寒い日が続きますね〜。まっち整体整骨院

です。

皆様、家のコタツで丸くなっていませんか？？私もたまに家のカーペットの上でブランケットをかぶって丸まってます。

今日はやってはいけない身体の歪みの原因ベスト3！を発表したいと思います！！

と言っておきながらなのですが、皆様

それぞれ仕事や趣味などの生活スタイルが

違うので、原因は沢山あります。

その中でも特に多いものを紹介していきます。

①電車の椅子やオフィスの椅子で足を組む！

これはされている方はとても多いと思います。

組まれるほとんどの方が決まって足を上に

して組んでると思います。

そうすると骨盤がだんだんだん歪んできて、

「特に何もしてないのに腰がダルいなー」

といった症状が出てきます。

②1時間以上同じ姿勢でテレビ、スマホ、本、パソコンを見てる。

例えばコタツで寝転んでテレビの位置やスペース的にいつも身体の同じ側ん下にしている。これは首にも負担がかかりますし、

ずっと続けていると肋骨自体が歪む事も。

カーペットで丸まっている私の場合はこれを

続けていると猫背まっしぐらです。

③カバンや荷物を身体の同じ側で持つ。

肩掛けのカバンや買い物袋などを持つ時、

この時も決まった手や肩で持っている事が多いです。繰り返していると片方の肩が上がって、首をかしげたようになります。

そうすると首の周りの筋肉が緊張して痛めやすくなります。

ただ両手がふさがっじまうと、転倒しそうになった時とても危険なのでリュックサックがオススメです。

と、とりあえずベスト3をのせましたが、該当しない方もたくさんいらっしゃると思います。それは近年はお一人お一人の仕事や趣味などの生活スタイルが多様化してきているのと、原因が一つだけではない可能性が高いからです。

今はそんなに気にならなかったり、時々ちょっと痛いだけの人も多いかもしれません。

まっちに来ていただければ、その原因をお教え出来ると思いますので、いつでもご相談ください。

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【まっち整体整骨院】
《電話番号》
078-753-1110
《住所》
神戸市垂水区城が山１－７－２５
山陽電鉄　滝の茶屋駅から徒歩３分
＊駅北側のトーホーさんがある商店街の中です。
《診療時間》
平日9:00～12:00 14:00～19:00
土曜9:00～14:00　事前予約のみ17:00～19:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

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