│◎他の症状に関しては下記の

│「症状・お悩み別コース紹介」

│の一覧をご参照ください。

│⇒＿◆症状・お悩み別コース紹介

│（色んな症状やお悩み対応）

■【手首の痛みでお悩みの方へ】

日常生活でふとしたときに「手首がズキッと痛む」「ものを持つのがつらい」そんなお悩みはありませんか？

家事やスマホ操作、パソコン作業など、手を使う時間が長くなると手首の痛みがひどくなる方も多くいらっしゃいます😢

ひねった覚えがないのに、いつの間にか痛くなっていることもあるので不安になりますよね。

どうぞご安心ください😊

当院では、そんな手首の痛みにお悩みの方を丁寧にサポートしています

■手首の痛みが治らない理由とは？

湿布やサポーターで安静にしていても手首の痛みがなかなか治らないことがあります。

それは、痛みの本当の原因が姿勢の悪さや筋肉のバランスの崩れにあることが多いからです。

たとえば「猫背でスマホを長時間見る」「タイピングのときに手首を反らせるクセがある」といった毎日の習慣が、手首に負担をかけてしまいます📱💻

こうした根本的な原因を見つけて、体全体を整えないと、何度も痛みを繰り返すことがあります。

■手首の痛みが改善した体験談【3例】

【体験談①】（神戸市垂水区在住・(38歳)・美容師）M・I様

来院時の状態：ドライヤーを使うと手首がズキズキして仕事に支障が出ていました

患者様の声：何年も悩んでいた手首の痛みが、通ううちに軽くなっていきました！体全体を整えてくれたのが良かったです😊

【体験談②】（神戸市須磨区在住・(45歳)・パート）K・T様

来院時の状態：買い物袋を持つのもつらく、朝の着替えも痛みで時間がかかっていました

患者様の声：鍼とマッサージで血流が良くなった感じがして、今はほとんど痛みを感じません😊

【体験談③】（神戸市垂水区在住・(28歳)・エンジニア）S・Y様

来院時の状態：パソコン作業が多く、手首から前腕までだるさと痛みが続いていました

患者様の声：姿勢や手の使い方まで丁寧に見てくださり、仕事がしやすくなりました！ありがとうございます😊

■手首の痛みに対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

スマホやパソコンのときに「手首だけが動いて体が固まっている」という方が多いです。

当院では背中や肩の動きも含めた姿勢チェックを行い、全体のバランスを整えることで手首の痛みの根本改善を目指します✨

◎筋肉や関節へのケア

手首の周りには「前腕の筋肉」や「指を動かす腱」がたくさんあります。

これらが固くなると痛みが出やすいため、マッサージやストレッチ、関節の調整でやさしくケアしていきます😊

◎鍼灸で体の力をアップ

ツボでいうと「陽池（ようち）」や「合谷（ごうこく）」などを使い、手首の巡りを整えて自然治癒力を高めます。

体全体の流れを良くすることで、手首の負担を減らし、早く痛みから解放される方も多いです。

■手首の痛みを引き起こす主な理由

1. スマホやパソコンの長時間使用（手首を固定した姿勢が続く）

2. 育児や家事での負担（重たい物を持つ、同じ動作の繰り返し）

3. スポーツや仕事での使いすぎ（テニス、パソコン業務など）

4. 姿勢の崩れ（猫背や肩の前傾が原因に）

5. 冷えや血行不良（特に女性に多い傾向）

■手首の痛みの症状と原因

手首の痛みは、物を持ったとき、手をひねったとき、じっとしているときなど、シーンを問わず出てくることがあります。

ピリッとした鋭い痛みや、じんわりした違和感など、感じ方も人それぞれです。

原因は「筋肉の緊張」「腱の炎症」「姿勢の崩れ」などが複雑に絡み合って起こります。

とくに指や手首を動かす筋肉が疲れていたり、関節がずれていたりすると、痛みが出やすくなります

■当院での手首の痛み改善方法

①姿勢や動きのチェック

スマホやPC操作、家事動作など、どんな動きで手首の痛みが出るのかをしっかり観察します

②筋肉や関節へのケア

前腕や手の筋肉をほぐしたり、関節のズレを整えることで、動きやすさを取り戻します

③鍼灸で体のバランスを整える

「陽池」「合谷」などのツボに鍼やお灸を使って、血流を改善し自然な回復力を引き出します

④自分でできるケアや毎日のアドバイス

手首を休ませるストレッチや、負担の少ない動かし方、冷え対策などをお伝えしています😊

■当院で期待できる手首の痛みへの効果

・痛みが和らぎ、物を持つ動作がスムーズになる

・スマホやパソコン操作が楽になる

・姿勢が整い、再発しにくい体に変わっていく

・全身の巡りが良くなり、疲れにくくなる方も多いです

・日常生活での動きが軽やかになり、表情も明るくなります😊

■当院が手首の痛みで選ばれる理由

・「手首だけでなく全身を診る」施術で根本改善を目指します

・高額な回数券は無理におすすめしませんので、安心して通えます

・神戸市垂水区の地域に根差し、ご家族で通ってくださる方も多いです

・いつも笑顔で、リラックスできる空間をご提供しています😊

■まずはお気軽にご相談ください

「このまま治らないのでは…」と不安な方も、どうぞお気軽にご相談ください📞

一人ひとりの状態に合わせたケアで、無理なく改善を目指します。

お電話やLINEからでも、ご予約・ご相談を受け付けています😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥

■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

■電話：078-753-1110

↓ご予約はこちら

◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢

match0717

❣️滝の茶屋駅から3分‼️駅チカで通いやすい❣️
🤝🏻土日祝日も診療中🤝🏻
🅿️駐車場もございます🅿️
👶🏻鍼灸治療.産後の骨盤矯正もやってます👶🏻
お子様連れのママさん大歓迎🙆🏻‍♀️
〒655-0884
兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25 辻本ビル 1F
℡:078-753-1110📞

. 最近、頭が重たい・ボーッとする…

. 毎日立ちっぱなしや座りっぱなしで

. 「溜まった疲れ、流しませんか？」

さらに読み込む Instagram でフォロー

施術一覧・料金表はこちら