメールで、気軽にご相談いただけますよ📞

「これで楽になるかな？」

という小さな一歩が、快適な毎日への近道です。どうぞお待ちしています😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
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腰痛

2025.04.14

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│の一覧をご参照ください。

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│（色んな症状やお悩み対応）

■腰痛でお悩みの方へ

腰痛で困っている方は、毎日の生活が辛く感じることもありますよね。

長時間座っていると腰が重くなったり、朝起きるときに「うっ」と声が出たり…。

そんなお悩みを抱えている方は、どうぞご安心ください😊

この記事では、腰痛の原因や改善方法を、分かりやすく丁寧にお伝えします。

読み進めていただければ、きっと「これなら良くなりそう！」と思えるヒントが見つかりますよ🌟

■腰痛が治らない理由とは？

腰痛がなかなか良くならないのは、原因を見逃していることが多いんです。

例えば、姿勢のクセや毎日の生活習慣が、腰に負担をかけ続けている場合があります。

普通の治療では、表面の痛みだけを抑えることが多く、根本的な解決にならないことも…。

たとえば、長時間スマホを見ながら猫背になっていると、腰の筋肉が固まってしまいます。

これが、腰痛が長引く一つの理由なんです。

こうした見逃しがちなポイントを、当院ではしっかりチェックしますよ😊

■腰痛が改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住・T・Y様（35歳・女性・会社員）

来院時の状態：デスクワークで長時間座っていると、腰痛がひどくなり、夕方には立ち上がるのも辛い状態でした。

患者様の声：「姿勢をチェックしてもらって、鍼灸をしたら、腰が軽くなりました！自分でできるストレッチも教えてもらって、夕方の辛さが減って嬉しいです！」

【体験談②】神戸市垂水区在住・K・S様（50歳・男性・ドライバー）

来院時の状態：運転中ずっと同じ姿勢で、腰痛がひどく、夜も寝返りが打てないほどでした。

患者様の声：「先生が丁寧に体のバランスを見てくれて、治療後は腰がスッキリ！運転中の重さが減って、夜もぐっすり眠れるようになりました！」

【体験談③】神戸市須磨区在住・M・H様（28歳・女性・看護師）

来院時の状態：仕事で重いものを持つことが多く、慢性的な腰痛に悩まされていました。

患者様の声：「鍼灸と姿勢のアドバイスで、腰痛がかなり楽に！仕事中も動きやすくなり、もっと早く来ればよかったと思います！」

■腰痛に対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

腰痛の原因は、猫背や前かがみの姿勢が関係していることが多いんです。

例えば、スマホを長く見たり、パソコン作業で背中が丸まると、腰に負担がかかります。

当院では、姿勢をしっかり見て、どの動きが腰痛を引き起こしているかをチェックします。

その上で、正しい姿勢に導く治療を行いますよ😊

◎筋肉や関節へのケア

腰痛には、腰やお尻の筋肉、股関節の固さが関係しています。

たとえば、お尻の筋肉が硬いと、腰が余計に頑張ってしまい、痛みが出やすくなります。

当院では、こうした筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズにするマッサージやストレッチを行います。

