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■成長痛でお悩みの方へ

成長痛で「足がズキズキする」「夜になると痛む」とお子さんが困っていませんか？

スポーツや学校生活で元気に動きたいのに、成長痛が気になってしまうのはつらいですよね😔

でも、どうぞご安心ください！

この記事では、成長痛の原因や対処法をやさしくお伝えします。

読み進めていただければ、きっと「これなら大丈夫！」と思えるヒントが見つかりますよ😊

■成長痛が治らない理由とは？

成長痛がなかなか良くならないのは、なぜでしょうか？

たとえば、ただの「成長のせい」と放っておくと、姿勢のクセや筋肉の使いすぎが見逃されてしまうことがあります。

学校で長時間イスに座ったり、スマホを猫背で見続けたりすると、足に負担がかかりやすくなります。

普通の治療では、こうした毎日の生活習慣までしっかり見直さないと、成長痛がくり返してしまうこともあるんです。

体のバランスを整えることが、とても大切なんですよ😉

■成長痛が改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住・K・S様（13歳・男子・学生）

来院時の状態：サッカーの練習後に成長痛でふくらはぎがズキズキ。夜も痛みで眠れない日が続いていました。

患者様の声：「先生が姿勢をチェックしてくれて、ストレッチを教わったら、夜の痛みが減りました！ 今はサッカーも思いっきり楽しめて、めっちゃ嬉しいです！」

【体験談②】神戸市垂水区在住・M・T様（12歳・女子・学生）

来院時の状態：成長痛でひざの下が痛く、体育の授業で走るのがつらい状態でした。

患者様の声：「鍼灸をしてもらったら、ひざが軽くなった感じがします。家でできるストレッチも簡単で、毎日続けてたら痛みが気にならなくなりました！」

【体験談③】神戸市須磨区在住・H・Y様（14歳・男子・学生）

来院時の状態：バスケのジャンプで成長痛がひどくなり、練習を休みがちでした。

患者様の声：「治療で体のバランスが整って、ジャンプしても痛みが減りました。先生のアドバイスで姿勢も良くなり、試合で活躍できて最高です！」

■成長痛に対してやるべき3つのこと

成長痛をラクにするために、次の3つが大切です。

◎姿勢をチェックすることの大切さ

たとえば、ゲームをするときに前かがみになったり、リュックを片方で背負ったりしていませんか？

こうした姿勢が成長痛を強くすることがあります。

当院では、歩き方や座り方を丁寧に見て、体のゆがみを整える治療を行います。これで足への負担が減るんですよ😊

◎筋肉や関節へのケア

成長痛は、ふくらはぎやひざの筋肉が硬くなるとひどくなります。

たとえば、サッカーで走り回った後、筋肉がパンパンになることがありますよね。

当院では、やさしいマッサージや関節の動きを良くする治療で、筋肉をほぐします。スッキリしますよ😉

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、体の元気を引き出すのにぴったりです。

たとえば、「三陰交」というツボを使うと、足の血流が良くなり、成長痛がラクになります。

痛くない鍼で、お子さんもリラックスできますよ😊

■成長痛を引き起こす主な理由

成長痛が起こる理由は、こんなことが考えられます。

1. 体の急な成長：骨がグングン伸びる時期に、筋肉が追いつかず痛みが出ます。

2. 姿勢のクセ：猫背や足を組む癖で、足に負担がかかります。

3. 運動のしすぎ：サッカーやバスケで長時間走ると、筋肉が疲れます。

4. 睡眠不足：体が休まらないと、成長痛が強くなることがあります。

5. 冷え：冷房の部屋で過ごすと、筋肉が硬くなりやすいです。

これらが重なると、成長痛がひどくなることもありますよ😔

■成長痛の症状と原因

成長痛は、夕方や夜に足がズキズキするのが特徴です。

たとえば、部活でたくさん動いた後や、ベッドに入ったときに「足が痛い！」と感じることがあります。

ひざの下ふくらはぎが特に痛みやすいですね。

どうしてこうなるかというと、骨が早く伸びるのに、筋肉や腱が硬くなってしまうからです。

体のバランスが崩れると、成長痛が強くなるんです。

学校で長く座ったり、スマホを下を向いて見たりすると、余計に負担がかかりますよ😓

■当院での成長痛改善方法

当院では、成長痛をしっかりケアするために、次の4つを行います。

① 姿勢や動きのチェック

たとえば、走るときに足が内側に傾くクセがあると、成長痛がひどくなります。体のゆがみを丁寧に見て、バランスを整えますよ😊

② 筋肉や関節へのケア

硬くなったふくらはぎやひざ周りを、マッサージやストレッチでほぐします。

動きがスムーズになると、痛みが減ります。

③ 鍼灸で体のバランスを整える

「足三里」というツボを使って、足の疲れを取ります。血流が良くなり、成長痛がラクになりますよ😉

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

家でできる簡単なストレッチや、リュックを両肩で背負うコツをお伝えします。

たとえば、寝る前に5分ふくらはぎを伸ばすだけで、朝がスッキリしますよ😊

■当院で期待できる成長痛への効果

当院の治療を受けると、成長痛がラクになるだけでなく、こんな良い変化があります。

まず、夜のズキズキが減って、ぐっすり眠れるようになります。

姿勢が良くなるので、部活で動きやすくなり、ケガもしにくくなりますよ😊

さらに、体のバランスが整うことで、成長痛がくり返さない体に近づきます。

元気に学校生活を楽しめるのが、なにより嬉しいですよね😉

■当院が成長痛で選ばれる理由

当院が成長痛の治療で信頼される理由は、3つあります。

まず、しっかり治すことにこだわっています。

お子さんの体を丁寧に見て、根本から良くする治療を心がけます。

次に、高額な回数券を無理に勧めません。

安心して通っていただけるよう、必要な治療だけをご案内します。

そして、神戸市垂水区や須磨区の地域の方に長く信頼されています。

「ここなら大丈夫！」と思っていただけるのが、私たちの自慢です😊

■まずはお気軽にご相談ください

成長痛で「この痛み、いつまで続くの？」

と心配しているお子さんや親御さん、ぜひ一度ご相談ください📞

当院では、やさしく丁寧にお話を伺い、

お子さんに合ったケアをご提案します。

初めてでもリラックスできる雰囲気でお待ちしています。

成長痛をラクにして、元気な毎日を取り戻しましょう！ お電話でも、気軽にお問い合わせいただけますよ😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

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■まっち整体整骨院

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