連日35℃を超える猛暑が続いていますね☀️
熱中症に気をつけている方も多いと思いますが、実は

「病院に行くほどではないけれど、体がダルい・頭が重い・足がつりやすい」

と感じている方が、いま急増しています😊

これらは、熱中症の初期症状ととてもよく似ています
そして、整骨院でサポートできる不調とも大きく重なる部分があるんです✨

「ちょっとしんどいな」「寝ても疲れが取れない…」

そんなサインは、身体からの“予防のチャンス”かもしれません😊

今回は、今まさにニュースでも話題になっている

「猛暑・熱中症リスク」と、整骨院でどんなケアができるのかを、わかりやすくご紹介していきます🌿

■熱中症の初期サインは「筋肉と神経の悲鳴」かもしれません

猛暑での体調不良というと

「頭がくらくらする」「汗が止まらない」

といった明確な症状を思い浮かべるかもしれませんが、

その前段階…つまり“熱中症予備軍”の状態では、

こんな症状がよく見られます。

・手足がピクピクする
・足がつりやすい
・肩や背中が妙にこる
・頭が重い、ぼーっとする
・なんとなく全身がだるい😊

これらはすべて、筋肉と神経が「危険信号」を出しているサインなんです。

そしてこの“前ぶれ”の段階で、

整骨院での施術がとても効果的になることがあります🌿

なぜなら…

✅ 筋肉の緊張 → 手技やストレッチで緩めることができる
✅ 神経の興奮 → 自律神経の調整で整えることができる
✅ 水分や電解質の偏り → ツボ刺激や血流ケアで巡りを改善できる

つまり、「まだ病院に行くほどではない」段階こそ、整骨院の出番。

重症化を防ぎ、夏を元気に過ごすための第一歩です😊

■冷房・冷たい飲み物で「夏の冷え」が進行中？

「暑いから冷やしたい」

それ、誰もが自然にやってしまいますよね🍹

でも実は、クーラーの効いた部屋に長時間いることや、

冷たい飲み物ばかりを取ることが、“冷え”による不調をつくっているのをご存知ですか？

こんな症状、思い当たる方も多いのではないでしょうか👇

・夕方になると脚がパンパンにむくむ
・エアコンの風が首や肩に当たってガチガチに固まる
・寝ているときに足がつって目が覚める
・なんだか胃腸が重い、食欲が落ちた
・立ち上がるときに腰がだるい😊

これらはすべて、

「夏の冷え」による血流の悪化や、自律神経の乱れが関係している可能性があります。

そして整骨院では、そんな“夏型不調”に対しても対応ができます✨

血流を促し、自律神経を整える施術

冷えやむくみによる筋肉の緊張も、手技でじっくりアプローチできます🌿

「冷え性って冬の話じゃないの？」と思っている方ほど、

今の時期こそ体を整えるタイミングかもしれませんよ😊

■屋外仕事・スポーツ・部活…熱と疲労で筋肉が限界に？

この猛暑のなか、外で作業や運動をされている方、心からおつかれさまです😊

でも、もしかしたら、こんなことが続いていませんか？

・立ち仕事のあと、脚が棒のように重くなる
・汗をかいた後、腰や背中がつってしまう
・水分補給しても疲れが取れない
・肩が痛くて、夜も寝返りできない
・毎日、疲労が溜まっていく感じがする

