骨盤矯正による施術の効果と体の変化について

2020.01.11

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骨盤に関する悩みを抱える女性は多く、

特に出産により骨盤は大きく歪みが起こり、それが姿勢全体の歪みへと影響していきます。

姿勢全体に歪みが起これば当然、

体のどこかに負担や無理な力が働くようになり、

それが「痛み」となって現れる事もあります。

正しい姿勢は骨盤の健康にとって極めて重要です。

正しい姿勢を保つことで、骨盤の負担を適切に分散し、

健康な状態を維持することができます。

特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって引き起こされる悪い姿勢は、

骨盤に不必要な圧力をかける原因となります。

正しい姿勢を保つためには、

背筋を伸ばし、肩を引き寄せ、お腹を引き締める意識を持つことが重要です。

さらに、適切な椅子やデスクの高さを選ぶことも姿勢を保つ上で大切です。

定期的なストレッチや簡単なエクササイズも、姿勢を正すのに役立ちます。

骨盤の歪みを改善すれば姿勢の歪みも改善されて痛みも取れる。

必ずしも「それが正解」と万人に当てはまる訳ではありませんが、試してみる価値は十分にありますね。

■骨盤矯正の施術効果

骨盤矯正を行った際の効果として最も実感できるのは

「ウエスト周りのサイズダウン」

です。

これに関しては骨盤矯正をやる前にサイズを測り、

骨盤矯正後に、再度サイズを測るとその変化にすぐに気が付きます。

場合によっては触った感じ、見た目にも

一発で分かるほどの変化が起こるので人によっては

『骨盤矯正を一回やっただけで痩せた』

と、仰られる方も多いです。

※実際には、その場で「痩せた」という訳ではありません。

あくまでも骨盤の位置が本来の正常に戻ることで

体のラインがスッキリして整うことで見かけ上「痩せたように」見えます。

骨盤が本来の正常な位置に戻ると

体の中の内臓の位置も正常になり、基礎代謝、新陳代謝が向上します。

その結果として日常的に消費するカロリー量が増加します。

ですので、骨盤矯正をする前と後で同じように食べて、動いて、生活しても

「痩せやすい体質」へと変化していきます。

骨盤の歪みは主に生活習慣の乱れにより発生します。

姿勢の歪みも同じくですね。

その歪みがあるまま生活を続けることで

体の一部に過度な負担が掛かる様になり、

その結果として体のどこかしらに痛みや不調が顕在化していきます。

まずはその歪みを整えることで痛みや不調を取り除くことが可能になります。

生活習慣の改善は、骨盤の健康だけでなく、

全体的な健康状態にも影響します。

バランスの取れた食事や十分な睡眠も、骨盤の健康をサポートする重要な要素です。

■骨盤矯正の施術を受ける頻度

骨盤矯正についてよくある質問として、

『どれくらいの頻度で受ければ良いですか？』

という質問が最も多いです。

この回答に関して施術を受けて頂くときには

「理由と根拠」を明確にした上でそのおおよその回数や頻度もお伝えしております。

ただ、体を診てもいない状態では

その判断はつきませんのでまずは施術を受けて頂くことをお勧めします。

骨盤矯正については、施術後の変圧において個人差があります。

骨盤の歪み全てが解決するわけではありませんが、

もしも骨盤の歪みにより痛みや不調が出ている場合

その部分を改善することで悩みは解消される可能性が高くなります。

健康な生活に近づく一歩となるでしょう。

以下の内容もご覧いただき、骨盤矯正の施術をお試し下さい。

関連記事：【垂水区】骨盤矯正で口コミＮｏ．１の整骨院をお探しなら【産後】

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2019.11.20

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今回は治療に関する内容ではなく

「整骨院・接骨院」そのものの業界に関する内容をお伝え致します。

■整骨院・接骨院業界の評判

昨今、お茶の間のニュースやメディア

その他の口コミなど

整骨院や接骨院の

悪い噂やネガティブな情報は後を絶えない状況が続いています。

・反社会勢力と密接関係にあり、保険証を不正に利用して保険請求をしている

・交通事故を装い、整骨院・加害者・被害者がグルになって保険会社から違法に治療費を搾取する

・「必ず治る」「100%」「全国１位」などの何の裏付けも根拠もデータもないデタラメな内容での集客

・高額な回数券を購入させて、消費者センターに被害が相次いでいる

などなど。

悪い噂を挙げだすとキリがないですが

上記の様な内容は

今までに一度くらいは聞いた事があるのではないでしょうか？

実際に、

一部の整骨院・接骨院では

その様な悪事を働き

不当に保険請求をしたり

「患者様＝お金」

としか思っていない接客する

という事態が

未だにあるのが「事実」です。

それは否定のしようがありません。

つい先日も

整骨院・接骨院業界では名の知れた

大きなグループが

「景品表示法違反」の疑いで

広告の取り消し命令が下されました。

全国で接骨院を展開する「ＭＪＧ」（東京都、木崎優太社長）が自社ホームページで説明した「やせプログラム」の施術効果などに根拠がないとして、埼玉県は１８日、景品表示法違反（優良誤認）で違反の事実を公表し、同社に取り消すよう命じた。朝日新聞の取材にＭＪＧは「深く反省し、指摘通りに修正する」などと話している。

