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│⇒＿◆症状・お悩み別コース紹介

│（色んな症状やお悩み対応）

■【うつ病でお悩みの方へ】

うつ病は

「なんとなく気分が沈む」「何もしたくない」「体が重だるい」

など、心と体の両方に辛さが出てくる症状です。

原因がはっきりしないことも多く、

「自分は甘えているのでは…」と責めてしまう方もいらっしゃいます😢

でも、それは決して甘えではありません。

うつ病は脳や自律神経のバランスが崩れて起こるれっきとした病気です。

私たちの整骨院・鍼灸院では、うつ病でお悩みの方を心と体の両面からサポートしています😊

どうぞご安心ください😊

■うつ病が治らない理由とは？

うつ病は薬だけではなかなか良くならないこともあります。

その理由のひとつは、身体の疲れや姿勢の悪さ、自律神経の乱れが見逃されているからです。

たとえば、猫背でスマホを長時間見続けていたり、仕事で座りっぱなしだったりすると、首や肩の筋肉が固まり、血流が悪くなります。

それが脳の疲れや不安感、睡眠の質の低下につながり、うつ病が悪化することもあるのです。

当院では「体からアプローチする治療」で改善を目指します😊

■うつ病が改善した体験談【3例】

【体験談①】（神戸市垂水区在住・会社員・女性・(34歳)）T・K様

来院時の状態：毎朝ベッドから起き上がるのがつらく、強いだるさと動悸がありました

患者様の声：鍼灸と姿勢の調整を受けるたびに体が軽くなり、仕事にも行けるようになってきました😊

【体験談②】（神戸市須磨区在住・主婦・(47歳)）M・Y様

来院時の状態：イライラや不安が強く、家事も手につかず、夜も眠れない状態でした

患者様の声：通い始めて2週間ほどで気持ちが落ち着き、夜もしっかり眠れるようになりました✨

【体験談③】（神戸市垂水区在住・看護師・女性・(28歳)）A・S様

来院時の状態：涙が出やすく、常に体が重くて、何もやる気が起きない状態でした

患者様の声：丁寧に話を聞いてもらえて安心しました。ツボ治療が効いて前向きな気持ちになれました😊

■うつ病に対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

長時間のスマホ操作やパソコン作業で猫背になると、首や背中の筋肉が固まり、自律神経に悪い影響を与えます。

当院では姿勢のクセを写真や動作チェックで確認し、最適なバランスに整える整体を行っています😊

◎筋肉や関節へのケア

肩や背中、骨盤まわりの筋肉が固まると、血流が悪くなり、うつ病の症状が出やすくなります。

筋膜リリースややさしい手技で、緊張をゆるめて心身をリラックスさせます😊

◎鍼灸で体の力をアップ

ツボ「百会（ひゃくえ）」や「神門（しんもん）」などを使って、心の不調を整え、自律神経のバランスを調える鍼灸治療を行います😊

副作用が少なく、リラックス効果も高いのが特長です

■うつ病を引き起こす主な理由

・ストレス（仕事や人間関係の悩みなど）

・疲れの蓄積（休めない生活が続く）

・姿勢の悪さ（猫背や前かがみ）

・睡眠不足（夜中に何度も目が覚める）

・冷え（手足が冷たくなると血流が悪化）

■うつ病の症状と原因

うつ病の症状には、気分の落ち込み、体がだるい、集中できない、眠れないなどがあります。

また、人と会いたくない、何をしても楽しくないと感じる方も多くいらっしゃいます😢

これは、脳の働きを整える神経伝達物質が減ったり、自律神経のバランスが崩れたりして起こります。

身体の不調が心に影響を与えることも少なくありません

■当院でのうつ病改善方法

①姿勢や動きのチェック

首・肩・背中の動きや姿勢の崩れを確認します。日常でのクセも丁寧に見ていきます😊

②筋肉や関節へのケア

深い部分の筋肉にアプローチして、体の緊張や疲れをほぐしていきます。

③鍼灸で体のバランスを整える

「百会」や「内関」など、自律神経に効くツボを中心に施術し、心身のリラックスと回復力を高めます😊

④自分でできるケアや毎日のアドバイス

猫背にならない座り方や、毎日3分でできるストレッチもお伝えします。睡眠のアドバイスもしています🛌

■当院で期待できるうつ病への効果

・体のだるさや重さがスッキリ軽くなる

・気持ちが前向きになり、やる気が戻ってくる😊

・自律神経の乱れが整い、夜ぐっすり眠れるようになる

・再発しにくい体づくりができる

・姿勢や生活リズムも整いやすくなる

■当院がうつ病で選ばれる理由

・根本改善にこだわり、「心と体のつながり」に注目した治療

・無理な回数券の販売や強引な勧誘は一切なし😊

・神戸市垂水区・須磨区を中心に、地域の方から多数の信頼とご紹介

・プライバシーを守った丁寧なカウンセリングで安心

■まずはお気軽にご相談ください

「自分だけがこんなに辛いのでは」と思っている方も、どうか一人で抱え込まないでください😊

うつ病でお悩みの方が、少しでも楽になるように、私たちがしっかりとお手伝いします📞

まずはお気軽にご相談くださいね😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

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■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

■電話：078-753-1110

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