おはようございます、まっち整体整骨院です。

今日は身体の事「パート１骨盤」について少しお話したいと
思います。

骨盤は人間の姿勢の土台です。
つまり、正しい位置にあれば正しい姿勢が保てる。
しかし、いろんな癖によってニュートラルになっている人は少ない
です。

例えば、いつも同じ方の脚をあげて組むとか、同じ側の肩にバックを
かけるとか(;´∀｀)

そして骨盤の位置が悪くなると、身体の他の部位にまで影響が出て
しまいます。

骨盤の位置がずれる、それを補おうとして腰椎がずれる。
またそれを補おうとして肩、頭の位置がずれる。

アンバランスを集めて、どうにかバランスをとっている状態に
なるのです。
まるで積み木をずらして積み上げたようにです。

だから骨盤の位置をニュートラルに戻すことが必要なのです。

その為には骨盤周りの筋肉を左右バランスよく強くするのが
一番です！

体幹の筋肉、大殿筋、中殿筋、内転筋群などを鍛えましょう
(^O^)／

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【まっち整体整骨院】
《電話番号》
078-753-1110
《住所》
神戸市垂水区城が山１－７－２５
山陽電鉄　滝の茶屋駅から徒歩３分
＊駅北側のトーホーさんがある商店街の中です。
《診療時間》
平日9:00～12:00 14:00～19:00
土曜9:00～14:00　事前予約のみ17:00～19:00
木曜日休み
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