これで、腰痛が楽になる方が多いんですよ🌟

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、腰痛に効果的なツボを使って、体のバランスを整えます。

例えば、腰の「腎兪（じんゆ）」というツボは、腰痛を和らげるのに役立ちます。

血流が良くなり、体の力がアップするので、疲れにくく元気な体になりますよ😊

■腰痛を引き起こす主な理由

腰痛には、こんな5つの原因がよくあります。

1. 姿勢の悪さ：猫背や長時間のデスクワークで、腰に負担がかかります。

2. 運動不足：筋肉が弱ると、腰を支える力が足りなくなります。

3. ストレス：緊張で体が固まり、腰痛がひどくなることも。

4. 睡眠不足：体が回復する時間が少なく、腰の疲れが取れません。

5. 冷え：冬やエアコンで体が冷えると、血流が悪くなり、腰痛が出やすくなります。

これらが重なると、腰痛が長引きやすくなるんです。気をつけたいですね😊

■腰痛の症状と原因

腰痛は、重い感じやズキズキする痛み、動くとピリッとする感覚など、いろんな形で現れます。

特に、朝起きたときや長く座った後、荷物を持ったときに「痛っ！」となる方が多いです。

どうしてこうなるかというと、腰の筋肉や骨が疲れているからです。

たとえば、背骨のカーブが崩れると、腰に余計な力がかかります。

体のバランスが乱れると、腰痛がひどくなることもあるんですよ😊

■当院での腰痛改善方法

① 姿勢や動きのチェック

まず、どんな姿勢が腰痛の原因かを調べます。

たとえば、立ち仕事で腰を反りすぎる方は、背骨に負担がかかっています。

こうしたクセを丁寧に見て、改善のポイントをお伝えしますよ😊

② 筋肉や関節へのケア

腰痛には、腰やお尻、太ももの筋肉をほぐすことが大切です。

固まった筋肉をマッサージで柔らかくし、関節の動きを良くします。

すると、腰の重さがスッキリします！

③ 鍼灸で体のバランスを整える

鍼灸では、腰痛に効くツボを使って、血流や体の力を整えます。

「腎兪」や「志室（ししつ）」というツボは、腰の疲れを和らげるのにぴったりです。

これで、体が元気になりますよ🌟

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

自宅でできる簡単なストレッチや、椅子に座るときの姿勢のコツをお伝えします。

たとえば、座るときに背もたれを使って背筋を伸ばすと、腰への負担が減ります。

こうした小さな習慣が、腰痛の予防につながりますよ😊

■当院で期待できる腰痛への効果

当院の治療を受けると、腰の痛みが軽くなるだけでなく、こんな良い変化が期待できます！

・姿勢が良くなり、腰への負担が減ります。

・朝の重だるさが減って、スッキリ起きられるようになります。

・再発しにくい体になり、毎日が快適に！

実際に、「長年の腰痛が楽になった！」と喜んでいただける方が多いんですよ😊

■当院が腰痛で選ばれる理由

当院では、しっかり治すことにこだわっています。

腰痛の原因を丁寧に見つけ、一人ひとりに合った治療をします。

また、高額な回数券を無理に勧めません。

安心して通っていただけるよう、誠実な対応を心がけています。

神戸市垂水区や須磨区の皆さんに長く信頼されてきたことも、私たちの誇りです。

「ここなら安心」と思っていただけるよう、全力でサポートしますよ🌟

■まずはお気軽にご相談ください

腰痛で「もう我慢するしかない…」と思っている方、ぜひ一度お話しませんか？

当院では、どんな小さな悩みでも丁寧にお聞きします。

あなたにぴったりの改善方法を、一緒に探していきましょう！

お電話やメールで、気軽にご相談いただけますよ📞

「これで腰痛が楽になるかな？」

という小さな一歩が、快適な毎日への近道です。

どうぞお待ちしています😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
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■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

