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■頸椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

頸椎椎間板ヘルニアで、首や肩の痛み、腕のしびれに悩んでいる方は多いですよね。

パソコン作業中に首が重くなったり、朝起きたときに「動かしにくい…」と感じたり。

そんな辛い毎日、どうぞご安心ください😊

この記事では、頸椎椎間板ヘルニアの原因や改善方法を、やさしく丁寧にお伝えします。

読み進めていただければ、きっと「これなら楽になりそう！」と思えるヒントが見つかりますよ🌟

■頸椎椎間板ヘルニアが治らない理由とは？

頸椎椎間板ヘルニアがなかなか良くならないのは、原因がきちんと見つかっていないことが多いんです。

例えば、姿勢のクセや毎日の生活習慣が、首に負担をかけ続けている場合があります。

普通の治療だと、痛みを一時的に抑えるだけで、根本的な解決にならないことも…。

たとえば、スマホを長時間見ながら首を前に傾けていると、首の骨や筋肉が疲れてしまいます。

これが、頸椎椎間板ヘルニアの症状を長引かせる理由の一つなんです。

当院では、こうしたポイントをしっかりチェックしますよ😊

■頸椎椎間板ヘルニアが改善した体験談【3例】

【体験談①】神戸市垂水区在住・H・T様（40歳・男性・会社員）

来院時の状態：長時間のデスクワークで首と肩が重く、腕にしびれが出て、仕事に集中できない状態でした。

患者様の声：「姿勢をチェックしてもらって、鍼灸を受けたら首が軽くなりました！腕のしびれも減って、仕事が楽にできるように。本当に助かりました！」

【体験談②】神戸市垂水区在住・A・M様（32歳・女性・主婦）

来院時の状態：子供を抱っこすると首が痛み、腕にピリピリしたしびれが走り、家事が辛い毎日でした。

患者様の声：「先生が丁寧に体の状態を見てくれて、治療後は首の痛みがスッキリ！家事も楽になり、子供と笑顔で過ごせるようになりました！」

【体験談③】神戸市須磨区在住・K・N様（45歳・男性・エンジニア）

来院時の状態：パソコン作業で首が固まり、肩の痛みと腕のしびれで夜も眠れないほどでした。

患者様の声：「鍼灸と姿勢のアドバイスで、首と肩が楽に！夜もぐっすり眠れるようになり、仕事の効率も上がりました。感謝しています！」

■頸椎椎間板ヘルニアに対してやるべき3つのこと

◎姿勢をチェックすることの大切さ

頸椎椎間板ヘルニアの原因は、首を前に出す姿勢が大きく関係しています。

例えば、スマホやパソコンを長時間使うと、首が前に出て、骨や筋肉に負担がかかります。

当院では、姿勢を丁寧に見て、どの動きが頸椎椎間板ヘルニアを引き起こしているかを調べます。

そして、正しい姿勢に導く治療を行いますよ😊

◎筋肉や関節へのケア

頸椎椎間板ヘルニアには、首や肩、背中の筋肉の固さが影響します。

たとえば、首の後ろの筋肉が硬くなると、首の動きが悪くなり、痛みやしびれが出やすくなります。

当院では、こうした筋肉をマッサージやストレッチでほぐし、関節の動きをスムーズにします。

これで、頸椎椎間板ヘルニアの症状が楽になる方が多いんですよ🌟

◎鍼灸で体の力をアップ

鍼灸は、頸椎椎間板ヘルニアに効くツボを使って、体のバランスを整えます。

例えば、首の「天柱（てんちゅう）」というツボは、首の痛みやしびれを和らげるのに役立ちます。

血流が良くなり、体が元気になるので、疲れにくい体になりますよ😊

■頸椎椎間板ヘルニアを引き起こす主な理由

頸椎椎間板ヘルニアには、こんな5つの原因がよくあります。

1. 姿勢の悪さ：スマホやパソコンで首を前に出すと、首に負担がかかります。

2. 運動不足：首や肩の筋肉が弱ると、支える力が足りなくなります。

