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■ぎっくり背中でお悩みの方へ

背中が急にズキッと痛む…そんなぎっくり背中に悩まされていませんか？

「体を動かすたびに痛い」「寝るのも辛い」といった症状は、毎日を憂うつにしますよね。

でも、どうぞご安心ください😊

この記事では、ぎっくり背中の原因や対処法をやさしくお伝えします。

読み進めていただければ、きっと楽になる方法が見つかりますよ😊

■ぎっくり背中が治らない理由とは？

なぜぎっくり背中はなかなか良くならないのでしょうか？

実は、姿勢のクセや体の使い方を見逃していることが多いんです。

たとえば、重い荷物を急に持ち上げたり、猫背で長時間スマホを見たりすると、背中に負担がかかります。

湿布や休むだけでは、こうした原因が解決しないことも。

当院では、体のバランスをしっかり見て、根本から改善を目指しますよ😊

■ぎっくり背中が改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住 Y・T様（38歳・男性・会社員）

来院時の状態：ぎっくり背中で、朝起きるたびに背中が痛み、仕事中に座るのも辛い状態でした。

患者様の声：「鍼灸と筋肉のケアで、背中の痛みが減りました！デスクワークも楽になり、毎日が快適です。本当に感謝しています。」

【体験談②】神戸市垂水区在住 K・M様（45歳・女性・主婦）

来院時の状態：ぎっくり背中で、洗濯物を干すときに背中がズキズキ。夜も眠れませんでした。

患者様の声：「姿勢のアドバイスと治療で、痛みが軽くなり、家事がスムーズに！家族との時間も楽しくなりました。」

【体験談③】神戸市須磨区在住 S・H様（50歳・男性・ドライバー）

来院時の状態：ぎっくり背中で、長時間の運転中に背中が固まり、動くのが怖いと感じていました。

患者様の声：「治療で背中が軽くなり、運転が楽になりました。自分でできるストレッチも教えてもらい、助かります！」

■ぎっくり背中に対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

ぎっくり背中は、猫背や悪い姿勢が原因になることがあります。

たとえば、長時間スマホを下を向いて見ると、背中の筋肉が固まるんです。

当院では、姿勢のゆがみを丁寧に見て、正しい体の使い方をお伝えしますよ😊

◎筋肉や関節へのケア

ぎっくり背中の痛みは、背中の筋肉や関節の固さが関係しています。

当院では、筋肉をほぐすマッサージや関節をやさしく動かす治療を行います。

たとえば、肩甲骨まわりの筋肉をほぐすと、痛みがスッキリしますよ😊

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、ぎっくり背中の痛みを和らげるのに効果的です。

特に、「天柱」という首のツボを使うと、背中が軽く感じられます。

体全体のバランスを整えて、元気を引き出しますよ😊

■ぎっくり背中を引き起こす主な理由

ぎっくり背中になる原因を5つご紹介します。

1. 姿勢の悪さ：猫背や長時間のデスクワークで背中に負担がかかります。

2. 急な動き：重い物を持ち上げたり、急に体をひねったりすると痛みが起こります。

3. ストレス：忙しい毎日で体が緊張すると、筋肉が固まりやすくなります。

4. 疲れ：体が疲れると、背中の筋肉が弱り、痛みが出やすくなります。

5. 冷え：寒い場所にいると、筋肉が固まってぎっくり背中になりやすいです。

これらが重なると、背中の痛みが強くなるんです。

■ぎっくり背中の症状と原因

ぎっくり背中の症状は、背中のズキズキした痛みや、動くとピリッとする感覚です。

たとえば、朝起きたときや、荷物を持ち上げたときに痛みが強くなることがあります。

特に、体をひねる動作で背中が固まる感じがするんです。

どうしてこうなるの？

背中の筋肉や関節が、急な負担や悪い姿勢で固まってしまうからなんです。

これに疲れやストレスが加わると、ぎっくり背中が起こりやすくなります。

■当院でのぎっくり背中改善方法

当院では、ぎっくり背中の痛みを和らげるために、次の4つを行います。

① 姿勢や動きのチェック

猫背や体のゆがみをチェックし、正しい姿勢をアドバイスします。

これで、背中の負担が減りますよ😊

② 筋肉や関節へのケア

背中の筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズにします。

たとえば、肩甲骨まわりをやさしく動かすと、痛みが楽になります。

③ 鍼灸で体のバランスを整える

「天柱」や「肩井」のツボを使って、体のリラックスを促します。

これで、背中がスッキリしますよ😊

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

家でできる簡単なストレッチや、背筋を伸ばすコツをお伝えします。

たとえば、5分の肩回しで、ぎっくり背中の予防になりますよ😊

■当院で期待できるぎっくり背中への効果

当院の治療を受けると、こんな良い変化が期待できます。

・背中の痛みが減り、動くのが楽になります。

・姿勢が良くなり、背中の固さがほぐれます。

・疲れにくくなり、仕事や家事がスムーズになります。

・再発しにくく、毎日が快適になります。

これで、ぎっくり背中に悩まず、笑顔で過ごせますよ😊

■当院がぎっくり背中で選ばれる理由

当院がぎっくり背中の治療で選ばれる理由をお伝えします。

・しっかり治すこだわり：体の状態を丁寧に見て、一人一人に合った治療をします。

・無理な勧誘なし：高額な回数券を押し付けず、安心して通っていただけます。

・地域の信頼：神戸市垂水区で、長年多くの方に支持されています。

ここなら、安心して相談できると思っていただけますよ😊

■まずはお気軽にご相談ください

ぎっくり背中の痛みで悩んでいるなら、ぜひ当院にご相談ください。

「どんな治療をするの？」「自分に合うかな？」という小さな質問でも大丈夫です📞

やさしいスタッフが、ていねいにお答えします。

一緒に、快適な毎日を取り戻しましょう😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

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■まっち整体整骨院

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