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■電話：078-753-1110

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手のしびれ

2025.04.14

│◎他の症状に関しては下記の

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■手のしびれでお悩みの方へ

手のしびれで

「物を持つのもつらい」「夜中に目が覚める」

とお困りではありませんか？

そんな不安、よく分かります。

手のしびれは、長時間のスマホ操作や悪い姿勢で起きやすくなります。

でも、どうぞご安心ください😊

この記事を読めば、手のしびれの原因や対処法がスッキリ分かります。

ぜひ最後までお読みくださいね！

■手のしびれが治らない理由とは？

手のしびれがなかなか良くならないのは、原因を見逃しているからかもしれません。

例えば、姿勢の悪さや、同じ動作の繰り返しが神経を圧迫することがあります。

普通の治療では、表面の痛みだけを見て、根本の原因に届かないことも。

たとえば、デスクワークで首を前に出すクセがあると、手のしびれが長引きやすくなります。

普段の生活習慣を見直すことが大切です！

■手のしびれが改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住・K・S様（38歳・女性・会社員）

来院時の状態：長時間のデスクワークで手のしびれがひどく、ペンを持つのもつらかった。

患者様の声：「鍼灸と姿勢のアドバイスで、しびれがほとんどなくなりました！　仕事中も楽になり、夜もぐっすり眠れるようになりました。本当に感謝です！」

【体験談②】神戸市垂水区在住・T・M様（45歳・男性・ドライバー）

来院時の状態：運転中に手のしびれが強く、夜中に何度も目が覚めていた。

患者様の声：「先生の治療でしびれが減り、運転が楽になりました！　自分でできるストレッチも教えてもらい、毎日続けています。ありがとうございます！」

【体験談③】神戸市須磨区在住・H・N様（29歳・女性・看護師）

来院時の状態：夜勤で疲れがたまり、手のしびれと肩こりがひどかった。

患者様の声：「治療後は体が軽くなり、手のしびれもスッキリ！　仕事の疲れも減って、笑顔で過ごせています。こんなに変わるなんて驚きました！」

■手のしびれに対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

手のしびれは、猫背や首を前に出す姿勢が原因になることが多いです。

例えば、長時間スマホを見るとき、首がグッと前に出ていませんか？

当院では、姿勢を丁寧に見て、しびれの原因を突き止めます。その上で、正しい姿勢を保つコツをお伝えしますよ😊

◎筋肉や関節へのケア

手のしびれには、首や肩の筋肉が固まっていることが関係します。

たとえば、肩甲骨まわりの筋肉をほぐすと、神経への圧迫が減ります。

当院では、マッサージやストレッチで筋肉をやさしくほぐします。気持ちいいですよ！

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、手のしびれに効くツボを刺激します。

たとえば、「合谷（ごうこく）」という手のツボは、血流を良くしてしびれを和らげます。

体全体のバランスも整うので、元気な体を取り戻せますよ😊

■手のしびれを引き起こす主な理由

手のしびれの原因を5つご紹介します。

1. 姿勢の悪さ：猫背やスマホの長時間使用で神経が圧迫されます。

2. 筋肉の疲れ：肩や首のコリがたまって血流が悪くなります。

3. ストレス：体が緊張すると、しびれが起きやすくなります。

4. 冷え：手が冷えると血流が滞り、しびれを感じます。

5. 繰り返しの動作：パソコン作業や重い荷物を持つことで神経が圧迫されます。

これらが重なると、手のしびれがひどくなることもあります。気をつけましょう！

■手のしびれの症状と原因

手のしびれは、ピリピリしたり、ジンジンしたりする感覚です。

たとえば、朝起きたときや、長時間パソコンを使った後に感じることが多いです。

ひどくなると、物をつかむのも大変になります。

原因は、神経が圧迫されること。

首や肩の筋肉が固まると、神経が締め付けられてしびれが起きます。

たとえば、デスクワークで首を前に出すクセがあると、しびれが強くなることも。

体の仕組みを知ると、改善のヒントが見つかりますよ😊

■当院での手のしびれ改善方法

① 姿勢や動きのチェック

まずは、姿勢を丁寧にチェックします。

たとえば、スマホを使うときの首の角度や、座るときの背中の丸まりを見ます。

それを元に、しびれの原因をしっかりつかみますよ！

② 筋肉や関節へのケア

首や肩の筋肉をやさしくほぐすことで、神経への圧迫を減らします。

たとえば、肩甲骨まわりのマッサージは、しびれをスッキリさせるのに効果的です。

③ 鍼灸で体のバランスを整える

鍼灸では、「合谷」や「曲池（きょくち）」などのツボを使って、血流を良くします。

体全体が元気になるので、しびれが減りますよ😊

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス
たとえば、1日5分の肩回しや、スマホを使うときは目線を上げることをおすすめします。