参照元：「やせプログラム」「全国１位」根拠なし　接骨院ＭＪＧ

これは11月18日の

朝日新聞のデジタル記事です。

報道の内容は事実であり

MJG整骨院グループは

ホームページ内での内容を変更するようです。

（※既に変更されているかもしれません。）

この様に、

整骨院や接骨院が

ニュースやメディアで

ネガティブに取り上げられると

業界全体の評判が悪くなります。

■全ての整骨院が悪い訳ではない

当たり前と言えば

当たり前の話なんですが、

例え、ニュースやメディアで

ネガティブな内容が取り上げられても、

それは全ての整骨院・接骨院に

当てはまる話ではありません。

ほとんどの整骨院・接骨院は

真面目に真っ当に

患者様と向き合い、日々の施術に励んでいます。

極一部の悪さをする

整骨院・接骨院によって

「業界全体が悪い」

そんな風に思われたり

風当たりがキツくなるのは

どうしても憤りを感じてしまいます。

■当院では、「反社会勢力との繋がり」「不当な保険請求」「事実無根」「高額な回数券」これらは一切ありません

世の中には

不安で疑い深い人がいるものです。

『おたくの整骨院も結局は悪いところと同じではないの？』

と思う方も一定数いるでしょう。

ですので、

ここで宣言しておきます。

当院では、

・反社会勢力との繋がり

・不当な保険請求

・事実無根

・高額な回数券

これらは一切ありません。

あくまでも

「患者様を優先」し「患者様の為」に

日々の施術に励んでいます。

そのように

理解して頂けますと幸いです。

鍼灸治療を健康保険証で受ける為の手順と、適用可能な病気・疾患について

2019.11.16

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当院では

多くの方に鍼灸治療を受けて頂いております。

その鍼灸治療において

基本的には保険外施術として

対応しております。

しかし、

健康保険証の種類によって

健康保険証を使って

「保険治療」として鍼灸治療を受けて頂く事が可能です。

今回はその手順と、

適用可能な病気・疾患について

お伝え致します。

■健康保険証で鍼灸治療を受ける為の手順

まずは、当院にて

保険外で手鍼灸治療を

受けて頂く必要があります。

そして、

その症状を元に

こちらで「病名・疾患名」を決めて

その旨が記載された

同意書を発行致します。

同意書を持参した上で

・かかりつけのお医者様

・当院で紹介するお医者様

どちらかに通院頂き、

「同意書にお医者様からのサイン」

を頂ければ、

その当日から保険内で

鍼灸治療を受けて頂く事が可能です。

■保険で鍼灸治療を受けれる病気や疾患とは？

保険で受けれる鍼灸治療は

あらかじめ病気や疾患が決まっております。

それが下記の通り。

・神経痛…例えば坐骨神経痛など

・リウマチ…各関節が腫れて痛むもの

・腰痛症…慢性的な腰痛

・五十肩…肩の関節が痛く腕が挙がらないもの

・頚腕症候群…頚から肩、腕にかけてシビレ痛むもの

・頚椎捻挫後遺症…むち打ち症などの後遺症

・その他これらに類似する疾患など

これらの場合に

保険で鍼灸治療を受けて頂く事が可能です。

■保険で鍼灸治療を受ける際の注意点

保険で鍼灸治療を受ける際に

いくつか注意して頂く点があります。

・その病気は、先に医師の治療を受けていること。

⇒まずはお医者様にて、その病気や疾患について診てもらう必要があります。

・保険で鍼灸を受けている期間、その病気や疾患について病院にはかかれません。

⇒他の病気の治療は受けられます。

・同意書にサインして頂くお医者様はできる限り、かかりつけのお医者様が良いです。

⇒何かしらの問題が発生した際に、対応して頂く為。

・同意書にサインを頂いた日から６か月（半年）毎に、再度の同意が必要です。

⇒当院にて再度、同意書を発行します、またお医者様へ通院し、同意書にサインを頂いて下さい。

・保険の種類によっては、取り扱いが出来なかったり、患者さん本人が手続きをしなければならないものもあります。
⇒詳しくはお問い合わせ下さい。

■今回のまとめ

保険での鍼灸治療は

手順通りに進めていけば受けて頂く事が可能です。

特に難しいこともなく、

病気や疾患があれば可能なので

お気軽にお問い合わせ下さい。

【予防と対策】季節の変わり目はギックリ腰になりやすい…

2019.11.12

