│◎他の症状に関しては下記の

│「症状・お悩み別コース紹介」

│の一覧をご参照ください。

│⇒＿◆症状・お悩み別コース紹介

│（色んな症状やお悩み対応）

■ぎっくり腰でお悩みの方へ

突然のぎっくり腰で、動くのもつらい…

そんな経験はありませんか？

たとえば、荷物を持ち上げた瞬間や、

朝ベッドから起きようとしたときに「グキッ！」と鋭い痛みが走ることも。

日常生活が制限されて、不安になりますよね。

でも、ご安心ください！

ぎっくり腰は正しいケアでしっかり改善できますよ😊

この記事では、ぎっくり腰の原因や対処法を、わかりやすくお伝えします。

ぜひ最後まで読んで、元気な毎日を取り戻してくださいね🌟

■ぎっくり腰が治らない理由とは？

ぎっくり腰がなかなか良くならないのは、

原因を見逃していることが多いんです。

たとえば、普段の姿勢が悪いと、

腰に負担がかかり続けます。

猫背でデスクワークを長時間している方や、

スマホをずっと見ている方は要注意！

また、普通の治療では、

表面の痛みだけを和らげることが多いですよね。

当院では、

姿勢や動きのクセをしっかりチェックして、根本から改善を目指します。

ぎっくり腰を繰り返さないために、原因を一緒に解決しましょう😊

■ぎっくり腰が改善した体験談【3例】

【体験談①】（神戸市垂水区在住・30歳・女性・会社員）K・M様

来院時の状態：重い書類を運んだ後にぎっくり腰になり、歩くのもつらい状態でした。

患者様の声：治療後は痛みがスッキリ！ 「姿勢のアドバイスももらえて、仕事中も気をつけられるようになりました。 本当に助かりました！」と😊

【体験談②】（神戸市垂水区在住・45歳・男性・ドライバー）T・S様

来院時の状態：長時間の運転で腰が固まり、荷物を下ろすときにぎっくり腰に。

患者様の声：鍼灸で体が軽くなり、運転が楽に！ 「こんなに早く良くなるとは思わなかった。 信頼できる先生です！」

【体験談③】（神戸市須磨区在住・60歳・女性・主婦）Y・H様

来院時の状態：掃除中にぎっくり腰になり、立ち上がるのも大変でした。

患者様の声：丁寧なケアで痛みが減り、動けるように！ 「家事も楽しくできるようになりました。 ありがとう！」

■ぎっくり腰に対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

ぎっくり腰の原因は、悪い姿勢にあることが多いです。

たとえば、荷物を持つときに腰を曲げすぎたり、

座るときに背中が丸まっていると、腰に負担がかかります。

当院では、姿勢を細かくチェックし、正しい動き方をアドバイスします。

これで、ぎっくり腰を防げますよ😊

◎筋肉や関節へのケア

ぎっくり腰は、腰の筋肉や関節が固まっていると起こりやすくなります。

当院では、マッサージやストレッチで筋肉をほぐし、

関節の動きをスムーズにします。

たとえば、腰を支える「脊柱起立筋」を丁寧にケアしますよ🌟

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、ぎっくり腰の痛みを和らげるのに効果的です。

たとえば、「腰痛点」というツボを刺激すると、

血流が良くなり、体が元気になります。

痛みが減って、動きやすくなるので、ぜひ試してみてくださいね😊

■ぎっくり腰を引き起こす主な理由

ぎっくり腰の原因は、日常生活の中にたくさん潜んでいます。

1. 姿勢の悪さ：猫背や前かがみでいると、腰に負担がかかります。

2. 筋力の低下：運動不足で腰を支える筋肉が弱ると、ぎっくり腰になりやすいです。

3. 疲れ：長時間同じ姿勢でいると、筋肉が固まります。

4. 冷え：冬の寒さで血流が悪くなると、腰が痛みやすくなります。

5. ストレス：体が緊張すると、筋肉が固まり、ぎっくり腰のきっかけに。

これらを改善すれば、ぎっくり腰を防げますよ😊

■ぎっくり腰の症状と原因

ぎっくり腰は、突然の鋭い痛みが特徴です。

たとえば、荷物を持ち上げたり、

くしゃみをした瞬間に「ズキッ！」と痛みが走ります。

ひどいときは、歩くのも座るのもつらいですよね。

この痛みは、

腰の筋肉や関節が急に負担を受けたときに起こります。

背骨の周りの筋肉が固まると、動きが制限されて、

ぎっくり腰になりやすくなります。

普段の姿勢や疲れが原因なので、早めにケアすることが大切です😊

■当院でのぎっくり腰改善方法

当院では、ぎっくり腰を根本から改善するために、4つの方法でサポートします。

① 姿勢や動きのチェック

猫背や前かがみをチェックし、正しい姿勢を教えます。

これで、腰への負担が減りますよ😊

② 筋肉や関節へのケア

腰の筋肉をほぐし、関節の動きを良くします。

たとえば、「大腰筋」をストレッチで柔らかくします。

③ 鍼灸で体のバランスを整える

腰痛点や腎兪（じんゆ）のツボを使って、

血流を改善。 痛みがスッキリします🌟

④ 自分でできるケア

寝る前の簡単なストレッチや、座るときの姿勢のコツをお伝えします。

毎日続けることで、ぎっくり腰が再発しにくくなります😊

■当院で期待できるぎっくり腰への効果

当院の治療を受けると、痛みが減って動きやすくなる効果が期待できます。

たとえば、治療後には「荷物を持つのが怖くなくなった！」という方が多いです。

また、姿勢が良くなるので、見た目もスッキリしますよ😊

さらに、鍼灸で血流が改善すると、疲れにくい体に。

再発を防ぐためのアドバイスもお伝えするので、安心して毎日を過ごせます🌟

■当院がぎっくり腰で選ばれる理由

当院は、ぎっくり腰で悩む方に信頼されています。

・しっかり治すことへのこだわり：痛みの原因を根本から改善します。

・高額な回数券を勧めない：必要な治療だけをご提案。 安心して通えますよ😊

・地域の方に信頼されている：神戸市垂水区で長年、多くの方のぎっくり腰を改善してきました。

「ここなら安心」と思っていただけるよう、丁寧なケアをお約束します🌟

■まずはお気軽にご相談ください

ぎっくり腰でつらい思いをしているなら、

ぜひ当院にご相談ください。

「どんな治療をするの？」「自分に合うかな？」

という小さな疑問でも、丁寧にお答えします。

電話やメールで気軽に連絡してくださいね📞

あなたの元気な笑顔を取り戻すために、全力でサポートしますよ😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥

■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

■電話：078-753-1110

↓ご予約はこちら

◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢

match0717

❣️滝の茶屋駅から3分‼️駅チカで通いやすい❣️
🤝🏻土日祝日も診療中🤝🏻
🅿️駐車場もございます🅿️
👶🏻鍼灸治療.産後の骨盤矯正もやってます👶🏻
お子様連れのママさん大歓迎🙆🏻‍♀️
〒655-0884
兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25 辻本ビル 1F
℡:078-753-1110📞

さらに読み込む Instagram でフォロー

施術一覧・料金表はこちら