これで、手のしびれを予防できます！

■当院で期待できる手のしびれへの効果

当院の治療を受けると、手のしびれが軽くなり、毎日の生活が楽になります。

たとえば、物をつかむのがスムーズになったり、夜中に目が覚めることが減ったりします。

さらに、姿勢が良くなるので、肩こりも一緒に改善します。

治療を続けることで、再発しにくい体になれますよ😊

「またあのつらさが…」という心配がなくなります！

■当院が手のしびれで選ばれる理由

当院は、しっかり治すことにこだわっています。

手のしびれの原因を丁寧に見つけ、あなたに合った治療をご提案します。

無理に高額な回数券を勧めたりしませんので、安心して通っていただけますよ😊

神戸市垂水区や須磨区の皆さまに長く信頼されているのも、

一人ひとりに寄り添う姿勢を大切にしているから。

気軽に相談できる場所として、いつもここにあります！

■まずはお気軽にご相談ください

手のしびれでお悩みなら、ぜひ当院にご相談ください。

どんな小さなことでも、やさしくお答えします。

治療は初めてでも、リラックスできる雰囲気でお待ちしていますよ😊

「相談してよかった！」

と思っていただけるよう、全力でサポートします。

一緒に、快適な毎日を取り戻しましょう！　お電話やメールで、いつでもご連絡くださいね📞

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脊柱側弯症

2025.04.14

│◎他の症状に関しては下記の

│「症状・お悩み別コース紹介」

│の一覧をご参照ください。

│⇒＿◆症状・お悩み別コース紹介

│（色んな症状やお悩み対応）

■脊柱側弯症でお悩みの方へ

脊柱側弯症で

「背中が曲がっている気がする」「肩の高さが違う」

と気になっていませんか？

服を着るときや鏡を見るときに、脊柱側弯症が目立って不安になりますよね😔

でも、どうぞご安心ください！

この記事では、脊柱側弯症の原因や改善方法をやさしくお伝えします。

読み進めていただければ、きっと「これなら大丈夫！」と思えるヒントが見つかりますよ😊

■脊柱側弯症が治らない理由とは？

脊柱側弯症がなかなか良くならないのは、なぜでしょうか？

たとえば、ただの「姿勢の悪さ」と放っておくと、背骨のゆがみや筋肉のバランスが整わないままになってしまいます。

学校で長時間イスに座ったり、スマホを猫背で見続けたりすると、

背骨に負担がかかりやすくなります。

普通の治療では、こうした毎日の生活習慣を見直さないと、

脊柱側弯症が改善しにくいこともあるんです。

体のバランスを整えることが、とても大切なんですよ😉

■脊柱側弯症が改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住・A・K様（15歳・女子・学生）

来院時の状態：脊柱側弯症で肩の高さが違い、服がうまく着られない状態でした。

患者様の声：「姿勢をチェックしてもらったら、背中がまっすぐになった感じ！ ストレッチを続けたら、服もきれいに着られるようになって嬉しいです！」

【体験談②】神戸市垂水区在住・T・M様（28歳・男性・会社員）

来院時の状態：脊柱側弯症で背中のハリが強く、長時間デスクワークがつらかったです。

患者様の声：「鍼灸とマッサージで背中が軽くなりました。家でできるストレッチも簡単で、仕事中のハリが減って姿勢も良くなった気がします！」

【体験談③】神戸市須磨区在住・S・H様（40歳・女性・主婦）

来院時の状態：脊柱側弯症で腰のゆがみが気になり、立ち仕事が疲れやすかったです。

患者様の声：「治療で背骨のバランスが整い、腰のつらさが減りました！ 先生のアドバイスで姿勢を意識したら、毎日がラクでびっくりです！」

■脊柱側弯症に対してやるべき3つのこと

脊柱側弯症を良くするために、次の3つが大切です。

◎姿勢をチェックすることの大切さ

たとえば、片方の肩にカバンをかけ続けるクセや、ソファで丸まって座る姿勢は、

脊柱側弯症を強くすることがあります。

当院では、立ち方や座り方を丁寧に見て、背骨のゆがみを整える治療を行います。これで体がスッキリしますよ😊

◎筋肉や関節へのケア

脊柱側弯症は、背中や腰の筋肉が硬くなると、ゆがみが目立ちやすくなります。