3. ストレス：緊張で体が固まり、首の痛みがひどくなることも。

4. 睡眠不足：体が回復する時間が少なく、首の疲れが溜まります。

5. 冷え：首や肩が冷えると、血流が悪くなり、症状が強まります。

これらが重なると、頸椎椎間板ヘルニアが悪化しやすくなるんです。気をつけましょう😊

■頸椎椎間板ヘルニアの症状と原因

頸椎椎間板ヘルニアは、首の重さやズキズキする痛み、肩や腕にピリピリしたしびれが特徴です。

特に、首を動かしたり、長時間同じ姿勢でいると「辛い…」と感じることが多いです。

どうしてこうなるかというと、首の骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出して、神経を圧迫するからです。

たとえば、猫背でパソコン作業を続けると、首の骨に負担がかかり、頸椎椎間板ヘルニアが起きやすくなります。

■当院での頸椎椎間板ヘルニア改善方法

① 姿勢や動きのチェック

まず、どんな姿勢が頸椎椎間板ヘルニアの原因かを調べます。

たとえば、パソコン作業で首を前に傾ける方は、首の骨に負担がかかっています。こうしたクセを丁寧に見て、改善のポイントをお伝えしますよ😊

② 筋肉や関節へのケア

頸椎椎間板ヘルニアには、首や肩の筋肉をほぐすことが大切です。

固まった筋肉をマッサージで柔らかくし、関節の動きを良くします。すると、首の重さがスッキリします！

③ 鍼灸で体のバランスを整える

鍼灸では、頸椎椎間板ヘルニアに効くツボを使って、血流や体の力を整えます。

「天柱」や「肩井（けんせい）」というツボは、首や肩の痛みを和らげるのに効果的です。

これで、体が元気になりますよ🌟

④ 自分でできるケアや毎日のアドバイス

自宅でできる簡単な首のストレッチや、パソコン作業中の姿勢のコツをお伝えします。

たとえば、画面を目線の高さに合わせると、首への負担が減ります。

こうした習慣が、頸椎椎間板ヘルニアの予防につながりますよ😊

■当院で期待できる頸椎椎間板ヘルニアへの効果

当院の治療を受けると、首や肩の痛みが軽くなるだけでなく、こんな良い変化が期待できます！

・姿勢が良くなり、首への負担が減ります。

・腕のしびれが減って、スムーズに動かせるようになります。

・再発しにくい体になり、毎日が快適に！

実際に、「頸椎椎間板ヘルニアが楽になった！」と喜んでいただける方が多いんですよ😊

■当院が頸椎椎間板ヘルニアで選ばれる理由

当院では、しっかり治すことにこだわっています。

頸椎椎間板ヘルニアの原因を丁寧に見つけ、一人ひとりに合った治療をします。

また、高額な回数券を無理に勧めません。

安心して通っていただけるよう、誠実な対応を心がけています。

神戸市垂水区や須磨区の皆さんに長く信頼されてきたことも、私たちの誇りです。

「ここなら安心」と思っていただけるよう、全力でサポートしますよ🌟

■まずはお気軽にご相談ください

頸椎椎間板ヘルニアで「もう我慢できない…」と思っている方、ぜひ一度お話しませんか？

当院では、どんな小さな悩みでも丁寧にお聞きします。

あなたにぴったりの改善方法を、一緒に探していきましょう！

お電話やメールで、気軽にご相談いただけますよ📞

「これで楽になるかな？」

という小さな一歩が、快適な毎日への近道です。どうぞお待ちしています😊

「こんな気持ち、誰にも理解してもらえない」
そんなふうに思っているあなたへ

一人で抱えなくても大丈夫です。
あなたの体と心に、今必要なケアを届けます。

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■まっち整体整骨院

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