それ、筋肉が「熱」と「疲労」で悲鳴をあげているのかもしれません。

気温が高いと、体は体温調節にエネルギーを大量に使います。

その上で長時間の運動や作業が続くと、

筋肉には「熱」「水分不足」「緊張」「乳酸の蓄積」といった多重ストレスがかかってしまうんです😵

こうしたダメージを放置していると…

✔ 肉離れや腱の炎症
✔ 寝ているときの激しいこむら返り
✔ 慢性の腰痛や肩の痛みへの移行

など、深刻なトラブルに発展することもあります。

整骨院では、
筋肉の疲労回復・緊張の解放・ケガ予防までを一括でケアできます✨

身体を使う方こそ、定期的なケアが「続ける力」につながりますよ😊

■この時期の“首コリ・肩コリ・腰の違和感”その原因は意外と…

「たいして動いてないのに、なんとなく首や肩が重い」
「じっと座っていただけなのに、腰に違和感がある」

そんな症状が増えているのも、今の時期ならではです🌡

その原因は…
“温度差”と“湿気”にあるかもしれません😌

冷房の効いた室内と外の気温差、外出先と自宅の環境差…
これが自律神経を刺激して、筋肉の緊張や神経の誤作動を引き起こします💡

さらに梅雨～夏の高湿度は、汗がうまく出せなくなり、
体温調節がうまくいかず、だるさや頭の重さとして表れることも。

こうした状態が続くと…

・血行不良による肩こり、首こり
・姿勢の乱れからくる腰の不調
・動かさないことで関節が固まる

など、“ジワジワくる不調”が積み重なってしまうんです。

でもご安心ください😊

整骨院では、筋肉の状態を一つひとつ確認しながら、
「気づかないうちにたまっていた不調」を丁寧にリセットしていく施術が可能です。

体を根本からスッキリさせたい方にこそ、今の時期はとても大切なケアのタイミングなんですよ🍀

■「何となくしんどい」「ボーっとする」は身体からの大事なメッセージ

「なんかしんどいけど、熱はないし…」
「とくに痛くはないけど、ずっとボーっとしてる」

そんな“よくある不調”こそ、本当は身体からのサインかもしれません。

この時期は、気温・湿度・冷房など環境のストレスが重なって、

自律神経のバランスが崩れやすくなっています🌧

その結果、以下のような“目に見えないトラブル”が起きやすくなるんです👇

・朝起きたときから身体が重い
・仕事中に集中力が切れる
・食欲がなくなってきた
・イライラや不安感が増す
・夜ぐっすり眠れない

これらは全て、体と心のバランスが崩れているサインなんです。

そして、そんなときこそ整骨院でできることがあります。

✅ 筋肉と神経の状態を丁寧にチェック
✅ 手技や鍼灸で全身の巡りを整える
✅ 自律神経に優しく働きかける施術で“深いリラックス”を提供

「整体でそこまで変わるの？」と思うかもしれませんが、
“何となく不調”を感じているときに受ける施術は、驚くほど深く身体に響きます😊

まずは今のあなたの状態を、私たちと一緒に見直してみませんか？

■“夏の不調”はガマンしなくていい。あなたの身体、ちゃんと整います

今年の夏も、例年以上に過酷です。

暑さに耐えて、冷房にさらされて、

外と中の気温差に晒されて、知らないうちに身体が限界を超えている──

でも、その不調に「慣れてしまっている」方も多いのではないでしょうか？

・慢性的な腰痛、肩こり、頭痛
・なんとなく続く疲労感やだるさ
・天気や気圧で体調が大きく変わる
・ぐっすり眠れず、朝からボーっとする

これらを「年齢のせい」「仕事のせい」「季節のせい」だと、諦めてしまっていませんか？

でも、身体は、きちんと整えてあげれば、変わります😊

まっち整体整骨院では、
その場しのぎの対処ではなく、「なぜそうなったのか」から一緒に見つけ出し、

あなたの身体の声に丁寧に耳を傾け、根本から整える施術を行っています。

🌿 長年のクセや姿勢の問題
🌿 筋肉の疲労や緊張
🌿 自律神経の乱れや冷えの蓄積

これら全てに対して、国家資格を持つ施術者が、

医学的な視点と確かな手技でしっかり向き合います。

この夏、「なんとなくツラい」が当たり前になってしまっている方へ。

その不調、あなたのせいじゃありません。

そして、変えられる未来があります。

どうか一人で悩まずに、私たちにご相談くださいね📞

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

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■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

■電話：078-753-1110

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