たとえば、デスクワークで同じ姿勢が続くと、背中がガチガチになりますよね。

当院では、やさしいマッサージや関節の動きを良くする治療で、筋肉をほぐします。体が軽くなりますよ😉

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、体のバランスを整えるのにぴったりです。

たとえば、「背中にあるツボ」を使うと、血流が良くなり、脊柱側弯症のハリがラクになります。

痛くない鍼で、リラックスできますよ😊

■脊柱側弯症を引き起こす主な理由

脊柱側弯症が起こる理由は、こんなことが考えられます。

1. 姿勢のクセ：猫背や片足に重心をかける癖で、背骨がゆがみます。

2. 筋肉のバランス：片側の筋肉が硬くなると、背骨が曲がりやすくなります。

3. 長時間の座り姿勢：学校や仕事で同じ姿勢が続くと、背中に負担がかかります。

4. 運動不足：体を動かさないと、筋肉が弱ってゆがみが強まります。

5. ストレス：体が緊張すると、背中の筋肉が硬くなりやすいです。

これらが重なると、脊柱側弯症がひどくなることもありますよ😔

■脊柱側弯症の症状と原因

脊柱側弯症は、背中や腰が曲がっているように見えるのが特徴です。

たとえば、鏡で自分の背中を見ると「肩の高さが違う！」と気づくことがあります。

服を着ると片側がズレたり、長時間立つとハリを感じたりします。

どうしてこうなるかというと、背骨が左右に曲がってしまうからです。

たとえば、スマホを下を向いて長く見る姿勢や、片方の肩でカバンを背負う癖が、背骨に負担をかけてしまうんです。

体のバランスが崩れると、脊柱側弯症が目立つようになりますよ😓

■当院での脊柱側弯症改善方法

当院では、脊柱側弯症をしっかりケアするために、次の4つを行います。

① 姿勢や動きのチェック

たとえば、歩くときに体が傾くクセがあると、脊柱側弯症がひどくなります。

体のゆがみを丁寧に見て、バランスを整えますよ😊

② 筋肉や関節へのケア

硬くなった背中や腰の筋肉を、マッサージやストレッチでほぐします。

動きがスムーズになると、ゆがみが気にならなくなります。

③ 鍼灸で体のバランスを整える

「大椎」というツボを使って、背中のハリを取ります。

血流が良くなり、脊柱側弯症がラクになりますよ😉

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

家でできる簡単なストレッチや、カバンを両肩で背負うコツをお伝えします。

たとえば、寝る前に5分背中を伸ばすだけで、朝がスッキリしますよ😊

■当院で期待できる脊柱側弯症への効果

当院の治療を受けると、脊柱側弯症のゆがみが整うだけでなく、こんな良い変化があります。

まず、背中のハリやつらさが減って、姿勢が良くなります。

服がきれいに着られるようになり、見た目もスッキリしますよ😊

さらに、体のバランスが整うことで、疲れにくくなり、毎日が元気に過ごせます。

自信を持って生活できるのが、なにより嬉しいですよね😉

■当院が脊柱側弯症で選ばれる理由

当院が脊柱側弯症の治療で信頼される理由は、3つあります。

まず、しっかり治すことにこだわっています。

一人ひとりの体を丁寧に見て、根本から良くする治療を心がけます。

次に、高額な回数券を無理に勧めません。

安心して通っていただけるよう、必要な治療だけをご案内します。

そして、神戸市垂水区や須磨区の地域の方に長く信頼されています。

「ここなら安心！」と思っていただけるのが、私たちの自慢です😊

■まずはお気軽にご相談ください

脊柱側弯症で「このゆがみ、どうなるの？」と心配している方、

ぜひ一度ご相談ください📞

当院では、やさしく丁寧にお話を伺い、みなさんに合ったケアをご提案します。

初めてでもリラックスできる雰囲気でお待ちしています。

脊柱側弯症を整えて、元気な毎日を取り戻しましょう！

お電話でも、気軽にお問い合わせいただけますよ😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

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■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

