■肩のゴリゴリが気になる方へ…こんなお悩みありませんか？

「肩を回すとゴリゴリ音がする」

「常に肩こりがひどい」

「肩の盛り上がりが気になる」

こうした症状は、多くの方が抱えている日常的な悩みです。

でも、それを放置していると、

やがて肩の可動域が狭くなり、慢性的な痛みや頭痛・倦怠感

といった二次的な不調にもつながります。

肩のゴリゴリは体からのSOSです。

気になる方は、ぜひこの先を読み進めてみてください😊

■肩のゴリゴリの正体とは？

ゴリゴリという音の正体は、

凝り固まった筋肉と骨・腱が擦れ合う音であるケースがほとんどです。

筋肉の緊張や硬直が進むと、

骨格との摩擦が起きやすくなり、

特に肩甲骨まわりでその現象が顕著に現れます。

関節のポキポキ音とは異なり、

筋肉由来の音は日常生活に支障をきたす可能性があるため注意が必要です。

■ゴリゴリ音が続くとどうなる？進行パターンとは

初期は「音がするだけ」だった肩も、

筋肉の慢性疲労や血行不良が続くことで、

– 頭痛

– 腕のしびれ

– 肩が挙がらない

といった機能障害へと進行してしまうことがあります。

特にデスクワーク中心の方や、猫背姿勢の方に多く見られる傾向です。

■一般的な対処法とその限界

一般的には以下のようなセルフケアが推奨されます：

・肩甲骨ストレッチ

・入浴で温める

・水分補給

・マッサージ器具の使用

しかし、深層筋にアプローチすることは難しく、

一時的な軽減はできても根本的な改善には至らないことが多いです。

■鍼灸施術による改善と科学的根拠

鍼灸施術では、トリガーポイント（筋膜のしこり）をピンポイントで刺激し、

– 血流促進

– 筋緊張の緩和

– 自律神経の安定

をもたらします。

最近の研究でも、鍼灸が

慢性的な肩こりや筋緊張性頭痛に対して

効果があることが医学的に報告されています。

安全性が高く、副作用の少ない自然療法としても注目されています。

■まっち整体整骨院の施術アプローチ

神戸市垂水区のまっち整体整骨院では、肩のゴリゴリに対して次のような施術を行います：

– 深層筋調整：表面ではなく奥の筋肉へアプローチ

– 鍼灸療法：血行促進と自律神経ケアを同時に実施

– 姿勢指導・生活アドバイス：再発予防も徹底

1人ひとりの原因に合わせた施術プランを立てることで、

再発しない身体づくりを目指しています。

■実際に改善された方の声

■40代女性（垂水区）：

「肩を回すたびにバキバキ音がして不安でしたが、鍼施術と姿勢指導で劇的に改善！仕事中の疲労感も減りました😊」

■高校生男子（舞子）：

「部活の影響で肩に痛みとゴリゴリ音が出てましたが、ストレッチと鍼灸で今では快適にプレーできています！」

■よくあるご質問

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

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■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

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■電話：078-753-1110

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