│◎他の症状に関しては下記の

│「症状・お悩み別コース紹介」

│の一覧をご参照ください。

│⇒＿◆症状・お悩み別コース紹介

│（色んな症状やお悩み対応）

■【シンスプリントでお悩みの方へ】

「すねの内側がズキズキ痛い…」

「走るたびにピリピリする…」

そんなお悩み、ありませんか？

シンスプリントは、運動をがんばっている方に多い症状です。

部活やジョギングを続ける中で、

いつの間にか痛みが強くなってしまうケースも少なくありません💦

でも、きちんとケアすれば改善できます😊

痛みの原因を見つけて、正しく対処することが大切です。

「もう部活を続けられないかも…」と不安な方も、

当院では早期改善が期待できますので、どうぞご安心くださいね🍀

■シンスプリントが治らない理由とは？

シンスプリントがなかなか良くならない原因には、

見逃しやすい日常のクセがあります。

例えば、

猫背のまま走ったり、足の着き方がいつも外側にズレていたり

すると、すねの筋肉に負担がかかってしまうんです😣

また、冷えた筋肉で無理に動いていることも悪化の原因になります。

病院では「安静にして」と言われるだけで、根本的な原因が分からないことも…。

当院では、姿勢や足の使い方までチェックして、

シンスプリントをしっかり改善していきますよ💪

■シンスプリントが改善した体験談【3例】

【体験談①】（神戸市垂水区在住・高校生・サッカー部）S・K（17歳）

来院時の状態：試合前の練習中に右足のすねがズキズキ痛み出し、走れない状態でした。

患者様の声：通うたびに痛みが減って、大会前には全力で走れるようになりました！テーピングのアドバイスも助かりました😊

【体験談②】（神戸市垂水区在住・会社員）M・Y（28歳）

来院時の状態：趣味のジョギングで左足のすねがピリピリ痛み、階段も辛い状態でした。

患者様の声：鍼灸で筋肉がゆるみ、数回で日常生活が楽になりました。今では走ることも楽しめています🎵

【体験談③】（神戸市須磨区在住・主婦）T・N（35歳）

来院時の状態：子どもの送り迎えで長く歩くとすねがズーンと痛くなり、困っていました。

患者様の声：姿勢のクセを治しただけで痛みがかなり改善しました！体も軽くなった感じがしてうれしいです😊

■シンスプリントに対してやるべき3つのこと

① 姿勢をチェックすることの大切さ

歩くときにガニ股になっていたり、つま先が外を向いている方は要注意です。

当院では、足の着き方や姿勢をしっかり確認し、痛みに影響する動き方を見つけていきます🔍

② 筋肉や関節へのケア

すねだけでなく、ふくらはぎや足首の硬さも関係しています。

マッサージやストレッチ、電気治療などで筋肉と関節の動きを改善していきます💆‍♂️

③ 鍼灸で体の力をアップ

「三陰交（さんいんこう）」や「足三里（あしさんり）」などのツボを使って、血流を改善し、自己回復力を高めます✨

疲れがたまりにくくなるので、再発予防にもつながりますよ🌿

■シンスプリントを引き起こす主な理由

1. 運動のしすぎ（毎日の部活や長時間のランニング）

2. 姿勢の悪さ（猫背で走っている、体が左右にブレる）

3. 冷えた筋肉の使いすぎ（準備運動不足での運動）

4. ストレス（自律神経が乱れ、筋肉が緊張）

5. 足のアーチの崩れ（偏平足などで負担がかかりやすい）

■シンスプリントの症状と原因

シンスプリントは、すねの内側がズキズキ痛くなるのが特徴です😖

特に、走り始めや階段の上り下りなどで痛みが出やすいです。

原因は、すねの骨に沿ってある筋肉（後脛骨筋など）が、過度に引っ張られることにあります。

それが繰り返されると、炎症が起きて骨に痛みが出てしまうんです🔥

■当院でのシンスプリント改善方法

① 姿勢や動きのチェック

→ ランニング時の足の運び方や、歩き方のクセを動画でチェック👣

② 筋肉や関節へのケア

→ すね・ふくらはぎ・足首の筋肉を、手技や温熱・電気療法でゆるめていきます。

③ 鍼灸で体のバランスを整える

→ 「三陰交」「足三里」「承山（しょうざん）」などのツボを使って、筋肉と血流を整えます✨

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

→ すねのストレッチ方法や正しい立ち姿勢、靴の選び方も丁寧にお伝えします👟

■当院で期待できるシンスプリントへの効果

・痛みが減って部活や趣味が続けられるように！

・姿勢が改善して足の負担が少なくなる

・再発を防ぐ生活習慣が身につく

「何回治療すればいいの？」と不安な方も、

お身体の状態に合わせて最適なプランをご提案します😊

■当院がシンスプリント治療で選ばれる理由

・根本改善にこだわった施術だから、再発をしっかり防ぎます！

・高額な回数券を無理にすすめることはありません😊

・神戸市垂水区・須磨区エリアで10年以上の信頼と実績があります✨

・初めての方も安心して通える、丁寧なカウンセリングが好評です📋

■まずはお気軽にご相談ください

「シンスプリントかもしれないけど、よく分からない…」

そんな時も、お気軽にお問い合わせください😊

専門スタッフがしっかりチェックして、あなたに合った治療法をご提案します📞

まずは「相談だけ」でもOKですので、ご連絡お待ちしています🌸

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥

■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

辻本ビル1F　GoogleMapで開く

■電話：078-753-1110

↓ご予約はこちら

◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢

match0717

❣️滝の茶屋駅から3分‼️駅チカで通いやすい❣️
🤝🏻土日祝日も診療中🤝🏻
🅿️駐車場もございます🅿️
👶🏻鍼灸治療.産後の骨盤矯正もやってます👶🏻
お子様連れのママさん大歓迎🙆🏻‍♀️
〒655-0884
兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25 辻本ビル 1F
℡:078-753-1110📞

. 最近、頭が重たい・ボーッとする…

. 毎日立ちっぱなしや座りっぱなしで

. 「溜まった疲れ、流しませんか？」

さらに読み込む Instagram でフォロー

施術一覧・料金表はこちら