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毎年の事ですが

季節の変わり目はギックリ腰になりやすく、

当院にも

ギックリ腰の方が多数来院されます。

■なぜ季節の変わり目にギックリ腰になりやすいのか？

ギックリ腰になりやすい原因として

挙げられるのが、、、

「寒暖差」

暑かった夏を過ぎ、涼しい秋が来て

寒い冬の到来する、今の時期は

昼・夜の寒暖差も大きく

体が適応しにくい状態になります。

適応できな状態では

筋肉や関節の動きも鈍くなります。

動作の始めや、

スポーツをした際に体が思うように動かない

など、

全体的に体が固くなるので

そういった時に、

ぎっくり腰は起こり易い訳です。

■ギックリ腰の予防と対策

先述したように

寒暖差で体が適応できず

体が固いまま動かす事で

ギックリ腰は起こり易いです。

ですので、

ギックリ腰の基本的な予防と対策としては

「体を温めること」

ですね。

特に、お風呂にゆっくりと浸かり

体を温める事は、非常に効果的です。

関連記事：睡眠と入浴の関係性、寝付きをよくする入浴法とは？

上記の記事も参照頂き、

ギックリ腰の予防と対策をしていきましょう！

残暑が続く季節、秋にも熱中症対策は必須です！

2019.09.14

夏が終わり、９月も半ばです。

真夏に比べて熱中症等は少なくなりますが

まだまだ残暑が続くので

気を付けなければなりません。

■秋にも起こる熱中症

熱中症は夏になる、と思われがちですが

季節関係なく、秋や冬にも起こります。

そもそも熱中症とは？

という所からみていきましょう。

＿◆熱中症とは？

正常、暑い環境にさらされると

体温が上昇し、それを下げる為に汗をかきます。

皮膚の表面に出てきた汗が

皮膚表面の温度を奪いながら

水蒸気となって蒸発します。

その現象により

体温は下がるのですが、

異常な体温上昇により

発汗作用が正常に機能せず

皮膚表面の温度も奪えないまま

どんどんと体内の温度が上昇していきます。

それにより

体のふるえ、痙攣、嘔吐、悪寒などの

各種症状を引き起こすのが熱中症です。

■熱中症の予防と対策

熱中症の予防と対策について

基本的には体を急激に冷やしたり

暑いからと言って、運動をしないのは危険です。

＿◆熱中症の予防と対策

熱中症は

「暑いから起こる」

と思われがちですが、実は

「汗を上手にかけない事で起こる」

と言われています。

意外かもしれませんが

熱中症は「家の中」や「夜間」でも起こります。

特に高齢者は体温調節機能の低下

そして、暑くても我慢する傾向にあるので

より熱中症になりやすいです。

疲れが溜まっているとき、二日酔い、朝食を抜いた時など

そういった場合も起こり易くなります。

また、汗を上手にかけない事で

熱中症は起こりますので

そこまで暑くない季節である秋、

そして寒い季節の冬でも

季節に関係なく起こります。

予防策としては

汗が上手にかけるように

適度な運動を心掛けて行いましょう。

ウォーキングやランニングなどの

軽い運動からで大丈夫です。

そして、汗をかくと

体内の水分と共に、ナトリウムなどの塩分、ミネラルなども

同時に排出されます。

ですので、喉が渇いてない状態でも

ちゃんと水分補給を行い

塩分もしっかりと補給しましょう。

■まとめ

条件さえ揃えば

熱中症は季節に関係なく起こります。

熱中症は重篤な病も招く

非常に危険な症状です。

熱中症にならないように

涼しくなるこれからの季節も十分に気を付けて下さい。

【スマホ病】現代人に増えつつあるスマホの長時間操作による首肩の痛み【治したい】

2019.07.11

こんにちは！

まっち整体整骨院です。

今は一人一台携帯電話を持つのが当たり前の時代ですね。

昔（ほんの１０年前くらい）までは考えられない現象です。

統計データでも携帯電話の保有率は95%を超える数字が出ております。

引用：http://www.soumu.go.jp/johotsusintokei/statistics/statistics05.html

（総務省「通信利用動向調査」-図表5-2-1-1　情報通信端末の世帯保有率の推移）

中でもスマートフォン72%を占める割合であり

現代人の多くはスマートフォンの「使い過ぎ」による肩・首の痛みに悩まされています。

人間は生きていく上で様々な生活習慣により身体が歪んでいきます。

