│◎他の症状に関しては下記の

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│⇒＿◆症状・お悩み別コース紹介

│（色んな症状やお悩み対応）

■【X脚でお悩みの方へ】

「まっすぐ立ってもひざがくっついてしまう」

「足の形が気になる」

「長く歩くとひざが痛くなる」…

そんなX脚の症状でお悩みの方は少なくありません😢

X脚は見た目だけでなく、足や腰への負担が大きくなるため、

放っておくと他の不調にもつながりやすくなります💦

でも、しっかりと原因に合わせてケアをすることで、改善できるケースが多いのです😊

どうぞご安心ください😊

■X脚が治らない理由とは？

X脚がなかなか治らないのは、

「骨のゆがみ」や「筋肉のアンバランス」が原因であることが多いです。

特に見落とされやすいのが、日常の姿勢や歩き方のクセです。

たとえば、足を内股で歩くクセがあると、

ひざの内側に負担がかかりやすくなり、X脚が悪化することもあります。

また、普通のマッサージや一時的な電気治療だけでは、

根本のゆがみを直せず、再発してしまうこともあります。

■X脚が改善した体験談【3例】

【体験談①】（神戸市垂水区在住・30歳・女性・会社員）K・M様

来院時の状態：長時間のデスクワークで足のだるさとX脚によるひざの違和感がありました

患者様の声：ひざがまっすぐに近づいて、歩くときの安定感が出ました！階段の上り下りも楽になって感動しています😊

【体験談②】（神戸市須磨区在住・26歳・女性・美容師）A・T様

来院時の状態：鏡に映る自分の足の形が気になっていて、長時間立っているとひざがつらくなっていました

患者様の声：足のラインがキレイになってきて、お客様にも「姿勢が良くなった」と言われて嬉しいです😊

【体験談③】（神戸市垂水区在住・40歳・男性・ドライバー）S・H様

来院時の状態：X脚で歩くと足の外側が痛く、体全体が疲れやすいとのお悩みでした

患者様の声：ひざの開きが目立たなくなり、車の乗り降りもスムーズにできるようになって快適です😊

■X脚に対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

X脚は「内股歩き」や「骨盤のゆがみ」など、日常の姿勢が原因になっていることが多いです。

当院では、立ち方・歩き方・座り方などを丁寧にチェックし、それぞれに合った施術プランを立てています😊

◎筋肉や関節へのケア

太ももの内側の筋肉（内転筋）や、ひざ関節まわりのバランスを整えることがポイントです。

当院では、筋肉のこわばりを緩めて関節の動きをスムーズにする手技療法を行っています😊

◎鍼灸で体の力をアップ

ひざや股関節のツボ（足三里、血海など）に鍼灸を使って、血流を改善し筋肉の働きをサポートします。

体のバランスが整うことで、X脚の改善がスムーズになります😊

■X脚を引き起こす主な理由

1. 内股のクセ：歩き方や立ち方に問題があるとX脚になりやすくなります

2. 骨盤のゆがみ：体の土台が傾いていると、足の形にも影響します

3. 筋力の低下：太ももの内側の筋肉が弱いと、ひざが開いてしまいます

4. 足の使い方：片足に体重をかけるクセや、ぺたんこ座りも要注意です

5. 成長期の姿勢：子どもの頃の姿勢が影響して大人になってもX脚が残ることがあります

■X脚の症状と原因

X脚は、まっすぐ立ってもひざ同士がくっついてしまう状態を指します。

歩いたときに足の外側が当たりやすく、足やひざが疲れやすくなるのが特徴です。

原因には、骨盤のゆがみ・筋肉のアンバランス・日常のクセなどがあります。

特に、スマホを見ながら猫背で立つ姿勢が続くと、骨盤が前に傾いてX脚が悪化することもあります💦

■当院でのX脚改善方法

① 姿勢や動きのチェック

立ち方や歩き方、骨盤の位置などをチェックして、X脚の根本原因を明らかにします。

② 筋肉や関節へのケア

太ももの筋肉（内転筋やハムストリングス）に手技でアプローチし、ひざがまっすぐになるようサポートします。

③ 鍼灸で体のバランスを整える

足三里、血海などのツボに鍼やお灸をして、筋肉のこわばりをやわらげます。全身のバランスが整い、歩きやすくなりますよ😊

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

内転筋を鍛えるストレッチや、正しい座り方・歩き方のコツをお伝えします。再発予防にもつながります😊

■当院で期待できるX脚への効果

X脚の治療後は、ひざの開きが軽くなるだけでなく、

歩行がスムーズになったり、疲れにくくなったりする方が多いです😊

足全体のラインが整うことで、見た目の悩みも軽くなります。

また、腰や足の痛みが減り、日常生活が楽になります。

■当院がX脚で選ばれる理由

当院では、症状の根本原因からしっかりと改善することを大切にしています😊

高額な回数券を無理におすすめすることもありませんので、安心して通っていただけます。

神戸市垂水区や須磨区の方々からも、「ていねいな説明と施術が嬉しい」と信頼されています✨

■まずはお気軽にご相談ください

X脚で「自分の足の形はこのままかな」と

不安に思っている方も、一人ひとりに合わせた方法でサポートします😊

痛みや悩みを抱えたままにせず、まずはご相談ください📞

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

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■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

■電話：078-753-1110

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