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■手のしびれでお悩みの方へ

手のしびれで

「物を持つのもつらい」「夜中に目が覚める」

とお困りではありませんか？

そんな不安、よく分かります。

手のしびれは、長時間のスマホ操作や悪い姿勢で起きやすくなります。

でも、どうぞご安心ください😊

この記事を読めば、手のしびれの原因や対処法がスッキリ分かります。

ぜひ最後までお読みくださいね！

■手のしびれが治らない理由とは？

手のしびれがなかなか良くならないのは、原因を見逃しているからかもしれません。

例えば、姿勢の悪さや、同じ動作の繰り返しが神経を圧迫することがあります。

普通の治療では、表面の痛みだけを見て、根本の原因に届かないことも。

たとえば、デスクワークで首を前に出すクセがあると、手のしびれが長引きやすくなります。

普段の生活習慣を見直すことが大切です！

■手のしびれが改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住・K・S様（38歳・女性・会社員）

来院時の状態：長時間のデスクワークで手のしびれがひどく、ペンを持つのもつらかった。

患者様の声：「鍼灸と姿勢のアドバイスで、しびれがほとんどなくなりました！　仕事中も楽になり、夜もぐっすり眠れるようになりました。本当に感謝です！」

【体験談②】神戸市垂水区在住・T・M様（45歳・男性・ドライバー）

来院時の状態：運転中に手のしびれが強く、夜中に何度も目が覚めていた。

患者様の声：「先生の治療でしびれが減り、運転が楽になりました！　自分でできるストレッチも教えてもらい、毎日続けています。ありがとうございます！」

【体験談③】神戸市須磨区在住・H・N様（29歳・女性・看護師）

来院時の状態：夜勤で疲れがたまり、手のしびれと肩こりがひどかった。

患者様の声：「治療後は体が軽くなり、手のしびれもスッキリ！　仕事の疲れも減って、笑顔で過ごせています。こんなに変わるなんて驚きました！」

■手のしびれに対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

手のしびれは、猫背や首を前に出す姿勢が原因になることが多いです。

例えば、長時間スマホを見るとき、首がグッと前に出ていませんか？

当院では、姿勢を丁寧に見て、しびれの原因を突き止めます。その上で、正しい姿勢を保つコツをお伝えしますよ😊

◎筋肉や関節へのケア

手のしびれには、首や肩の筋肉が固まっていることが関係します。

たとえば、肩甲骨まわりの筋肉をほぐすと、神経への圧迫が減ります。

当院では、マッサージやストレッチで筋肉をやさしくほぐします。気持ちいいですよ！

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、手のしびれに効くツボを刺激します。

たとえば、「合谷（ごうこく）」という手のツボは、血流を良くしてしびれを和らげます。

体全体のバランスも整うので、元気な体を取り戻せますよ😊

■手のしびれを引き起こす主な理由

手のしびれの原因を5つご紹介します。

1. 姿勢の悪さ：猫背やスマホの長時間使用で神経が圧迫されます。

2. 筋肉の疲れ：肩や首のコリがたまって血流が悪くなります。

3. ストレス：体が緊張すると、しびれが起きやすくなります。

4. 冷え：手が冷えると血流が滞り、しびれを感じます。

5. 繰り返しの動作：パソコン作業や重い荷物を持つことで神経が圧迫されます。

これらが重なると、手のしびれがひどくなることもあります。気をつけましょう！

■手のしびれの症状と原因

手のしびれは、ピリピリしたり、ジンジンしたりする感覚です。

たとえば、朝起きたときや、長時間パソコンを使った後に感じることが多いです。

ひどくなると、物をつかむのも大変になります。

原因は、神経が圧迫されること。

首や肩の筋肉が固まると、神経が締め付けられてしびれが起きます。

たとえば、デスクワークで首を前に出すクセがあると、しびれが強くなることも。

体の仕組みを知ると、改善のヒントが見つかりますよ😊

■当院での手のしびれ改善方法

① 姿勢や動きのチェック

まずは、姿勢を丁寧にチェックします。

たとえば、スマホを使うときの首の角度や、座るときの背中の丸まりを見ます。

それを元に、しびれの原因をしっかりつかみますよ！

② 筋肉や関節へのケア

首や肩の筋肉をやさしくほぐすことで、神経への圧迫を減らします。

たとえば、肩甲骨まわりのマッサージは、しびれをスッキリさせるのに効果的です。

③ 鍼灸で体のバランスを整える

鍼灸では、「合谷」や「曲池（きょくち）」などのツボを使って、血流を良くします。

体全体が元気になるので、しびれが減りますよ😊

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス
たとえば、1日5分の肩回しや、スマホを使うときは目線を上げることをおすすめします。

これで、手のしびれを予防できます！

■当院で期待できる手のしびれへの効果

当院の治療を受けると、手のしびれが軽くなり、毎日の生活が楽になります。

たとえば、物をつかむのがスムーズになったり、夜中に目が覚めることが減ったりします。

さらに、姿勢が良くなるので、肩こりも一緒に改善します。

治療を続けることで、再発しにくい体になれますよ😊

「またあのつらさが…」という心配がなくなります！

■当院が手のしびれで選ばれる理由

当院は、しっかり治すことにこだわっています。

手のしびれの原因を丁寧に見つけ、あなたに合った治療をご提案します。

無理に高額な回数券を勧めたりしませんので、安心して通っていただけますよ😊

神戸市垂水区や須磨区の皆さまに長く信頼されているのも、

一人ひとりに寄り添う姿勢を大切にしているから。

気軽に相談できる場所として、いつもここにあります！

■まずはお気軽にご相談ください

手のしびれでお悩みなら、ぜひ当院にご相談ください。

どんな小さなことでも、やさしくお答えします。

治療は初めてでも、リラックスできる雰囲気でお待ちしていますよ😊

「相談してよかった！」

と思っていただけるよう、全力でサポートします。

一緒に、快適な毎日を取り戻しましょう！　お電話やメールで、いつでもご連絡くださいね📞

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

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■まっち整体整骨院

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