それが原因で痛みが発生し、症状として表れてくるのですが

それに拍車をかけてしまうのが、スマートフォンの使い過ぎです。

長時間、同じ姿勢で小さなスマートフォンの画面を覗き込む姿勢が多くなれば、当然ながら姿勢は更に歪み、痛みが増す一方です。

それがいわゆる「スマホ病」ですね。

しかもスマートフォンからは

「ブルーライト」と呼ばれる目に悪影響を及ぼす種類の光線も出ていますから

目が疲れやすくなり、視力が低下し、結果として肩・首の筋肉が硬直し痛みに変わっていきます。

スマホ病の対策として

姿勢を正し、長時間のスマートフォンの使用を控える事が推奨されます。

しかし、そうは言ってもスマートフォンは現代人の生活とは切っても切り離せないものです。

ならどうするか？

スマートフォンを操作する合間で小休憩を挟み

肩・首を伸ばす体操を行うように心掛けて下さい。

—————————————————————————————

■座りながらできる「スマホ病」対策の簡単体操

両足を肩幅に開いて、胸を張って立ち頭の後ろで両手を組みます。

↓

組んだ手で押すように首を前に倒します。

↓

そのまま首を後ろに倒します。

↓

両腕を解いたら、右手を、頭の頂点を通るようにして左耳まで持っていき、手で引っ張るように、首を右に倒します。

↓

同じように、左手で右耳を触るようにして、首を左に倒します。

↓

前後左右に首を倒したら、最後に、首を左回り、右回りと回します。

—————————————————————————————

これは座りながらでも実践可能な体操ですので

スマホ病で悩んでいるならおすすめの体操です。

ぜひ、空いた時間に試して下さい！

【冷え、こむら返り】夏が来る前に、夏の体調不良の予防策を【原因と対策】

2019.06.28

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６月も終わりを迎え、夏本番はもうすぐです。

近年は夏の暑さも厳しく、暑さが増す事で

「疲れが取れない…」

「食欲が無い…」

といった症状が増える季節です。

また、夏で暑いはずなのに冷え症が起こり

下痢やこむら返りを頻繁に起こす人も。

今回はそんな夏に起こる体調不良についての

原因と対策をまとめてみます。

■エアコンの冷房による夏の冷え

・夏になると体調が悪い

・夏の方が冷え症が辛い

という方は、エアコンの冷房によって

冷え過ぎた環境に身を置きすぎている。

また、屋内・屋外の温度差により

自律神経の乱れが起こり、バランスが崩れて

体調不良が起こっている可能性もあります。

「夏の冷え」を防ぐ基本として

エアコンの冷房で体を冷やしすぎない事です。

冷えにより、血の巡りが悪くなり

体の末端部分（毛細血管）まで血が通いにくくなると

どんどん体温は低下し冷え症へと繋がっていきます。

そこで、冷えた体を温めるのに効果的なのが

「入浴」です。

３７～３９度のぬるめのお湯で３０～４０分

半身浴でゆっくりじっくりお湯に浸かるのが理想的です。

４０度を超えるお湯だと

熱すぎて長時間入る事が難しく

短時間だと体の芯まで温もり切らないので

おすすめできません。

また入浴の際に

炭酸ガスが入った入浴剤などを併用すると

温まる効果がさらに高まり効果的です。

関連記事 ： 炭酸泉で健康に！効果と効能は？

■寒暖差を防ぐ為の「もう１枚」

夏になると基本的には薄着です。

エアコンの効きすぎた部屋の中で薄着で居ると

体が冷え過ぎてしまい、

お腹を壊し、下痢になることもしばしば。

エアコンの良く効いた場所に行く際は

カーディガンや上着を「もう１枚」用意しておき

必要であれば着るようにしましょう。

１枚着るのと着ないのとでは

全然体感温度も変わって来ます。

■足がつる「こむら返り」の対策も

冷房で体が冷えると

末端にある毛細血管が収縮し

血行不良を起こします。

足は体の末端に位置するので

血行も悪くなりやすく

こむら返りも起こり易くなります。

温める、動かす等

しっかりと対策をしましょう。

関連記事 ： 足がつった！こむら返りの予防と対策【足の冷え】

■まとめ

夏は暑くて薄着になり

エアコンの良く効いた部屋に居る事も多くなるかもしれません。

しかし、体が冷える事で

体調不良を起こし、夏が開けた頃には

「夏バテ」の症状に見舞われてしまいます。

そうならない為にも

上記でお伝えした「対策」で

夏を快適に過ごしていきましょう。