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成長痛

2025.04.14

│◎他の症状に関しては下記の

│「症状・お悩み別コース紹介」

│の一覧をご参照ください。

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│（色んな症状やお悩み対応）

■成長痛でお悩みの方へ

成長痛で「足がズキズキする」「夜になると痛む」とお子さんが困っていませんか？

スポーツや学校生活で元気に動きたいのに、成長痛が気になってしまうのはつらいですよね😔

でも、どうぞご安心ください！

この記事では、成長痛の原因や対処法をやさしくお伝えします。

読み進めていただければ、きっと「これなら大丈夫！」と思えるヒントが見つかりますよ😊

■成長痛が治らない理由とは？

成長痛がなかなか良くならないのは、なぜでしょうか？

たとえば、ただの「成長のせい」と放っておくと、姿勢のクセや筋肉の使いすぎが見逃されてしまうことがあります。

学校で長時間イスに座ったり、スマホを猫背で見続けたりすると、足に負担がかかりやすくなります。

普通の治療では、こうした毎日の生活習慣までしっかり見直さないと、成長痛がくり返してしまうこともあるんです。

体のバランスを整えることが、とても大切なんですよ😉

■成長痛が改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住・K・S様（13歳・男子・学生）

来院時の状態：サッカーの練習後に成長痛でふくらはぎがズキズキ。夜も痛みで眠れない日が続いていました。

患者様の声：「先生が姿勢をチェックしてくれて、ストレッチを教わったら、夜の痛みが減りました！ 今はサッカーも思いっきり楽しめて、めっちゃ嬉しいです！」

【体験談②】神戸市垂水区在住・M・T様（12歳・女子・学生）

来院時の状態：成長痛でひざの下が痛く、体育の授業で走るのがつらい状態でした。

患者様の声：「鍼灸をしてもらったら、ひざが軽くなった感じがします。家でできるストレッチも簡単で、毎日続けてたら痛みが気にならなくなりました！」

【体験談③】神戸市須磨区在住・H・Y様（14歳・男子・学生）

来院時の状態：バスケのジャンプで成長痛がひどくなり、練習を休みがちでした。

患者様の声：「治療で体のバランスが整って、ジャンプしても痛みが減りました。先生のアドバイスで姿勢も良くなり、試合で活躍できて最高です！」

■成長痛に対してやるべき3つのこと

成長痛をラクにするために、次の3つが大切です。

◎姿勢をチェックすることの大切さ

たとえば、ゲームをするときに前かがみになったり、リュックを片方で背負ったりしていませんか？

こうした姿勢が成長痛を強くすることがあります。

当院では、歩き方や座り方を丁寧に見て、体のゆがみを整える治療を行います。これで足への負担が減るんですよ😊

◎筋肉や関節へのケア

成長痛は、ふくらはぎやひざの筋肉が硬くなるとひどくなります。

たとえば、サッカーで走り回った後、筋肉がパンパンになることがありますよね。

当院では、やさしいマッサージや関節の動きを良くする治療で、筋肉をほぐします。スッキリしますよ😉

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、体の元気を引き出すのにぴったりです。

たとえば、「三陰交」というツボを使うと、足の血流が良くなり、成長痛がラクになります。

痛くない鍼で、お子さんもリラックスできますよ😊

■成長痛を引き起こす主な理由

成長痛が起こる理由は、こんなことが考えられます。

1. 体の急な成長：骨がグングン伸びる時期に、筋肉が追いつかず痛みが出ます。

2. 姿勢のクセ：猫背や足を組む癖で、足に負担がかかります。

3. 運動のしすぎ：サッカーやバスケで長時間走ると、筋肉が疲れます。

4. 睡眠不足：体が休まらないと、成長痛が強くなることがあります。

5. 冷え：冷房の部屋で過ごすと、筋肉が硬くなりやすいです。

これらが重なると、成長痛がひどくなることもありますよ😔

■成長痛の症状と原因

成長痛は、夕方や夜に足がズキズキするのが特徴です。

たとえば、部活でたくさん動いた後や、ベッドに入ったときに「足が痛い！」と感じることがあります。

ひざの下ふくらはぎが特に痛みやすいですね。

どうしてこうなるかというと、骨が早く伸びるのに、筋肉や腱が硬くなってしまうからです。

体のバランスが崩れると、成長痛が強くなるんです。

学校で長く座ったり、スマホを下を向いて見たりすると、余計に負担がかかりますよ😓

■当院での成長痛改善方法

当院では、成長痛をしっかりケアするために、次の4つを行います。

① 姿勢や動きのチェック

たとえば、走るときに足が内側に傾くクセがあると、成長痛がひどくなります。体のゆがみを丁寧に見て、バランスを整えますよ😊

② 筋肉や関節へのケア

硬くなったふくらはぎやひざ周りを、マッサージやストレッチでほぐします。

動きがスムーズになると、痛みが減ります。

③ 鍼灸で体のバランスを整える

「足三里」というツボを使って、足の疲れを取ります。血流が良くなり、成長痛がラクになりますよ😉

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

家でできる簡単なストレッチや、リュックを両肩で背負うコツをお伝えします。

たとえば、寝る前に5分ふくらはぎを伸ばすだけで、朝がスッキリしますよ😊

■当院で期待できる成長痛への効果

