│◎他の症状に関しては下記の

│「症状・お悩み別コース紹介」

│の一覧をご参照ください。

│⇒＿◆症状・お悩み別コース紹介

│（色んな症状やお悩み対応）

■【ばね指でお悩みの方へ】

指を曲げたり伸ばしたりすると「カクン」と引っかかるような感覚があったり、痛みが出たりしていませんか？

その症状はばね指かもしれません😊

朝に特に指が動かしにくくて、家事や仕事に支障が出ている方も多く見られます。

ご安心ください😊

ばね指は、正しく体を整えることで、楽になる可能性があります

このページでは、ばね指の原因や改善方法、当院でのケアについて、わかりやすくご紹介いたします。

■ばね指が治らない理由とは？

ばね指は、指を動かす腱（けん）や腱鞘（けんしょう）

という部分が炎症を起こすことで、引っかかりが起きます。

整形外科での注射や湿布だけでは根本的な原因が残っているため、繰り返すことが多いです

特に多いのが、手や腕をよく使う生活習慣や、姿勢の崩れからくる負担です

たとえば「猫背でスマホを長時間見る」「手首を反らせてパソコン作業を続ける」などが関係しています。

当院では、体全体のバランスを見て、ばね指が起きる本当の原因を見つけてアプローチしていきます。

■ばね指が改善した体験談【3例】

【体験談①】（神戸市垂水区在住・(45歳)・飲食店勤務）M・T様

来院時の状態：右手の親指が朝になるとカクンと引っかかり、調理中に痛みが出る状態でした

患者様の声：数回の施術で引っかかりがかなり減り、包丁も楽に持てるようになりました😊仕事中も快適です

【体験談②】（神戸市須磨区在住・(52歳)・主婦）K・Y様

来院時の状態：洗濯ばさみをつかむと指が痛くなり、家事がつらいと感じていました

患者様の声：姿勢のアドバイスや鍼治療が効いて、毎日の家事がだいぶラクになりました😊朝もスムーズです

【体験談③】（神戸市垂水区在住・(38歳)・会社員）H・S様

来院時の状態：キーボードを打つと中指が痛くなり、だんだん動きにくくなっていました

患者様の声：仕事に集中できないほどでしたが、整体とストレッチで今は痛みが出ません😊助かっています

■ばね指に対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

ばね指は、猫背や巻き肩などの姿勢不良からも起こりやすくなります。

当院では、背骨や肩の位置、手首への負担など全体をチェックして、改善につなげていきます😊

◎筋肉や関節へのケア

指だけでなく、前腕や肩周りの筋肉にも原因があることが多いです。

当院では、前腕の張りをゆるめたり、関節の動きを整えることで、スムーズに指が動くようサポートします。

◎鍼灸で体の力をアップ

ツボを使った鍼灸も効果的です😊

ばね指には「陽池（ようち）」「合谷（ごうこく）」などのツボを使い、炎症をやわらげたり、回復力を高めたりしていきます。

■ばね指を引き起こす主な理由

・手や指を使いすぎる作業（パソコン、スマホ、家事）

・姿勢の悪さ（猫背や手首を反らせる姿勢）

・ホルモンバランスの変化（更年期や妊娠後に起こることも）

・睡眠不足や疲労の蓄積

・冷えによる血流の悪化

■ばね指の症状と原因

ばね指の主な症状は、指のつけ根に痛みや引っかかりを感じることです。

朝に動かしにくく、無理に伸ばそうとすると「カクン」と音が鳴ることもあります。

これは、指を曲げ伸ばしする腱が通るトンネルのような部分（腱鞘）で、炎症が起こって腱がスムーズに通らなくなるためです。

使いすぎや冷え、血流の悪さが原因となることが多いです。

■当院でのばね指改善方法

① 姿勢や動きのチェック

体全体のバランスを見て、手や指に負担をかける動きをチェックします

仕事や生活スタイルに合わせた改善策を提案します😊

② 筋肉や関節へのケア

前腕・肩・首まわりなどの筋肉や関節を丁寧にゆるめて、負担を軽くする施術を行います。

③ 鍼灸で体のバランスを整える

「陽池」「合谷」などのツボを使い、炎症を抑えて指の動きをなめらかにします。

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

簡単なストレッチや、手の使い方・姿勢のコツをアドバイスします😊

スマホを長時間見ない、冷えないよう手首を温めるなど、生活の中での注意点も伝えます。

■当院で期待できるばね指への効果

施術後は、指の動きがスムーズになり、痛みが減る方が多くいらっしゃいます。

また、姿勢改善によって手にかかる負担が減ることで、再発しにくい体を目指せます😊

「毎朝つらかった指の動きが、気にならなくなった」という声も多数いただいています。

■当院がばね指で選ばれる理由

当院では一人ひとりの生活に合わせたオーダーメイドの施術を大切にしています。

無理な回数券や高額なコースをすすめることはなく、安心して通っていただける環境を整えています😊

地域の皆さまに信頼され、丁寧で親身な対応が評価されています。

■まずはお気軽にご相談ください

ばね指がつらくて、家事や仕事が思うようにできない方も、体を整えることで改善の可能性があります。

不安なことがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね📞

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥

■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

■電話：078-753-1110

↓ご予約はこちら

◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢

match0717

❣️滝の茶屋駅から3分‼️駅チカで通いやすい❣️
🤝🏻土日祝日も診療中🤝🏻
🅿️駐車場もございます🅿️
👶🏻鍼灸治療.産後の骨盤矯正もやってます👶🏻
お子様連れのママさん大歓迎🙆🏻‍♀️
〒655-0884
兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25 辻本ビル 1F
℡:078-753-1110📞

. 最近、頭が重たい・ボーッとする…

. 毎日立ちっぱなしや座りっぱなしで

. 「溜まった疲れ、流しませんか？」

さらに読み込む Instagram でフォロー

施術一覧・料金表はこちら