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■足のしびれでお悩みの方へ

足のしびれがあると、歩くのがつらかったり、座っていても気になったりしますよね。

たとえば、長時間デスクで足を組んでいると、ジンジンしたりピリピリしたり…。

そんな毎日で「このままかな？」と不安になる方も多いと思います。

どうぞご安心ください😊

この記事では、足のしびれの原因や対処法を、簡単に分かりやすくお伝えします。

読み進めていただければ、きっとヒントが見つかります。

■足のしびれが治らない理由とは？

足のしびれがなかなか良くならないのは、なぜでしょうか？

普通のマッサージや安静だけでは、根本的な原因に届いていないことが多いんです。

たとえば、猫背で長時間スマホを見ていると、背骨や腰に負担がかかり、足の神経を圧迫してしまうことがあります。

また、毎日のクセ、たとえば片足に体重をかけて立つ癖も、しびれを長引かせる原因になるんですよ。

こうした見逃しがちなポイントを、当院ではしっかりチェックします。

■足のしびれが改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住 T・Y様（35歳・女性・会社員）

来院時の状態：長時間のデスクワークで、足のしびれがひどく、特に夕方になるとふくらはぎがジンジンしていました。

患者様の声：「姿勢を整える治療のおかげで、足のしびれが気にならなくなりました！仕事中もラクに座れるようになり、毎日が快適です。本当に感謝しています！」

【体験談②】神戸市垂水区在住 K・S様（42歳・男性・ドライバー）

来院時の状態：運転中に右足がしびれて、アクセルを踏むのがつらかったです。

患者様の声：「鍼灸で体が軽くなり、足のしびれがスッキリ！運転が楽しくなりました。丁寧に話を聞いてくれて、安心できました。」

【体験談③】神戸市須磨区在住 M・H様（50歳・女性・主婦）

来院時の状態：買い物で歩くと、足の裏がピリピリして休憩ばかりしていました。

患者様の声：「治療で足のしびれが減り、買い物が楽しめるようになりました！家でのストレッチも教えてもらえて、助かっています。」

■足のしびれに対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

足のしびれは、長時間同じ姿勢でいることが原因になることが多いです。

たとえば、ソファで足を組んでテレビを見る癖があると、腰や骨盤がゆがんで神経を圧迫します。

当院では、姿勢を細かくチェックし、ゆがみを整える治療を行います。

これでしびれがスッキリしますよ😊

◎筋肉や関節へのケア

足のしびれには、ふくらはぎや腰の筋肉の硬さが関係しています。

たとえば、長時間の立ち仕事で筋肉がカチカチになると、血流が悪くなりしびれがひどくなります。

当院では、筋肉をほぐすマッサージや関節を整える治療で、しびれを軽減します😊

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、足のしびれに効くツボを刺激して、体のバランスを整えます。

たとえば、「足三里」というツボを使うと、血流が良くなり、しびれが楽になります。

体が元気になるので、毎日が快適になりますよ。

■足のしびれを引き起こす主な理由

足のしびれの原因は、日常生活に潜んでいます。

よくある5つの理由を紹介します。

1. 姿勢の悪さ：猫背や足を組む癖で、腰や神経に負担がかかります。

2. 長時間の同じ姿勢：デスクワークや運転で、血流が悪くなります。

3. 筋肉の硬さ：立ち仕事や運動不足で、筋肉が固まるとしびれが起こります。

4. ストレス：緊張で体がこわばり、血流が悪くなることがあります。

5. 冷え：足が冷えると、血流が滞り、しびれがひどくなります。

これらを放っておくと、足のしびれが長引くので、早めのケアが大切です。

■足のしびれの症状と原因

足のしびれは、ジンジンしたり、ピリピリしたり、感覚が鈍くなったりします。

たとえば、長時間歩くと足の裏がしびれる、夜中にしびれで目が覚める、なんてこともありますよね。

これは、腰や骨盤のゆがみが神経を圧迫したり、血流が悪くなったりすることで起こります。

たとえば、坐骨神経が圧迫されると、太ももから足先までしびれが広がることがあります。

体の仕組みを知ると、対処法も分かりやすくなりますよ。

■当院での足のしびれ改善方法

当院では、足のしびれをしっかり改善するために、4つの方法を使います。

① 姿勢や動きのチェック

たとえば、デスクで背中が丸まっていると、腰に負担がかかり、足のしびれがひどくなります。

姿勢を細かく見て、ゆがみを整えます。

② 筋肉や関節へのケア

ふくらはぎや腰の筋肉をほぐし、関節をスムーズに動くようにします。

これで血流が良くなり、しびれが楽になりますよ😊

③ 鍼灸で体のバランスを整える

「三陰交」や「足三里」などのツボを使い、体のめぐりを良くしてしびれを軽減します。

体が元気になります！

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

たとえば、寝る前にふくらはぎを軽くストレッチしたり、座るときに背筋を伸ばしたりするコツをお伝えします。

これで再発を防げます。

■当院で期待できる足のしびれへの効果

当院の治療を受けると、足のしびれがスッキリ軽減します！

たとえば、歩くときのピリピリ感が減り、夜もぐっすり眠れるようになります。

また、姿勢が整うので、しびれが戻りにくくなります。

さらに、血流が良くなるので、足がポカポカして毎日が快適に！

再発を防ぐアドバイスもお伝えするので、安心して過ごせますよ😊

■当院が足のしびれで選ばれる理由

当院が足のしびれで選ばれるのは、こんな理由があります。

・しっかり治すことへのこだわり：原因を丁寧に見つけ、根本から改善します。

・高額な回数券を無理に勧めない：安心して通っていただけるよう、押し売りはしません。

・地域の方に信頼されている：神戸市垂水区で長年、皆さんの健康を支えてきました。

「ここなら大丈夫！」と思っていただけるよう、一人ひとりに寄り添った治療を心がけています。

■まずはお気軽にご相談ください

足のしびれでお困りの方、ひとりで悩まずに、ぜひご相談ください！

当院では、やさしく丁寧にお話を伺い、あなたにぴったりの治療をご提案します。

電話でも、気軽にお問い合わせいただけますよ📞

「これで良くなるかな？」という小さな不安も、しっかり受け止めます。

まずは一歩、踏み出してみませんか？

笑顔でお待ちしています😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

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■まっち整体整骨院

■アクセス：兵庫県神戸市垂水区城が山1丁目7-25

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