当院の治療を受けると、成長痛がラクになるだけでなく、こんな良い変化があります。

まず、夜のズキズキが減って、ぐっすり眠れるようになります。

姿勢が良くなるので、部活で動きやすくなり、ケガもしにくくなりますよ😊

さらに、体のバランスが整うことで、成長痛がくり返さない体に近づきます。

元気に学校生活を楽しめるのが、なにより嬉しいですよね😉

■当院が成長痛で選ばれる理由

当院が成長痛の治療で信頼される理由は、3つあります。

まず、しっかり治すことにこだわっています。

お子さんの体を丁寧に見て、根本から良くする治療を心がけます。

次に、高額な回数券を無理に勧めません。

安心して通っていただけるよう、必要な治療だけをご案内します。

そして、神戸市垂水区や須磨区の地域の方に長く信頼されています。

「ここなら大丈夫！」と思っていただけるのが、私たちの自慢です😊

■まずはお気軽にご相談ください

成長痛で「この痛み、いつまで続くの？」

と心配しているお子さんや親御さん、ぜひ一度ご相談ください📞

当院では、やさしく丁寧にお話を伺い、

お子さんに合ったケアをご提案します。

初めてでもリラックスできる雰囲気でお待ちしています。

成長痛をラクにして、元気な毎日を取り戻しましょう！ お電話でも、気軽にお問い合わせいただけますよ😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

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■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

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■電話：078-753-1110

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❣️滝の茶屋駅から3分❣️
姿勢分析×骨盤矯正×保険の鍼灸治療
で根本改善！
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足のしびれ

2025.04.14

│◎他の症状に関しては下記の

│「症状・お悩み別コース紹介」

│の一覧をご参照ください。

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│（色んな症状やお悩み対応）

■足のしびれでお悩みの方へ

足のしびれがあると、歩くのがつらかったり、座っていても気になったりしますよね。

たとえば、長時間デスクで足を組んでいると、ジンジンしたりピリピリしたり…。

そんな毎日で「このままかな？」と不安になる方も多いと思います。

どうぞご安心ください😊

この記事では、足のしびれの原因や対処法を、簡単に分かりやすくお伝えします。

読み進めていただければ、きっとヒントが見つかります。

■足のしびれが治らない理由とは？

足のしびれがなかなか良くならないのは、なぜでしょうか？

普通のマッサージや安静だけでは、根本的な原因に届いていないことが多いんです。

たとえば、猫背で長時間スマホを見ていると、背骨や腰に負担がかかり、足の神経を圧迫してしまうことがあります。

また、毎日のクセ、たとえば片足に体重をかけて立つ癖も、しびれを長引かせる原因になるんですよ。

こうした見逃しがちなポイントを、当院ではしっかりチェックします。

■足のしびれが改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住 T・Y様（35歳・女性・会社員）

来院時の状態：長時間のデスクワークで、足のしびれがひどく、特に夕方になるとふくらはぎがジンジンしていました。

患者様の声：「姿勢を整える治療のおかげで、足のしびれが気にならなくなりました！仕事中もラクに座れるようになり、毎日が快適です。本当に感謝しています！」

【体験談②】神戸市垂水区在住 K・S様（42歳・男性・ドライバー）

来院時の状態：運転中に右足がしびれて、アクセルを踏むのがつらかったです。

患者様の声：「鍼灸で体が軽くなり、足のしびれがスッキリ！運転が楽しくなりました。丁寧に話を聞いてくれて、安心できました。」

【体験談③】神戸市須磨区在住 M・H様（50歳・女性・主婦）

来院時の状態：買い物で歩くと、足の裏がピリピリして休憩ばかりしていました。

患者様の声：「治療で足のしびれが減り、買い物が楽しめるようになりました！家でのストレッチも教えてもらえて、助かっています。」

■足のしびれに対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

足のしびれは、長時間同じ姿勢でいることが原因になることが多いです。

たとえば、ソファで足を組んでテレビを見る癖があると、腰や骨盤がゆがんで神経を圧迫します。

当院では、姿勢を細かくチェックし、ゆがみを整える治療を行います。

これでしびれがスッキリしますよ😊

◎筋肉や関節へのケア

足のしびれには、ふくらはぎや腰の筋肉の硬さが関係しています。

たとえば、長時間の立ち仕事で筋肉がカチカチになると、血流が悪くなりしびれがひどくなります。

当院では、筋肉をほぐすマッサージや関節を整える治療で、しびれを軽減します😊

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、足のしびれに効くツボを刺激して、体のバランスを整えます。

たとえば、「足三里」というツボを使うと、血流が良くなり、しびれが楽になります。

体が元気になるので、毎日が快適になりますよ。

■足のしびれを引き起こす主な理由

足のしびれの原因は、日常生活に潜んでいます。

よくある5つの理由を紹介します。

1. 姿勢の悪さ：猫背や足を組む癖で、腰や神経に負担がかかります。

2. 長時間の同じ姿勢：デスクワークや運転で、血流が悪くなります。

3. 筋肉の硬さ：立ち仕事や運動不足で、筋肉が固まるとしびれが起こります。

4. ストレス：緊張で体がこわばり、血流が悪くなることがあります。

5. 冷え：足が冷えると、血流が滞り、しびれがひどくなります。

これらを放っておくと、足のしびれが長引くので、早めのケアが大切です。

■足のしびれの症状と原因

足のしびれは、ジンジンしたり、ピリピリしたり、感覚が鈍くなったりします。

たとえば、長時間歩くと足の裏がしびれる、夜中にしびれで目が覚める、なんてこともありますよね。

これは、腰や骨盤のゆがみが神経を圧迫したり、血流が悪くなったりすることで起こります。

たとえば、坐骨神経が圧迫されると、太ももから足先までしびれが広がることがあります。

体の仕組みを知ると、対処法も分かりやすくなりますよ。

■当院での足のしびれ改善方法

当院では、足のしびれをしっかり改善するために、4つの方法を使います。

① 姿勢や動きのチェック

たとえば、デスクで背中が丸まっていると、腰に負担がかかり、足のしびれがひどくなります。

姿勢を細かく見て、ゆがみを整えます。

② 筋肉や関節へのケア

ふくらはぎや腰の筋肉をほぐし、関節をスムーズに動くようにします。

これで血流が良くなり、しびれが楽になりますよ😊

③ 鍼灸で体のバランスを整える

「三陰交」や「足三里」などのツボを使い、体のめぐりを良くしてしびれを軽減します。

体が元気になります！

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

たとえば、寝る前にふくらはぎを軽くストレッチしたり、座るときに背筋を伸ばしたりするコツをお伝えします。

これで再発を防げます。

■当院で期待できる足のしびれへの効果

当院の治療を受けると、足のしびれがスッキリ軽減します！

たとえば、歩くときのピリピリ感が減り、夜もぐっすり眠れるようになります。

また、姿勢が整うので、しびれが戻りにくくなります。

さらに、血流が良くなるので、足がポカポカして毎日が快適に！

再発を防ぐアドバイスもお伝えするので、安心して過ごせますよ😊

■当院が足のしびれで選ばれる理由

当院が足のしびれで選ばれるのは、こんな理由があります。

・しっかり治すことへのこだわり：原因を丁寧に見つけ、根本から改善します。

・高額な回数券を無理に勧めない：安心して通っていただけるよう、押し売りはしません。

・地域の方に信頼されている：神戸市垂水区で長年、皆さんの健康を支えてきました。

「ここなら大丈夫！」と思っていただけるよう、一人ひとりに寄り添った治療を心がけています。

■まずはお気軽にご相談ください

足のしびれでお困りの方、ひとりで悩まずに、ぜひご相談ください！

当院では、やさしく丁寧にお話を伺い、あなたにぴったりの治療をご提案します。

電話でも、気軽にお問い合わせいただけますよ📞

「これで良くなるかな？」という小さな不安も、しっかり受け止めます。

まずは一歩、踏み出してみませんか？

笑顔でお待ちしています😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

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■まっち整体整骨院

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